Nogle gange er det din eneste mulighed at være stærk

februar 28, 2018 i Psykologi 98 Delt
Kvinde vrider sit hår

Nogle gange er livet bare svært. Det er på det tidspunkt, når det er dit eneste valg at være stærk. Du tager din rustning på og dit sværd op, fungerer intelligent og trækker på den energi, du har opbevaret i dit hjerte. Men før eller senere kan du slides ned.

Når vi læser en klassiker, ved vi næsten øjeblikkeligt, når skæbnen begynder at tage over. Når vi læser Virgil, Shakespeare eller Dickens, venter vi på det øjeblik. Som erfarne læsere ved vi, hvordan vi kan foregribe, når forræderi, fælder, fejl eller tragedier bliver frigjort.

“Blødt er stærkere end hårdt, vand stærkere end sten, kærlighed stærkere end magt.”
Herman Hesse

Men i vores mere almindelige, rå liv forventer vi sjældent, at det naturlige livsforløb nogensinde vil hævne sig på os. Når vi bevæger os i en lige linje mod vores drømme, forventer nogle af os, at skæbnen har en anden plan: at åbne en fælde under vores fødder og hviske: “Nu skal du vente, dine drømme er på lager”.

Ingen har nogensinde forklaret os, hvad den ting kaldet modgang er. Faktisk viser det sig bare som en lærer. For mange af os blev vi lovet, at den, der forsøger oprigtigt, bliver belønnet; at hvis du elsker andre, vil de ikke forlade dig; at hvis du har tillid, kommer gode ting.

Livet har dog ofte et dårligt kalibreret kompas, et som undlader at pege nordpå. I stedet peger den os mod den længste og sværeste vej… hvor det er din eneste mulighed at være stærk.

Mand med pibe

At være stærk kan give dig større risiko for at blive deprimeret

Selvhjælpsbøger og personlige vækstartikler er besat af at lære os, hvad de 10 eller 12 eller 100 kendetegn ved “stærke” mennesker er. Der er den forkerte ide om, at svaghed eller sårbarhed, uundgåeligt fører til psykisk sygdom. Ifølge denne tankegang vil det at være “mentalt stærkt” hjælpe os med at hele – eller helt undgå – angstlidelser og depression.

Det er dog ikke så enkelt. Folk, der er vant til at være stærke, har faktisk størst risiko for at udvikle depression. Tænk f.eks. på omsorgspersoner, der holder af deres afhængige slægtninge.

Tænk på en forælder, hvis ægtefælle er arbejdsløs og skal bære vægten af ​​familiens forpligtelser. Tænk på folk, hvis erhverv betyder at bruge deres liv på at hjælpe de marginaliserede, misbrugte kvinder, forældreløse børn.

Det kan være svært at være stærk for andre menneskers skyld. Vi ønsker at være den bedste version af os selv og give dem den sikkerhed, intimitet, håb og optimisme, de har brug for. Men vi er ikke klar over, at vi kun “handler” meget af tiden. Vi tror det dog: det er selvbedrag.

Vi nægter vores mest ægte følelser inde i os: frygt, usikkerhed, angst, ensomhed … Til vi før eller senere bryder sammen. “Og vi beder ikke om hjælp; vi lukker op eller værre, vi bliver besat af at sætte andre mennesker først.

Kvinde med røde kinder udtrykker, at det er nødvendigt at være stærk

Hvis det er din eneste mulighed at være stærk, så accepter din sårbarhed

Vi ved det allesammen. Historien om vores liv omfatter udfordringer, som vi aldrig har bedt om, tragedier og ting, der tester vores værdier. Men mens vi måske ser os selv som helten, fordi vi kan gøre alt og udholde vores klager og tårer, er der en fejl, vi hele tiden laver: at forsømme os selv.

“Der er plads i hjertet til alle følelser, da der er plads i himlen til alle stjernerne.”
-Víctor Hugo-

Hvis det er din eneste mulighed at være stærk, så accepter din sårbarhed, for sårbarhed betyder ikke svaghed. Det er snarere en bevidsthed om, at vi nogle gange skal stoppe og bare trække vejret. At være stærk betyder ikke at ignorere din vrede eller tilgivelse så meget, at du mister din værdighed. At være stærk betyder heller ikke at pålægge andre din egen synsvinkel og forsøge at kontrollere alt.

I virkeligheden er det, der gør os svage, at skjule os selv fra verden. Hvis vi bekymrer os om at holde vores smukke ydre oppe, for at opretholde at være stærke, vil vi udvide kløften mellem, hvad vi er og hvad vi viser.

Kvinde lader te dryppe fra hård

Derfor er en hemmelighed bag modstandsdygtighed at være ægte hele tiden. For du kan være stærk, men samtidig skal du bede om hjælp, når du har brug for det. For det er smart at forene styrker med mennesker.

1042.m3u8

Fra internettet