Forskellene mellem kærlighed og besættelse

Det er vigtigt at skelne mellem kærlighed og besættelse for at styrke den følelsesmæssige intelligens, etablere sunde relationer og fremme velvære. I denne artikel forklarer vi forskellene mellem de to.
Forskellene mellem kærlighed og besættelse

Sidste ændring: 10 juli, 2022

Kærlighed har ofte en tendens til at blive forvekslet med visse patologiske personlighedstræk. En af dem er besættelse. Det er kendetegnet ved en stærk romantisk tiltrækning og et tvangsmæssigt behov for, at den skal gengældes på samme måde. Hvis du ikke ved, hvordan du kan genkende forskellene mellem kærlighed og besættelse, kan det skade relationer såvel som din egen følelsesmæssige sundhed.

Det kan dog være en ret vanskelig opgave. Det er nemlig ofte almindeligt at tro, at kærlighed har de samme slags maniske karakteristika som besættelse.

I denne artikel viser vi dig de vigtigste forskelle mellem kærlighed og besættelse, så du ved, hvordan du kan genkende dem.

Besættelse er ikke ensbetydende med kærlighed

Det første, du skal huske på, er, at kærlighed og besættelse er to helt forskellige tilstande. Selv om besættelse kan virke som en overdrivelse af kærlighed, er det i virkeligheden ikke tilfældet.

Besættelse indebærer ikke, at man elsker nogen, men snarere at man føler, at man ikke kan leve uden dem. Psykolog Dorothy Tennov udtaler, at besættende adfærd ligger i:

  • Ønsker. Frem for alt den ønskede persons velbefindende.
  • Ændrer sin dagsorden for at matche deres og vedtage stalkerlignende adfærd.
  • Fokuserer kun på deres pluspoint og ignorerer deres fejl.
  • Forfalskning af dine egne holdninger for at skildre den slags personlighed, som de kan lide.
  • At føle en slags lettelse, når du tænker, taler, ser eller fornemmer deres tilstedeværelse.

Tennov beskriver også en række fysiske virkninger af besættelse. For eksempel hjertebanken, rysten, ustadig svedtendens og spiseforstyrrelser.

Par nyder et intimt øjeblik

Ved besættelse forstås det, at partnerne er hinandens ejendom.

De vigtigste forskelle mellem kærlighed og besættelse

Det er vigtigt at vide, hvordan man skelner mellem kærlighed og besættelse, ellers kan man let havne i et giftigt forhold og føle sig følelsesmæssigt utilpas. Så læs det følgende omhyggeligt.

Din opfattelse af dem

Når du føler kærlighed til en person, ser du vedkommende som dit supplement. Ved besættelse føler du derimod en følelse af tab. Faktisk føler du dig tom, når vedkommende ikke er til stede.

Med besættelse føler du, at du ikke kan leve uden din partner, at du har brug for dem. Men når du er forelsket, afhænger din lykke og tilfredsstillelse ikke af dem.

Besidderiskhed

En anden forskel mellem kærlighed og besættelse er besidderiskhed. Hvis du er besat, mener du, at din partner tilhører dig, så du udøver konstant og besættende kontrol over ham eller hende. Du har f.eks. et behov for at kende deres planer ned til mindste detalje samt vide, hvem de er sammen med, og hvad de laver hele tiden.

Når du er besat, forbeholder du dig udelukkende for din partner og mister dit eget liv af syne. Det er, som om hele din verden drejer sig om dem.

På den anden side er kærlighed baseret på accept, frihed og respekt. Når du elsker en person, giver du vedkommende lov til at dyrke sin egen individualitet og være fri til at følge sine drømme. Desuden antager du, at de er ansvarlige for sig selv, og du erkender, at du ikke behøver at overvåge deres handlinger eller forsøge at kontrollere dem tvangsmæssigt.

Jalousi i forbindelse med kærlighed og besættelse

Når du elsker nogen, respekterer du deres personlige og intime rum. Der er ikke plads til irrationel jalousi eller tvangsmæssig besættelse. Desuden stoler du på, at de er i et forhold med dig, fordi de ønsker det, og at de er frie til at afslutte det, hvis de ønsker det.

Besættelse er derimod baseret på behovet for at udfylde et iboende tomrum, af frygt for at blive forladt og føle sig hjælpeløs. Hvis du er besat, får ethvert tegn på, at din partner dyrker sit eget liv og har forhold til andre, dig til at føle dig jaloux, bange og usikker. Derfor tyer du til at kontrollere dem og kræve deres tilstedeværelse hele tiden.

En jaloux kvinde viser forskellen på kærlighed og besættelse

Jalousi indikerer følelser af usikkerhed.

Selvværd

Hvis du er besat af en person, lider du sandsynligvis af lavt selvværd. Det skyldes, at hvis du ikke er i stand til at elske dig selv, oplever du en stor tomhed, som du søger at udfylde og tilfredsstille med en anden person. Det er derfor, du føler, at du ikke kan leve uden dem.

For at elske en anden oprigtigt er det vigtigt at elske sig selv. Først da vil du være i stand til at respektere subjektivitet og acceptere din partners frihed. Du skal huske, at din partner ikke er der for at udfylde et tomrum, men for at supplere dig.

Forskellen mellem kærlighed og besættelse: Sorg efter et brud

Som det sidste bør vi, når vi taler om forskellene mellem kærlighed og besættelse, nævne oplevelsen af et brud. I tilfælde af kærlighed udvikler sorgen sig normalt, uden at den varer længe eller bliver patologisk.

Sorgen er imidlertid normalt meget vanskeligere, når et forhold baseret på besættelse slutter. Det skyldes, at andre psykologiske problemer som lavt selvværd, følelsesmæssig afhængighed, frygt for ensomhed og personlig usikkerhed kommer i spil. Det er altid bedst at gå til en psykolog for at hjælpe med at overvinde disse typer konflikter.

Afslutningsvis er det ret almindeligt, at en tvangspræget person “forelsker” sig i en anden person kort tid efter afslutningen af et forhold, fordi vedkommende har brug for nogen til at udfylde det følelsesmæssige tomrum.

Det kan interessere dig ...
Annie Wilkes: Kærlighed og besættelse
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Annie Wilkes: Kærlighed og besættelse

Kathy Bates vandt en Oscar i kategorien bedste skuespillerinde for hendes strålende skildring af den psykopatiske Annie Wilkes.



  • Costa, N. & Barrode, R. (2008). Celos: un ejercicio de interpretación desde la perspectiva del análisis de la conducta. Diversitas: Perspectivas en Psicología, 4(1), 139-147. ISSN: 1794-9998. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=67940111
  • Ibáñez, I.; Olmedo, E.; Peñate, W. & González, M. (2007). Obsesiones y compulsiones: estructura del Inventario de Padua. International Journal of Clinical and Health Psychology, 2(2), 263-288. ISSN: 1697-2600. Disponible en:   https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=33720204
  • Silva, A.; Maldonado, J. & Aguirre, J. (2007). Individualidad, pluralidad y libertad de expresión en J. S. Mill. Praxis Filosófica, (24), 115-135. ISSN: 0120-4688. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=209014643006