5 fantastiske fordele ved en online psykolog
Der var engang, hvor folk ville kalde dig “skør”, hvis du gik til en psykolog. Tabuerne ødelagde det egentlige mål med psykologi. I dag går mange mennesker til psykolog for at finde værktøjer, der hjælper dem med deres problemer. M en der er altid et spørgsmål, der vender tilbage: “Er der flere fordele ved at se en psykolog ansigt til ansigt end der er fordele ved en online psykolog?”
Selvom vi er omgivet af teknologi, er vi stadig tilbageholdende med at bruge disse redskaber til visse ting. En online psykolog kan lyde godt i starten, men vi kan tvivle på, om de virkelig vil være effektive. V il det være det samme som, hvis du virkelig så en psykolog ansigt til ansigt? Vil det fungere ligeså godt? Lad os prøve at besvare nogle af disse spørgsmål.
At vælge en online psykolog giver dig nogle muligheder for at gå i terapi uden at skulle forlade dit hjem.
Fordele ved en online psykolog
1. En online psykolog tilbyder dig fleksibilitet
Forestil dig, at du har et problem, der handler om følelsesmæssig afhængighed, men der er ingen psykolog i nærheden, der specialiserer sig i dette emne. Takket være teknologi kan vi opsøge en psykolog, som vi ved, virkelig forstår os og giver os de rigtige værktøjer.
På samme måde vil vi normalt have flere chancer for at finde en tid, hvor specialistens skemaer passer på vores. På den måde bliver vi ikke nødt til at opgive noget, eller at bede om en fridag. Vi kan heller ikke sige “jeg har ikke tid” eller “min kalender tillader det ikke”. På den måde er der fordele ved en online psykolog for alle de mennesker, der har pressede skemaer, en travl dagsorden eller rejser meget.
Derudover tillader en online psykolog os at have sessioner hjemmefra eller fra et sted, hvor vi føler os trygge. Dette er også en fordel, hvis vi bor i en fjern beliggenhed, lider af agorafobi eller har nedsat mobilitet.
2. Det er meget billigere
Mange mennesker forbinder fejlagtigt nye teknologier med at være dyrere. Dette er dog ikke tilfældet med online psykologi. Fordi vi ikke har brug for en fysisk tilstedeværelse til sessionen, og vi kan få adgang til den fra hvilken som helst enhed (computer, tablet, mobil), er det billigere.
Det skyldes ikke kun alt det, vi sparer på transport. Psykologen sparer også penge. De har ikke behov for et venteværelse, en klinik eller et andet egnet sted. Terapeuten kan, hvis de ønsker det, give deres sessioner fra deres eget hjem. Dermed vil prisen altid være lavere.
Selvom prisen på en online konsultation er meget billigere, er kvaliteten af tjenesten lige så god.
3. Der er mange muligheder for at kommunikere
Vi vil måske undgå at prøve denne form for konsultation, fordi vi er flove over at tale til en fremmed via en elektronisk enhed. Det kan virke meget kunstigt og fjernt.
En online psykolog kan dog tilbyde forskellige måder at etablere kontakt på. For eksempel via email eller via et telefonopkald. Der kan også være mulighed for en interaktiv konsultation gennem en videochat.
Det, der virkelig bringer online-sessionen tæt på oplevelsen af en ansigt til ansigt oplevelse, er, når du taler via Skype eller en anden platform, der muliggør audiovisuel kommunikation med terapeuten. Uanset hvilken metode vi vælger, vil kvaliteten af tjenesten altid være den samme.
4. Der er løbende mulighed for opfølgning på terapien
En af de mange fordele ved en online psykolog er, at det ikke betyder noget, hvis vi skal ud at rejse eller hvis vi bliver nødt til at flytte af en eller anden grund. For eksempel, hvis vores arbejde kræver næsten konstant mobilitet, er det ikke et problem. Vi behøver ikke at have en psykolog i hver eneste by i verden.
Psykologen kan løbende følge med i vores sag, uden at forandringer kommer i vejen for os. Hvor end vi er, kan vi fortsætte med at gennemføre de sessioner, vi har brug for, uden at skulle aflyse eller udsætte dem. Dette gavner os, da vi ikke behøver at ofre vores velfærd for forhold, der tvinger os til at ændre vores bopæl.
Mange mennesker, der bliver nødt til at bo i udlandet, har vanskeligheder med at udtrykke sig på det nye sprog i deres nye bopæl. Måske kan de udtrykke sig tilstrækkeligt på det nye sprog, men de har en følelse af, at de ikke kan formulere sig med samme nuancer, som de ville kunne på deres modersmål. Der er også fordele ved en online psykolog for disse mennesker.
5. Det øger muligheden for at realisere dig selv
Måske vil det være svært for os at fortælle om vores problemer til nogen, vi ikke kender. Derfor kan det være en stor hjælp at få adgang til en online psykolog og have flere muligheder for at kontakte dem. Foretrækker du at opretholde kommunikationen via email eller telefonopkald?
Vi bestemmer midlerne og måden, hvorpå vi kan finde hjælp hos vores psykolog. Det kan være lettere for os at udtrykke, hvad der sker med os, ved at skrive en email eller bare tale i telefon med dem. Vi kan vælge den form for terapi, der passer os bedst.
Ikke at have ansigt til ansigt konsultationer kan måske hjælpe mennesker, som er bange for at vise deres problemer til andre.
Har du nogensinde prøvet en online psykolog? Kvaliteten af terapien kan være meget ens, men det har den fordel, at det kan tilpasses til dine behov. Det er en mere bekvem måde at se en psykolog på, idet det er fleksibelt og billigt. Nu kan du vælge, hvordan du vil kommunikere med din psykolog for at udtrykke de ting, du står overfor, uden at skulle bekymre dig om de barrierer, som du måske har oplevet før.
