Følsomhed er tegn på styrke, ikke svaghed
Følsomhed i vores adfærd, forståelse og kommunikation er ikke et tegn på svaghed, men styrke. Dette går imod, hvad de fleste mennesker synes at tænke, hvilket er, at følelser gør folk svage.
Følelser er blevet set ned på gennem hele vores historie. Så det er ikke underligt, at samfundet mener, at vores følelser mindsker vores effektivitet, styrke og kompetence, når det gælder beslutninger.
Heldigvis begynder dette at ændre sig. Vi giver større betydning til vores følelser, samt evnen til at vise følsomhed, når vi kommunikerer og interagerer med vores omgivelser.
Intimitet, autenticitet og følsomhed i kommunikation
Følsom kommunikation kræver ærlighed. Men når vi siger, hvad vi mener, kan folk blive såret. Så samtidig med at vi skal være ærlige, skal vi også udtrykke os på en måde, der gør det muligt for mindst mulig skade.
Hvad er nøglen til følsom kommunikation? At udtrykke en følelse, ikke en dom. At dømme andre betyder at ødelægge enhver form for følsomhed og ærlighed i kommunikation. Med andre ord, i stedet for at fortælle nogen: “Du er en løgner”, bør vi spørge os selv, hvad det betyder, før vi giver denne dom.
I stedet for at fordømme nogen, bør vi tale om, hvad vi føler som reaktion på den persons adfærd. For eksempel “Det gør mig sur, når du gør det.” Vær altid meget konkret og understreg, hvordan situationen har fået dig til at føle. Ord, der udtrykker fordomme, mangler følsomhed. Deres eneste funktion er at beskytte ens ego.
Der er ingen sårbarhed i vores følelser
Mange mennesker kommunikerer gennem fordomme. For de er bange for, at de vil se sårbare og følsomme ud, hvis de viser deres følelser. Men det kunne ikke være længere fra virkeligheden. Mens fordomme og meninger er rent formodning, er følelser baseret på levende erfaring.
Når vi fremmer følsomhed i vores nærmeste forhold, tillader vi os selv at vise mere sårbarhed. Vi antager, at ingen vil udnytte det. Vi bruger vores følelser til at fremme effektiv kommunikation.
Men i mindre tætte eller solide forhold har vi en tendens til at tage en kold, fordømmende holdning, som om det medførte en triumf over sårbarheden. Vi tror, det får os til at se godt ud. Det giver os grund til at være ufølsomme, så vi kan være mere objektive.
Som følge heraf kommunikerer vi ikke klart og ærligt, men snarere falder vi ind i fristelsen af enkle og hurtige fordomme, idet vi frygter, at de vil opdage den del af os, som vi synes er ringere, men som egentlig gør os kloge.
At fremstå følsom og få andre til at se, at vi ikke er lavet af sten, betyder, at vi udtrykker os på en sikker, åben, afslappet og entusiastisk måde og viser, at vi er tilbøjelige til at lære, forstå og modnes.
Det kan være svært at tale med følsomhed, men det er værd at prøve. Der er mange fordele ved modning i et konkurrencedygtigt samfund. At glemme de ting, der gør os stærke, opfattes som sårbarhed.
Som vi allerede ved, vil det at kritisere, latterliggøre eller ignorere de ting, der forstyrrer os, kun øge spændingen og skabe konflikter, der er vanskelige at løse. Derfor er samfundets budskab om at forekomme ufølsom kun nyttigt under visse omstændigheder, men ikke i de fleste tilfælde.
At angribe andre i stedet for at afsløre vores følelser er en fejl, vi må betale en høj pris for. Ved at vide dette, bør det være klart, at følsomhed er en gave, der bør maksimeres. For at leve “fra hjertet” er det, der gør os specielle og autentiske.
