Filofobi: Angsten for at forelske sig

Hvis man har angst for at knytte bånd til andre mennesker, kan det have alvorlige, negative konsekvenser.

Angsten for at forelske sig, filofobi, kan være overvældende for nogle mennesker. De er bange for at blive såret eller svigtet. Så de bliver ekstremt angste ved tanken om at knytte et følelsesmæssigt bånd til nogen og for at være sårbare. Nogle mennesker er også rædselsslagne for at miste deres uafhængighed.

Kendetegnene ved filofobi gør det til en meget klar, unik frygt: Angsten for at knytte stærke følelsesmæssige bånd med en anden. Nogle mener, at det typisk stammer fra overgreb i barndommen, skilsmisse hos forældrene eller lignende. Men sådan er det ikke altid. Der er mange tilfælde, hvor der ikke er en indlysende årsag til det.

Men hvordan kan det være? Hvad kan få nogen til at føle en ægte frygt for en følelse, som alle andre siger er så fantastisk? Det er et spørgsmål om perspektiv. Mens nogen betragter forelskelse som den mest vidunderlige og intense ting, der kan ske for et menneske, er der andre, der synes, det er skræmmende.

Der er også dem, der mener, at denne fobi siger noget om det moderne samfund. Men sandheden er, at fobien tilsyneladende altid har eksisteret.

Eksempler fra historien

Nogle mener for eksempel, at Elizabeth den første er en historisk person, som sandsynligvis havde den fobi. Det siges, at når hun nægtede at giftede sig, var det en konsekvens af, hvad der skete for hendes mor, Anne Boleyn. Hun blev henrettet af sin mand, Henrik den ottende, fordi hun forelskede sig i en anden mand.

Selvom Elizabeth I faktisk havde adskillige elskere, så sagde hun selv, at hun foretrak at leve uden kærlighed. Hun var overbevist om, at hun aldrig ville gifte sig. Hun kunne ikke forestille sig, at dele sit liv med en anden. Filofobi endte med at præge hendes liv, på samme måde som det præger mennesker, der lider af det nu til dags.

Selvom filofobi ikke er registreret som en officiel mental lidelse i dag, er det stadig en ret udbredt tilstand.

Kendetegn ved filofobi

Filofobi kan vise sig på mange forskellige måder. Der er ikke to mennesker, der oplever det helt ens, og der er ikke noget mønster, der gør en diagnose nem. Hvis du slår det op i de officielle vejledninger, er det en form for social fobi.

Eksperter på dette område, som Scott Dehort fra Delphi Behavioral Healt Group i Maryland siger, at filofobi findes lige så ofte hos mænd som hos kvinder. Der er ingen biologiske eller genetiske faktorer, som afgør det. Og det kan udvikle sig blot, fordi man har haft en dårlig oplevelse med en kæreste.

Det er sådan en slem oplevelse, at det skaber en frygt for, at det samme vil ske igen. At man skal lide og blive såret. Som tiden går, bliver frygten til en regulær fobi. Men som vi ved, er en del af problemet med fobier, at det kan føre til andre problemer såsom angst, depression, social isolation, stofmisbrug og lignende.

Filofobi og romantik

Når man tænker over det, kommer man nok først og fremmest i tanke om mennesker, som for alt i verden vil undgå tilknytning, og følelsesmæssige bånd. Men nogle mennesker klarer at tage skridtet og knytte sig til nogen. Problemet med det er, at forholdet kan være ekstremt giftigt.

• Personerne i sidstnævnte gruppe er ofte kolde, hårde og utilnærmelige, og har et konstant behov for kontrol. De har også tendens til at være jaloux og besidderiske. Det er altsammen et klart tegn på den bagvedliggende frygt og usikkerhed.
• Sådanne mennesker har også tit et lavt selvværd. De ved ikke, hvordan man kommunikerer, giver sig aldrig og føler ikke empati. Filofobiske mennesker er følelsesmæssige terrorister. Deres usikkerhed smadrer deres følelsesmæssige bånd. Deres frygt for tilknytning og sårbarhed gør deres forhold til rene rutsjebaneture.

Mennesker, som undgår alle forhold

Så er der de mennesker, som undgår enhver slags forhold for enhver pris. De undgår ikke bare forpligtende forhold, partnerskab eller kærlige følelser, lidenskab og forelskelse. Disse mennesker er virkelig bange for at opbygge enhver form for følelsesmæssigt forhold, også bare et venskabeligt.

Tænk over det: Det er en form for fobi, som næsten uundgåeligt vil føre til isolation, angst, panikanfald og flere andre personlighedsforstyrrelser.

Denne form for filofobi er kendetegnet ved fysiske udtryk for angsten. Når nogen prøver at nærme sig dem og oprette kontakt med dem, kan de begynde at svede, føle sig utilpasse og få hjertebanken.

Hvordan kan det behandles?

Mulighederne for behandling af mennesker med de nævnte symptomer kan variere meget. Afhængig af fobiens sværhedsgrad, kan det være nok at ændre livsstil.

Eller personen skal måske bare bruge en særlig slags terapi: Eksponeringsterapi. Dette betyder, at man arbejder sig gennem sin angst ved at udleve situationer sammen med sin terapeut.

I mere alvorlige tilfælde, kan medicin være nødvendigt. Dette gælder især for mennesker, som oplever social isolation, depression, angst eller lignende problemer. I disse tilfælde kæmper personen helt sikkert med en ægte fobi. For dem kan ting som kognitiv adfærdsterapi virkelig være en stor hjælp.

Denne form for terapi kan hjælpe dem til at indse deres frygt og ændre deres holdninger, tanker og negative reaktioner, som omgiver roden til deres fobi. Pointen er, at der findes en metode til at behandle filofobi. Og når den er overvundet, kan man opbygge langt bedre forhold.