Faren ved produktivitetsfælden

Produktivitetsfælden er troen på, at det er muligt at udføre alle mulige opgaver korrekt og på kort tid. Læs mere om begrebet her.

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Skrevet af Edith Sánchez

Sidste ændring: 23 marts, 2023

Produktivitetsfælden er et begreb, som psykologen Oliver Burkeman har foreslået i sin bog Four Thousand Weeks (Fire tusinde uger). Det henviser til et moderne onde: Troen på, at produktivitet er det ultimative mål i livet. Det drejer sig om det faktum, at man har en tendens til at inkludere flere og flere aktiviteter i sin daglige planlægning, indtil man ikke kan få plads til mere.

Dette fører til produktivitetsfælden. Burkeman definerer den som snyd, fordi denne holdning er som et bundløst hul: Uanset hvor mange aktiviteter du udfører, eller hvor mange resultater du opnår, vil de aldrig være nok. Du vil altid have mere. Følgelig indfører du hele tiden nye aktiviteter i din kalender.

I mellemtiden suser livet af sted, og din kalender er ved at sprænges. Når dagen er omme, oplever du ikke følelsen af fuldførte opgaver, men snarere tristheden over ikke at have gjort mere. Faktisk er der mange af os, der falder i produktivitetsfælden og aldrig slipper ud af den.

Produktivitetsfælden

Burkemans bog kunne ikke have en bedre titel: Fire tusinde uger. Det skyldes, at forfatteren har foretaget en beregning af det antal uger, en person ville have levet, hvis vedkommende var blevet 80 år. Som du kan se, er livet virkelig kort . Du har i gennemsnit kun den periode til at realisere dine drømme, leve dit liv og lide den angst, der måtte komme på din vej.

Nogle gange hjælper det at fylde hver dag med aktiviteter dig med at glemme, hvor begrænset du er. Du troede, at du havde evigheden foran dig, og at du var i stand til at “strække” tiden, uden grænser. Dette er imidlertid ikke andet end en illusion.

Hver dag har trods alt kun 24 timer, og hvis du forsøger at vride og presse hver en dråbe ud af dem for at være mere produktiv, kan du være ved at falde i produktivitetsfælden.

I virkeligheden skaber produktivitetsfælden en dynamik, der ender med at blive en labyrint. Det skyldes en virkelighed, som du ikke altid opdager: Arbejde avler mere arbejde. Hver aktivitet og hvert mål, som du tilføjer, sætter en cyklus af opgaver i gang, som i nogle tilfælde vokser eksponentielt.

Uhensigtsmæssige overbevisninger

I dag er der en udbredt idé om, at hvis en person er i stand til at arbejde otte timer, men også har en virksomhed, træner i sin fritid, får klaverundervisning, dyrker yoga og i sin fritid skriver en roman, så får han/hun det bedste ud af livet.

Faktisk er en stor del af den berømte selvhjælpslitteratur dedikeret til at præsentere teknikker til at opnå alt det, man sætter sig for at gøre, og samtidig kontrollere den angst, som denne grad af krav til sig selv producerer.

Således dannes den falske tro på, at det er muligt at gøre alt. Den antyder, at man blot skal anvende den rigtige teknik, så vil man nå de mål, man har sat sig. Hvis du fejler, sætter du ikke spørgsmålstegn ved troen. Men ved teknikken eller din egen evne til at anvende den korrekt.

Faktisk begynder du at føle dig skyldig i at fejle i dette hektiske liv. Du er ikke klar over, at du glemmer at nyde dig selv og leve. Faktisk kan den stress, du oplever, være en venlig stemme, der fortæller dig, at du skal stoppe op og omformulere dig. Det er, fordi du er faldet i produktivitetsfælden.

Ægte produktivitet

Dine meget ambitiøse, hyper-effektive rutiner giver dig ikke mulighed for at se, at du kun har ca. 4.000 ugers eksistens. I en undersøgelse foretaget af universiteterne i Toronto (Canada) og Rutgers (USA) blev en gruppe deltagere bedt om at nævne ti vigtige mål. En anden gruppe blev bedt om at skrive ti grunde til at være taknemmelig.

Bagefter svarede alle på et spørgeskema om trivsel. De, der fokuserede på taknemmelighed, havde langt højere personlige trivselsscorer end dem, der fokuserede på mål.

Måske er det bedste at gøre at stoppe op et øjeblik og afklare sine prioriteter. Hvis du har mange mål, er der stor sandsynlighed for, at du ikke når dem alle sammen. Prøv at vælge dem, der virkelig er vigtige for dig. Begynd at tænke på din lykke, og hold op med at tro, at kun produktivitet gør dig gyldig. Kom ud af produktivitetsfælden.