Er det muligt at leve uden venner?

Er det muligt at leve et liv uden venner? Har det nogen konsekvenser for vores psykiske helbred? I dag er der mange folk, der lever deres normale liv uden at have tillid, venskaber eller kontakt til andre folk. Vi vil analysere dette i dagens artikel. 

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 18 november, 2022

Kan man leve uden venner? Nogle folk vil måske besvare dette spørgsmål ved at sige; “Selvfølgelig kan du det. Jeg har ikke nogen venner, og jeg lever helt fint”. Selvfølgelig er dette også rigtigt.

En mangel på sociale bånd vil ikke slå dig ihjel. Dit hjerte vil ikke stoppe, og du vil ikke forsvinde på grund af dette. Hvilken form for livskvalitet har du dog uden venner? Vil du opleve velvære, eller er du fyldt med følelser af tomhed?

Selvfølgelig er der ingen, der kommer til at miste deres liv, fordi de ikke engang har én ven. I mange tilfælde kan dette dog forårsage tristhed, skuffelse eller modløshed. Det er nok at sige, at en af grundene til, hvorfor folk går i terapi, er på grund af følelser af ensomhed.

De er ikke i stand til at bygge solide, sociale bånd, og de har ikke nogen at tale med, grine med og dele gode stunder med.

Folk er sociale væsener, og deres hjerner har brug for interaktion af kvalitet med deres jævnaldrende for at nyde positive følelser, føle sig værdsat og finde sikkerhed.

Som vi allerede har udpeget, er det ikke nødvendigt for vores overlevelse at have venner – set fra et evolutionært, psykologisk synspunkt – men det giver vores liv mere kvalitet, og det kan hjælpe os med at finde sand glæde.

Er det muligt at leve uden venner?

Folk siger ofte, at kvaliteten af vores sociale relationer bliver næret af, hvad vi oplever i vores familie. Det er dog ikke helt sandt.

Nogle folk har en traumatisk fortid på grund af misbrug eller forældre, der ikke elsker dem. Stadig har de været i stand til at finde en sand “familie”, der er opbygget af bånd med venner. Nogle gange sker det endda den anden vej rundt. I alle tilfælde garanterer det, at have en kærlig familie, ikke, at man er i stand til at opnå solide venskaber.

På den anden side, og hinsides alt dette, er der ingen, der kan benægte, at gode venskaber bringer farve i vores liv. Disse folk findes på en næsten tilfældig basis. Ulig familie bliver de ikke foræret. Næsten uden at vide, hvordan det sker, bliver de ledsagere, uventede skatte, der rejser med os i løbet af bestemte tider i vores liv – nogle gange endda for evigt.

Det er sandt, at nogle venskaber kommer og går. Nogle er falske venskaber, andre er virkelige, men de kan alle gøre os til bedre folk på en eller anden måde.

Der er dog nogle folk, der har været uden venner i lang tid, enten på grund af en mangel på sociale færdigheder eller skuffelser i deres liv. Derfor er spørgsmålet: Kan man leve uden venner?

Er det muligt at leve uden venner, fordi vi lever i et stigende individualiseret samfund?

Ja, det er fuldstændig muligt at leve uden venner. Faktisk viste et studie, der blev udført på University of Arizona af Dr. Melika Demir og Dr. Ingrid Davidson, noget interessant. Det viste os noget, der inviterer os til at reflektere over dets betydning.

De opdagede, at venskaber med sikkerhed hjælper os med at opleve glæde. Denne faktor er dog ikke den vigtigste for folk som helhed. 

Den mest afgørende faktor er tilfredsstillelsen af basale behov og også følelsen af at være konkurrencedygtig. At føle sig selvstændig, have basale aspekter dækket, såsom mad, arbejde, et sted at bo og endda en partner er alt sammen mere ønskeligt. Vi kan tilføje en anden faktor her: “flydende relationer”.

Som filosoffen og sociologen, Zygmunt Bauman, ville sige, så bliver samfundet i stigende grad individualiseret. Det gør bånd og kontakt mere skrøbeligt, upålideligt og endda flygtigt. Venner kommer og går, og de holder sjældent. Selvom dette kan skabe utilfredshed, er der nogle folk, der bliver vant til det.

Jeg har ikke brug for venner, fordi jeg interagerer socialt med mange folk

Folk har brug for adgang til daglig, social interaktion – i det mindste det mest basale. Det kan være at tale med kollegaer på arbejde og have samtaler med naboer eller med sælgere i den lokale butik.

Det giver os en god følelse og endda til et punkt, hvor mange folk ikke har brug for at gå længere end det. De ønsker ikke og søger ikke at skabe solide bånd, der vil blive til sande venskaber. 

Derfor er denne lettere overfladiske interaktion nok for visse mænd og kvinder. Disse folk kan med sikkerhed sige, at de sagtens kan leve uden venner.

Er det ikke skadeligt ikke at have stærke venskaber?

Vi ved allerede, at det er muligt at leve uden venner. Mange folk mangler denne slags bånd af den ene eller anden grund, og de accepterer, at det er sådan, de vil bruge deres liv. Spørgsmålet er dog, om det har en eller anden form for psykologisk bekostning.

Det er sandt, at alle er forskellige. Nogle vil finde båndet med deres familie eller partner tilstrækkeligt. Andre kan endda være tilfredse med deres ensomhed.

Det er dog hverken normalt eller anbefalelsesværdigt. Ydermere bør vi tage dette faktum i betragtning: Selvmord er mere og mere almindeligt i dette individualistiske samfund fyldt med skrøbelige venskaber. Ja, det er sandt, at det alene ikke slår dig ihjel, men det gør livet sværere.

Folk har brug for kvalitetsvenskaber, folk, som de kan stole på, for at skabe situationer, hvori de kan nære dem selv emotionelt. Venskaber gør menneskelig eksistens mere tilfredsstillende, giver livet mere mening og giver støtte, der har sådan en positiv effekt på det mentale helbred.

Fraværet af denne faktor skaber tomhed og sår, hvori utilfredshed og ensomhed smertefuldt forvrider vores virkelighed. Du skal sikre dig, at du ikke berøver dig selv for venskaber. Find folk, som du kan dele dine passioner med. Find folk, du kan vokse, grine og bruge tid sammen med. Fordelene er utællelige.