Følelsesmæssigt misbrug og angst: Hvordan er de forbundet?

04 december, 2018
Faktisk er angst måske et af de mest almindelige symptomer på følelsesmæssigt misbrug. Nogle gange kan angst være begrænset til forholdet. Andre gange kan det endda spredes til andre situationer eller relationer.

Det er almindeligt, at folk, der har lidt i voldelige forhold, får angst. Men ikke alt misbrug i et forhold er fysisk. Der er en anden form for misbrug, der også er meget almindeligt: ​​Følelsesmæssigt misbrug.

Denne form for misbrug har alvorlige og betydelige konsekvenser for offeret. I denne artikel tager vi et kig på, hvordan følelsesmæssigt misbrug og angst er forbundet med hinanden. Vi vil også se på virkningerne af følelsesmæssigt misbrug.

“Vold, uanset hvordan det manifesterer sig, er en fiasko.”

-Jean-Paul Sartre-

Hvad er følelsesmæssigt misbrug?

Følelsesmæssigt misbrug er et begreb, der beskriver adfærd, som en person bruger til at skade, kontrollere, manipulere eller skræmme deres partner. Følelsesmæssigt misbrug er misbrug overfor andres følelser, i modsætning til misbrug overfor deres krop. Der er dog mere subtile former for følelsesmæssigt misbrug, der kan opstå i forhold, så det kan være svært at fortælle, hvornår misbruget opstår.

Par oplever følelsesmæssigt misbrug i et forhold

Nogle meget klare former for følelsesmæssigt misbrug er:

  • Trusler om at begå selvmord, hvis din partner forlader dig eller gør noget, som du ikke vil have dem til at gøre.
  • Hyppige sårende fornærmelser, ydmygelser og udsagn.
  • Forsøg på at kontrollere den anden persons adfærd, herunder deres udseende, hvem de har lov til at se, og hvad de kan gøre i deres daglige liv.
  • Trusler eller truende adfærd.
  • Manipulation.

Her er andre meget mere subtile former for følelsesmæssigt misbrug:

  • “At give den kolde skulder“, hvor en person nægter at tale med den anden.
  • At nægte at have sex med deres partner, indtil de får det, de vil have.
  • Negative vittigheder, uden komplimenter eller forsøg på at øge personens selvværd.
  • Trusler om at forlade et forhold eller forlade hjemmet efter et mindre skænderi.
  • Ikke at tillade den anden person at tale med andre af ​​det modsatte køn.
  • At tjekke deres partners telefon for at se, hvem der har ringet til dem, beskeder osv.
  • At være jaloux ofte, selv uden nogen åbenlys grund.
  • At bebrejde den anden person for ting, der går dårligt i deres eget liv.

Meget få mennesker kan sige, at de aldrig er blevet følelsesmæssigt misbrugt af deres partnere, børn, forældre eller andre mennesker. Men hvis denne form for adfærd sker ofte og påvirker den måde, som du eller din partner tænker, føler eller handler på, kan du finde dig selv i et forhold præget af følelsesmæssigt misbrug.

Følelsesmæssigt misbrug og angst: Effekter af misbrug, som du ikke kan se

Følelsesmæssigt misbrug forårsager ikke fysiske blå mærker eller bringer dig i fare for alvorlig fysisk skade. Men virkningerne af følelsesmæssigt krænkende forhold er betydelige. Faktisk kan de forårsage varige følelsesmæssige konsekvenser.

Folk, der lever i et forhold med følelsesmæssigt misbrug, kan føle, at de er værdiløse, da deres forhold kan ødelægge deres selvtillid og selvværd fuldstændigt. De kan også blive triste eller deprimerede, endda føle fysisk smerte uden nogen tilsyneladende grund. Derudover kan de være bange for, at deres partner måske vil forlade dem.

Men ikke alle oplever disse symptomer. Alle er forskellige. For eksempel, fordi følelsesmæssigt misbrug kan være tosidet (det vil sige, at begge parter misbruger hinanden følelsesmæssigt), kan begge partnere have lignende adfærd, såsom vrede, koldhed eller skrigen og råben, blandt andre.

kvinde ser i et knust spejl, et symbol på følelsesmæssigt misbrug

Tegn på følelsesmæssigt misbrug

Der er også et symptom, der kan vare hele livet, hvis det forbliver ubehandlet: Angst. Faktisk er angst måske et af de mest almindelige symptomer på følelsesmæssigt misbrug. Nogle gange kan angst være begrænset til forholdet. Andre gange kan det endda spredes til andre situationer eller relationer, som f.eks. på arbejdspladsen. Det kan også fortsætte selv efter, at du er kommet ud af det giftige forhold.

Følelsesmæssigt misbrug forårsager ofte angst, da det næsten er den perfekte storm af hændelser, der skaber angst:

  • Det forårsager kronisk stress, hvilket er en af ​​de mest almindelige årsager til angst.
  • Følelsesmæssigt misbrug forårsager overdreven tænkning.
  • Det fører til lavt selvværd og lav selvtillid.
  • Det får folk til at føle sig nervøse og bekymrede, fordi de frygter, at andre mennesker kan skade dem igen.
  • Derudover fjerner det social støtte, fordi det er forårsaget af en person, de ellers burde have brug for, til at støtte dem.

Denne kombination af forskellige problemer indebærer, at følelsesmæssigt misbrug nemt kan udløse angstsymptomer hos dem, der oplever følelsesmæssigt misbrug på kort og lang sigt. I alvorlige tilfælde kan det føre til en kombination af angst og depression eller endda panikanfald.