Fem effekter af at tage afstand fra en giftig mor

Nogle gange skaber forholdet til forældre lidelse. Desuden er der fædre eller mødre, som ikke har det psykisk godt, hvilket kan have skadelige virkninger på deres børn. I dag taler vi om fem af virkningerne (eller konsekvenserne) af at tage afstand fra en giftig mor.
Fem effekter af at tage afstand fra en giftig mor

Sidste ændring: 09 oktober, 2021

I denne artikel taler vi om virkningerne af at tage afstand fra en giftig mor. Forældre-barn-forhold er ikke altid, som du forventer eller forestiller dig, eller som samfundet hævder, at de er. Der findes faktisk ingen perfekte eller idylliske liv, selv om du nogle gange kan have svært ved at tro det.

Der er mange tilfælde, hvor en af forældrene opfører sig på en måde, der forårsager lidelse og skade. Desuden er det nogle gange sådan, at børn i sidste ende må træffe den svære beslutning om at tage afstand fra den pågældende forælder.

Hvordan ville det påvirke dig følelsesmæssigt, hvis du skulle tage afstand fra din mor? Hvad er virkningerne af at adskille sig fra en mor, som du har et giftigt forhold til, eller som udviser en række adfærdsformer, der er skadelige for din autonomi og dit velbefindende? Lad os finde ud af det.

Virkninger af at tage afstand fra en giftig mor

Hvad er virkningerne af at tage afstand fra en giftig mor? Er de alle negative, eller er der også nogle positive virkninger? Denne artikel er baseret på virkelige vidnesbyrd fra folk, der har oplevet denne slags situationer.

Vi vil først og fremmest fokusere på, hvad du kan føle både følelsesmæssigt og socialt, hvis du nogensinde kommer til at stå over for en så svær beslutning som denne.

Trist kvinde har valgt at tage afstand fra en giftig mor

Isolation og misforståelse

At tage afstand fra en giftig mor kan i begyndelsen indebære, at man oplever følelser af isolation og misforståelse. Det skyldes, at det socialt og kulturelt set ikke rigtig er accepteret at tage afstand fra den person, der gav dig livet.

Faktisk kan det være en af de første effekter, du oplever. Heldigvis kan det dog bearbejdes, og dine følelser vil ændre sig med tiden. Tøv ikke desto mindre med at bede om professionel hjælp, hvis du føler, at du har brug for det.

Skyldfølelse og skam over at tage afstand fra en giftig mor

En anden umiddelbar konsekvens af at tage afstand fra en giftig mor er skyldfølelse og skam. Dette er til en vis grad “normalt”, selv om det ikke burde være det.

Som med det foregående punkt er det følelser, der opstår som følge af det faktum, at du har afvist din egen mor af dine egne unikke og intense personlige årsager. Ikke desto mindre kan du føle skyldfølelse, fordi du mener, at du ikke har opført dig særlig pænt.

I tilfælde af skam kan det dog være mere på et “socialt” niveau. Det skyldes, at du er bekymret for, hvad andre måske vil sige eller tænke. Faktisk er det desværre en trist kendsgerning, at vi alle er alt for påvirket af, hvad andre tænker om os.

Frigørelse

Heldigvis er det ikke alle virkningerne af at tage afstadn fra en giftig mor, der er negative. Husk trods alt på, at du har truffet beslutningen, fordi du tror på, at det i sidste ende vil være godt for dig.

Derfor er frigørelse en anden af de følelser, der kan opstå som følge af din beslutning. Faktisk frigør du dig selv fra de negative konsekvenser af at opretholde det giftige forhold til din mor. Fra lidelsen, angsten og alle de negative aspekter, som forholdet genererede i dig.

Vi bør nævne, at befrielse normalt opstår efter en periode, hvor du har arbejdet hårdt for at acceptere den nye situation. Det skyldes, at det er en ekstremt kompleks og smertefuld virkelighed.

De positive effekter af at tage afstand fra en giftig mor handler dog om mere end følelsen af befrielse. Det betyder også fred i sindet og ophør af lidelse.

Følelser af ambivalens

Beslutningen om at tage afstand fra en giftig mor er altid en vanskelig beslutning. Derfor er det helt normalt, at du, når først den er taget, føler dig ambivalent.

På den ene side føler du dig befriet, rolig og i fred. Men på den anden side er du bange for, at du måske har begået en fejl og har mistet en vigtig person. Du er i tvivl. Dette er helt logisk. Faktisk er denne fase en del af sorgprocessen.

Usikkerhed som følge af at tage afstand fra en giftig mor

Følelser af usikkerhed opstår ofte som følge af en beslutning, der er så kompliceret som at flytte væk eller bryde kontakten med din egen mor.

Usikkerhed betyder, at du mangler sikkerhed om bestemte ting. Det er den bekymring, der opstår som følge af, at man ikke ved, hvad der kommer til at ske. Stillet over for en usikker fremtid er det helt normalt, at denne type følelser opstår. For at arbejde med dem skal du fokusere på det nuværende øjeblik.

“I lyset af usikkerhed er der intet galt med håb.”

-Carl Simonton-

En eftertænksom mand

Refleksion

I denne artikel har vi beskrevet blot nogle få af effekterneaf at tage afstand fra en giftig mor. Hver enkelt persons virkelighed er dog unik, og ikke alle mennesker vil følge den samme proces.

Det er helt tydeligt, at en sådan beslutning vil ryste dit liv på alle måder. Derfor er det logisk, at intense følelser af skyld, anger, melankoli og tristhed vil dukke op.

Men heldigvis opstår der også positive og befriende følelser, især hvis du arbejder med situationen ved at gå til en professionel og gennemgå terapi. De positive følelser opstår, fordi du har afsluttet en situation, der forårsagede dig lidelse, og nu har du taget kontrol over dit liv én gang for alle.

Uanset hvad du beslutter dig for, skal du sørge for at reflektere og erkende, at din beslutning ikke nødvendigvis er for evigt. Du kan f.eks. tage afstand fra din mor i en periode og genoptage kontakten senere, når tingene er faldet til ro. Alternativt kunne du starte til familieterapi med hende.

Du er ved at bygge din vej i livet, og du skal altid træffe dine beslutninger ud fra det, du mener, vil være godt for dig.

Det kan interessere dig ...
Hvorfor er sorgen over et giftigt forhold sværere?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Hvorfor er sorgen over et giftigt forhold sværere?

Afslutningen af et forhold er smertefuldt. I den forbindelse vil vi kigge på, hvorfor sorgen over et giftigt forhold er sværere.



  • James, J.W. & Friedman, R. (2001) Manual para superar las pérdidas emocionales. Los libros del comienzo. Madrid.
  • Rojas-Marcos, L. (2014). La familia: De relaciones tóxicas a relaciones sanas. Editorial Grijalbo.