Du skaber selv dine egne problemer
Livet kan tage mange drejninger. Ting går ikke altid, som vi gerne vil, hvilket er en god ting. Imidlertid opstår problemer til venstre og højre… Eller gør de? Hvad er et problem, virkelig? Har vi så mange problemer, som vi tror, vi har? Eller komplicerer vi livet ved at tro, at der er noget galt?
I virkeligheden afgør din attitude, om du har et problem og hvor stort det er. Det er, hvordan du vurderer en situation, der gør det til et problem. Ellers vender det en en udfordring til en trussel.
Hvis du accepterer ting for den måde, de er på, vil du kunne udnytte de muligheder for læring og vækst, de giver. Accept er en løsning på modgang, at tilpasse og starte på ny, når der ikke er nogen anden måde at forny sig på, eller når prisen for et alternativ er for højt.
Se dine problemer som muligheder
Uanset om du kan lide det eller ej, vil have det eller er forberedt på det, vil modgang krydse din vej på et eller andet tidspunkt. Du har mange spørgsmål, når den tid kommer, men det vigtigste er alt, hvad du skal gøre herefter, og hvordan vil du indarbejder, hvad du lærer af det i fremtiden? Med andre ord vil du lade situationen blive et problem, eller vil det bare være en anden mulighed for læring og vækst?
Det er normalt at føle smerte og bekymring først. Det er endda sundt at tage lidt tid til at lade smerte gøre sit job. Hvis du modstår det, vil du bare forlænge smerten. Smerte er en naturlig følelse, og du skal lave plads til det. Når den følelsesmæssige smerte passerer, så er det tid til virkelig at konfrontere situationen.
På trods af hvor meget det kan komplicere livet, kan modgang også være en mulighed for at lære dig selv bedre at kende, at værdsætte det, du har, og at værdsætte dig selv. Denne tilgang ændrer ikke, hvad der skete. Det giver dig heller ikke en løsning, men det giver dig mulighed for opdagelse, hvilket er en fantastisk ting i sig selv.
“Modgang har den virkning, at det fremkalder talenter, som i velstående omstændigheder ville have været sovende.”
-Horace-
Accept og tilpasning til forandring
At lære at tilpasse sig til nye situationer, uanset hvor svære de er, er hemmeligheden til at leve et fuldkomment og godt liv. Det virker svært, men det er muligt. Men det er ikke nok bare at tilpasse sig; du skal også kunne acceptere, hvad der skete. Dette vil altid være starten på forandringen, uanset om det er i dit miljø eller inde i dig selv.
Tilpasning betyder ikke at overvinde modgang. Det hjælper dig bare med at tage kontrol over dig selv igen. Som Bernabé Tierno sagde, kan du møde alt, men du kan ikke erobre alt. Kun accept vil give dig mulighed for virkelig at tilpasse dig og drage fuld fordel af ethvert øjeblik i dit liv.
“Alles liv, især dit eget, bør være med konstant accept, tilpasning og fornyelse.”
-Bernabé Tierno-
Lær at acceptere, hvad du ikke kan ændre
Dem, der lærer at acceptere, hvad de ikke kan ændre, er glade, ifølge Friedrich Schiller. Ligegyldigt hvor svær ændringen er eller hvor hårdt problemet er, er det at lære at håndtere det, acceptere det og tilpasse sig situationen, ofte den eneste vej til at komme videre. Ethvert andet alternativ, hvis der er et, ville koste for høj en pris i forhold til, hvad du kunne betale.
Mens du lærer at acceptere og tilpasse dig til forandring, skal du også stå overfor andre ændringer, for det er livets dynamiske natur. I disse tilfælde kan din første reaktion være kamp eller flugt. Det er medfødte overlevelsesinstinkter, der påvirker dine handlinger, når du føler dig truet.
Men når du er i stand til mentalt at tilpasse dig en situation, hvor hård den end er, så vil du få det meget lettere. Personer, der kan acceptere og tilpasse sig forandring, kan også se i nye retninger og træffe beslutninger, baseret på deres nye virkelighed og nye mål.
I stedet for at sørge over det, du ikke har, så nyd det, du har
Du har mange problemer, hvis du lader modgang få kontrollen over dig, eller hvis du lader dig overvinde af smerte ved tab. Dine problemer bliver en tung vægt, der holder dig tilbage.
Svære situationer behøver ikke at blive udmattende og skuffende. De behøver ikke at være slutningen på dine håb og drømme. Med mod og optimisme kan du finde og udnytte nye muligheder, som præsenterer sig for alle hele tiden. Dine grænser er ikke begrænsninger. Der er stadig en lang vej at gå, selvom dine støttende personer er bag dig.
Det kan være fristende at holde sig nede på jorden, når der opstår vanskeligheder. Det er den nemme vej. Du kan sørge over tabet, fejlen eller sygdommen, men gør ikke det sted til dit hjem. Du har stadig så mange muligheder, der kunne fylde dit liv. Men for at udnytte dem, skal du acceptere den ændring, der er sket, og bruge det som udgangspunkt for at begynde at tilpasse dig.
“Den, der har et hvorfor at leve for, kan bære næsten ethvert hvordan.”