Selverkendelse er et uendeligt hav
Selverkendelse er visdom. Det er ikke målet, at du skal vide alt om dig selv. Det vil du aldrig kunne – ikke fordi du ikke kan være fast besluttet på at gøre det, men fordi du hele tiden er i forandring. Men hvad er selverkendelse? Man kan sige, at det er en rejse, hvorigennem du har mulighed for at lære og vokse, imens du flyder gennem tid og oplevelser.
Vi er konstant optaget af det billede, vi præsenterer for andre, med fokus på de mest overfladiske aspekter af os selv. Det er, som om vi mister vores dybeste forståelse af, hvem vi virkelig er.
Som du vil se senere, kræver processen med at lære dig selv at kende mod, ærlighed, kærlighed og ansvar. Dette skyldes, at selverkendelse indebærer at frigøre dig selv fra fordomme, skyld, had og vrede på en måde, der gør, at du kommer tættere på din essens.
“Af al viden søger de vise og gode mest at kende sig selv.”
–Willian Shakespeare–
Selverkendelse vil give dig fred
Vejen mod selverkendelse er ikke en hurtig vej, som du bare kan ræse igennem nervøst og spændt ventende på noget, som aldrig vil komme. Først når du lærer at lytte til dig selv og blive opmærksom på dine behov, vil du begynde at lære dig selv af kende, og vokse gennem hver eneste oplevelse.
“Jo mere du kender dig selv, jo mere klarhed er der; fordi selverkendelse ikke har nogen ende – du opnår ikke en præstation, du kommer ikke til en konklusion. Det er en uendelig flod. Og efterhånden som man studerer det, når man går mere og mere ind i det, finder man fred. Og kun når sindet opnår fred gennem selverkendelse og ikke gennem pålagt selvdisciplin, kun da kan man i denne ro, i den stilhed, lade virkeligheden komme til.”
-Krishnamurti-
Vi er vant til mental støj til at distrahere os selv ved at være opmærksomme på, hvad andre mennesker gør og hvordan de opfører sig. Vi er eksperter i at dømme, kritisere, give råd, beskylde og at se i andre mennesker, hvad vi ikke er i stand til at se i os selv. På den måde fragmenterer vi os selv ved ikke at se på alle aspekter af, hvem vi virkelig er.
Slip forstyrrelserne
At interagere med andre mennesker er altid et dobbeltægget sværd, og hvilken side du bruger afhænger af den holdning, du har i den givne situationen. På den ene side, er det nødvenligt at interagere med andre for at opnå selverkendelse, fordi du gennem interaktioner kan opdage mere af dig selv. På den anden side distancerer ubevidste handlinger dig fra andre og din evne til at kende dig selv.
At lære dig selv at kende gennem den måde, du agerer med andre på, indebærer at lytte til dig selv, observere hvad du siger, hvad du føler, hvilke følelser der vækkes i dig og hvilke holdninger du kan og ikke kan lide. Samt først og fremmest at forstå, at alt, hvad du ser, kommer fra dig og har at gøre med, hvem du er.
“Så for at rette din fulde opmærksomhed mod noget, må der først være en tilstedeværelse af hele dit jeg. På et plan i din bevidsthed ønsker du måske at finde ud af, du ønsker måske at lære. Men på et andet plan vil selve denne viden måske betyde ødelæggelse, for det vil måske ændre hele dit liv.”
-Krishnamurti-
Ingen har magten til at få dig til at føle på en bestemt måde uden dit samtykke. Det, du skal forstå, er, at du altid er medskyldig. Du er ikke offer for, hvordan du føler. Dette gælder både for behagelige og ubehagelige følelser. Når du føler kærlighed, er det noget, der opstår inden i dig gennem interaktion med en anden person. Og ligesom kærlighed opstår der også vrede inden i dig i forbindelse med en interaktion. I alle tilfælde er dine følelser udelukkende relateret til dig.
At praktisere troværdighed
Selverkendelse vil altid bringe dig troværdighed, når du præsentere dig selv for andre og især for dig selv på en mere ærlig og ægte måde, så du undgår selvbedrag. Du adskiller dig fra behovet for at behage eller at bebrejde andre for, hvad der sker med dig.
“Den, som ærligt påtager sig avsvaret for at være den, han er, og ser, at han er fri til at være den, han er.”
-Jean Paul Satre-
Når du kender dig selv bedre, forøger du din evne til at være autentisk. Du vil være mere genneskuelig, klarere, tættere på kærlighed og visdom. På denne vej, vil du udforske den dybere mening, som alle oplevelser har.
Du vil opdage hvordan selverkendelse er et uendeligt hav, du kan sejle på gennem hele livet. Du kan lære at forstå og elske dig selv. Du vil så være i stand til at dele den, du er, med andre gennem kærlighed og renhed.