Det primale sår – betydningen af barndomstraumer

· august 31, 2018

Det primale sår (nogle gange kendt som primalt sår) er et uløst traume. Det har at gøre med overtrædelsen af ​​en tilknytning, bruddet på det væsentlige bånd mellem et barn og dets forældre. Det er forræderi af følelsesmæssige behov, som ikke er blevet opfyldt. Denne smerte kommer i en tidlig alder og er ikke løst. Når vi når voksenalderen, forsøger vi at bedøve smerten, og alligevel fortsætter den stadig med at forfølge os.

Et af de mest almindelige termer i psykologiens verden, ud fra psykoanalysens perspektiv, er sårets figur samt traume. Freud forklarede os, at disse psykologiske sår går udefra og ind. De forekommer i vores mest intime forhold, især i vores barndom. Langt fra at forsvinde med tiden, overlever såret. Det forbliver latent og kommer ind i vores væsen. Fra da af skaber det flere og flere lag og når ethvert område af vores liv, det kan.

“Der er ingen udvidelse større end mit sår, såret, som ingen ser”.
-Miguel Hernandez-

Vores tidlige oplevelser kan resultere i det primale sår

Sigmund Freud og hans datter, Anna Freud, afslørede for første gang transcendensen af ​​tidlige oplevelser i udviklingen af ​​vores personlighed. Så i 90’erne udkom en vigtig bog, i forhold til det samme emne. Primal Wound tacklede en realitet, der gik meget længere end Freud. I denne bog fik vi fortalt om det tavse, usynlige men permanente traume, oplevet af adopterede børn.

Nancy Verrier, forfatter til bogen, påpegede nøgleideer om det ødelagte bånd. Disse er de følelser, der krænkes, eller ofte ubevidste sår, som mennesker har en tendens til at trække med ind i deres voksenalder. Dette er alt sammen som følge af en barndom, der manglede så meget.

dreng er bekymret over det primale sår

Hvad er det primale sår?

Mennesker har et behov, der handler om mere end blot mad. Når et barn kommer til verden, har de først og fremmest brug for at føle sig beskyttet, indpakket i kærlighed og støttet af kærlighed. Kærlighed placerer os i denne verden og nærer os. Kærlighed hjælper os med at udvikle os trygt i et venligt miljø. Vi kommer ind i denne verden og ved, at vi er vigtige for nogen.

På grund af dette, når en psykolog eller terapeut modtager sin klient, vil de også forsøge at skabe et miljø, hvor empati og nærhed altid er til stede. Folk har brug for disse typer næringsstoffer. Hvis vi ikke kan opfatte dem eller føle dem, reagerer vores hjerne næsten øjeblikkeligt. Mistanke, frygt og spænding vises.

Dette er, hvad et barn oplever, når de ikke føler et intimt bånd. Det primale sår sætter sit mærke på liv, når forældrene ikke er tilgængelige, enten følelsesmæssigt eller fysisk. Lidt efter lidt bliver den baby, og så det samme barn, når han er et par år gammel, invaderet af angst, sult, følelsesmæssig trang, tomhed, ensomhed, tab og manglende beskyttelse.

Forældre holder babyens finger for at undgå det primale sår

Mor og barn

Vi kan næsten forstå det primale sår som et evolutionært helligbrøde. Denne proces af “hominization”, som hvert menneske går  gennem, kommer først og fremmest fra en udveksling af ægte kærlighed og ved konstant nærhed mellem mor og barn. Vi må ikke glemme, at en baby kommer til verden med en umoden hjerne og har brug for at røre ved hud og det særlige bånd, for at fortsætte med at vokse og udvikle sig.

Hvis noget fejler i denne proces, hvis der sker noget i vores første tre år af livet, så vil der være et usynligt, men dybt brud. Det er en skade, som ingen ser. Den skade, der muligvis vil forhindre os i flere forskellige aspekter af vores liv i fremtiden. Her er nogle af dem:

Virkninger af det primale sår

Der er en meget interessant bog, der betragtes som referencehåndbogen i studiet af tilknytning eller binding. Den kaldes Handbook of Attachment af psykologer Jude Cassidy og Phillip R. Shaver. I denne bog hævder forfatterne, at hele menneskets formål er selvrealisering. Vores formål er at transcendere, komme sikkert frem og fremme vores personlige og følelsesmæssige vækst. På denne måde kan vi nyde et fuldkomment liv med os selv og med andre.

En af de vigtigste forudsætninger, for at dette sker, er at have en sikker, moden, tæt og intuitiv tilknytning til vores behov i vores tidlige år. Men hvis dette ikke sker, kan dette primale sår udvikle sig og få følgende konsekvenser:

  • Usikkerhed og lavt selvværd.
  • Impulsivitet, følelsesmæssig dårlig forvaltning.
  • Øget risiko for at lide af forskellige psykiske lidelser.
  • Vanskeligheder med at danne og etablere solid kærlige forhold.
  • En “overlevelses personlighed” udvikler sig. Vi forsøger at vise autonomi og sikkerhed, men tomheden vedvarer stadig. Det er almindeligt, at disse mennesker har brug for tider med isolation og ensomhed. Så på andre tidspunkter søger de nærhed, selvom denne nærhed måske ikke er ægte og faktisk kan være skadelig.
Mand kigger ud af vindue og mindes det primale sår

Sådan helbreder vi vores primale sår

Den mest hensigtsmæssige ting at gøre i disse tilfælde er at bede om professionel hjælp. I de senere år bliver terapier som EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) vigtigere. Det er en teknik, der kombinerer forskellige former for stimulering og informationsbehandling, så folk kan fremhæve traumatiske oplevelser og barndomssår, og vil snakke om dem, genkende dem og håndtere dem bedre.

Det er også værd at overveje de grundlæggende strategier, der plejer at blive brugt til at forsøge at komme til udtryk med og helbrede vores primale sår. De er følgende:

  • Blive opmærksom på vores latente følelser og tildele dem et navn.
  • Sige vores uopfyldte behov højt (kærlighed, støtte, manglende beskyttelse, empatisk nærhed osv.) Vi skal “legitimere” disse behov og ikke undertrykke dem.
  • Reflektere over den ensomhed, vi følte i vores barndom. Vi skal gøre det uden frygt, uden vrede og uden skam. Nogle mennesker undgår at tænke på tomheden i deres barndom. De foretrækker ikke at tænke på de år, hvor de led, på grund af al den smerte og ubehag, det får dem til at føle. Vi må bringe det sårede jeg frem i lyset – den del af os, der stadig er fuld af vrede, fordi den ikke oplevede nok kærlighed og beskyttelse.
  • Forstå, at intet var din skyld. Offret er ikke skyldig for noget.
  • Tillad dig selv at frigøre din sorg og dine indre følelser.
  • Forpligt dig selv til forandringen, vær i stand til at transformere dig selv, tag ansvar for en forandring, der vil bringe dig indre velfærd.
Kvinde græder over det primale sår

Tilgivelse

Endelig, anbefaler eksperterne, i hvordan man klarer og håndterer det primale sår og det traume, der følger med det, os at tilgive.

At bevilge vores forældre tilgivelse fjerner dem ikke for skyld, men det giver os mulighed for at frigøre os fra deres indflydelse. Det er simpelthen at acceptere, hvad der skete, acceptere virkeligheden af ​​alt, hvad vi led under. Men samtidig vil det at tilbyde vores tilgivelse, bryde smertens cirkel og frigøre byrden i vores hjerter. Vi vil være fri for smerte, raseri og minderne om i går.

Lad os overveje dette omhyggeligt. Det primale sår er genstand for stor interesse, og det er umagen værd at bruge tid på at forsøge at forstå denne komplekse psykologiske virkelighed.