Bliv forelsket i dig selv

Skrevet og kontrolleret af psykolog Fátima Servián Franco.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Bliv forelsket i dig selv. Behandl dig selv med kærlighed, værdsæt dine resultater og anerkend, at du ved bedst for dig selv. Pas på dig selv, og fremfor alt, så glem ikke dig selv. Du er også en vigtig person. Kritiser ikke dig selv eller i hvert fald lad vær med at straffe dig selv. Elsk dig selv.

Godt selvværd øger følelsen af at trives og af positive følelser. Derudover tillader det dig at gennemføre opgaver med større effektivitet og etablere et mere balanceret forhold med andre, og på den måde opnår du selvstændighed og uafhængighed. Af den grund og af mange mange andre er det nødvendigt, at du husker dette budskab – bliv forelsket i dig selv.

Mangel på selvværd

Fra barndommen lærer vi om personlig pleje af vores udseende: børste sine tænder, bade, spise, klæde sig på… Men hvad med psykisk pleje og mental hygiejne? Er vi opmærksom nok på det?

Den hårde virkelighed er, at de fleste af os mangler kærlighed til os selv. En mangel på selvkærlighed, som omsættes til følelser af mistillid og lavt selvværd, hvilket forhindrer os i at nyde mulighederne, som livet giver os, ud over vores forhold til andre. Hvis ikke vi elsker og passer på hinanden, hvis ikke vi respekterer hinanden… hvordan vil andre så kunne gøre det?

Hvorfor blokerer vi os selv?

En af de værste måder vi kan behandle os selv på, er ved at straffe os selv. Selvom vi dagligt gør brug af dette og nogle gange uden at indse det. Ødelæggende kritik er med til, at vi føler os mere elendige, mere afhængige og mere sårbare.

Sommetider sætter vi mure og barriere op, for at forhindre os i at have det godt, fordi vi ved ikke, hvordan vi skal se lidelsen i øjnene eller acceptere den. Vi gemmer os væk fra alt, selv fra os selv…. Uvished skræmmer, os og det uventede gør os bange.

I det vi blokerer os selv, leder vi efter nogen, som kan redde os fra os selv. En ondskabsfuld cirkel, hvor jo mere triste vi bliver, på grund af vores formodet ubrugelighed, jo mere har vi behov for andres opmærksomhed og ros.

Det vigtige i egenomsorg

Egenomsorg handler om at værdsætte, påskønne og acceptere sig selv. Et vigtigt aspekt, som påpeger måden vi relaterer til andre og os selv.

Som Oscar Wilde sagde: “At elske sig selv er begyndelsen på en livslang kærlighedshistorie.” Hvis ikke vi passer på os selv eller prioriterer os selv, er der ingen andre, der vil gøre det, på den måde vi har behov for det. Faktisk er der mange personer, som afhænger af andre mennesker til at gøre dem glade. Af den grund er de i virkeligheden tomme indeni.

Egenomsorg er en grundlæggende egenskab, som alle mennesker bør dyrke. Det slår vores selvstændighed fast, og giver os redskaber til at begå os i livet, og tilpasse os livet på en sund måde.

Uden ordentlig mental hygiejne vil det blive meget vanskeligt for os at opnå vores mål, fordi det mindsker vores selvrealisering. Ydermere er mangel på mental hygiejne det, som fører til straf og ødelæggende kritik af os selv. Vi bliver nødt til at sætte pris på os selv, nyde vores selskab og kæmpe for os selv.

Bliv forelsket i dig selv

At elske sig selv er det første skridt mod at opfylde vores forventninger, og ikke vice versa, opfylde forventninger for at kunne elske sig selv. Denne krævende tanke omkring os selv, fører os til ødelæggende kritik, som straffer os. Vi tror kun vi fortjener vores kærlighed, når vi opnår vores mål. Og vi indser ikke, at hvis ikke vi viser os selv omsorg, vil vi ikke være i stand til at opnå vores mål.

Bliv derfor forelsket i dig selv, og så vil alt andet falde på plads. Du bliver nødt til at elske dig selv først, for at være i stand til at udrette noget i denne verden.

Glem det ikke, bliv forelsket i dig selv, bliv din egen bedste ven. Din egen støtte og dine egen skulder at læne sig op ad. At elske sig selv er en umiskendelige vej mod lykken.