Betydningen af ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold

De ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold opretholder integritet og gør jeres forhold mere tilfredsstillende. Find ud af mere her.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Elena Sanz.

Sidste ændring: 01 juli, 2023

Det kan være en vidunderlig oplevelse at være i et forhold, så længe både du og din partner er bevidste om det. Med andre ord skal forholdet nære og bidrage til jer begge og bør aldrig være en kilde til lidelse. For at dette kan lade sig gøre, skal du identificere dine ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold.

Det er de røde linjer, der aldrig må overskrides, og de aspekter af forholdet, som du anser for at være væsentlige.

Disse ikke-forhandlingsmæssige ting er ikke en liste over krav, som du giver din partner. De er heller ikke en række anmodninger, som du giver dem, eller visse betingelser, som du pålægger dem. Tværtimod er det de punkter, som du skal være klar over, når du vælger en partner, og som du skal være styret af, når du beslutter, om forholdet skal fortsætte eller afsluttes.

Kort sagt betyder ikke-forhandlingsmæssig ikke, at du skal få din partner til at rette sig efter dine ønsker. De betyder, at du skal være trofast og træffe sammenhængende beslutninger. Lad os se, hvad disse aspekter indebærer, og hvordan du kan identificere dine egne.

Ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold

Som nævnt er ikke-forhandlingsmæssige aspekter de aspekter, der er afgørende, hvis I skal kunne nyde jeres liv sammen. Nogle af dem er ekstremt almindelige. Faktisk er de de grundlæggende principper for medmenneskelighed, respekt og sameksistens (selv om vi ofte overser dem). Andre er individuelle og henviser til hver partners egen værdiskala.

Lad os starte med at se på nogle eksempler på de røde linjer, der aldrig bør overskrides:

Oprigtighed

Ærlighed er afgørende for at opbygge tillid i et forhold og for at føle sig tryg og forbundet. Hvis din partner lyver, skjuler oplysninger eller fordrejer dem, kan det give dig et højt stressniveau og holde dig konstant på tæerne.

Når det sker, føler du dig jaloux og mistroisk, og lidelse bliver mere fremherskende i dit forhold end glæde. Hvis du ikke ønsker, at dette skal ske, skal oprigtighed være en maksime, som altid skal respekteres.

Respekt: Et af de vigtigste ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold

Respekt indebærer hensyn til andre mennesker. Det kommer til udtryk ved at behandle andre med værdighed og værdi. Fysisk eller verbal aggression, ydmygelse, afpresning eller trusler har ingen plads i et forhold. Det har ligegyldighed og foragt heller ikke.

Uanset konteksten (selv midt i et skænderi) og graden af forpligtelse fortjener du altid at blive behandlet med menneskelighed, og du bør ikke acceptere mindre.

Empati

Empati henviser til evnen til at skabe forbindelse til en andens mentale og følelsesmæssige verden. I et forhold betyder det, at du for et øjeblik skal træde ud af dine egne sko og ind i din partners sko. Dette er en grundlæggende proces. Når det er sagt, sker det ikke altid. Men hvis du ønsker at knytte bånd til din partner, er det afgørende.

I et forhold skal du føle dig lyttet til, taget hånd om, ledsaget og støttet. Det er vigtigt, at din partner ved, hvordan han/hun kan validere dine følelser, at han/hun ikke underminerer dem, og at han/hun bliver ved din side, selv når du er på det laveste. Selv om dette kan lyde som et privilegium, er det et grundlæggende anliggende, og du bør aldrig tolerere dets fravær.

Assertivitet

Afslutningsvis bør du, når du vælger en partner, prioritere hans/hendes følelsesmæssige modenhed og kommunikationsevner. Den person, som du skal dele dit liv med, bør nemlig vide, hvordan man udtrykker sine meninger, behov og ønsker, når det er nødvendigt at gøre det og på en passende måde.

Han/hun bør være villig til at lytte, forhandle, indgå kompromiser og løse konflikter på en rolig måde. Denne evne vil undgå den slags misforståelser, skænderier og skjulte frustrationer, som ender med at slide jer begge op.

Hvad er dine ikke-forhandlingsmæssige krav?

Ud over disse grundlæggende ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold er der andre, som er eksklusive for hver enkelt person. De afhænger af din egen skala af værdier, personlige behov og præferencer. De er ikke luner, men elementer, som du virkelig har brug for hos din partner, hvis du skal føle et tilhørsforhold til ham/hende og kunne opbygge et liv sammen.

Her er nogle almindelige ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold.

Kærlighedens sprog

Hvert individ udtrykker og ønsker at modtage kærlighed på forskellige måder. Nogle mennesker er virkelig fysiske, mens andre længes efter og sætter pris på kærlige ord. Andre udtrykker måske deres hengivenhed ved at gøre livet lettere for deres partner.

Det er vigtigt at identificere dit eget kærlighedssprog og kommunikere det til din partner. Du skal også kende hans/hendes. Husk, at der er mange måder at vise kærlighed på, og ved at kende jeres begges foretrukne metoder vil I sikre, at I føler jer elsket.

Ideologi

Ideologi er et punkt, der kan forene eller splitte et par. Derfor er det tilrådeligt at lede efter en partner, der er i tråd med dig. For eksempel vil en virkelig logisk og videnskabelig person sandsynligvis ende med at støde sammen med en person, der er virkelig spirituel. Det samme sker med politiske eller religiøse ideologier.

Forpligtelse og type af forhold

Du bør også overveje, hvor meget du ønsker at forpligte dig, og hvilken type af forhold du ønsker. For eksempel er et monogamt forhold ikke det samme som et åbent forhold. Og et kortvarigt letfærdigt forhold er noget helt andet end et forhold med udsigt til en langsigtet fremtid.

Du skal afgøre, hvad du ønsker og har brug for i denne henseende, hvad der tjener og fungerer for dig, og sikre dig, at den person, du er sammen med, har de samme forventninger og formål.

Værdier og livsstil: Ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold

Som det sidste skal du spørge dig selv, hvilken livsstil du gerne vil have, at din partner skal have. Måske foretrækker du en traditionel, hjemlig person eller en mere ubekymret og fri person. På den anden side er det måske vigtigt for dig, at han/hun er ambitiøs og engageret i sin karriere, eller at han/hun er en fitnessfanatiker og prioriterer at passe på sin krop.

For nogle mennesker er disse aspekter måske ikke så vigtige, men for andre kan det gøre en forskel, når det kommer til at beundre deres partner og komme godt ud af det med ham/hende. Hvis disse elementer er vigtige for dig, skal du ikke være bange for at afklare, hvad der er vigtigt, og finde en person, der passer til dine kriterier.

Ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold viser vejen

Du bør tage dig god tid til at identificere dine ikke-forhandlingsmæssige krav i et parforhold. Ud over at give dig mulighed for at være mere klar over for din partner vil processen hjælpe dig til at lære dig selv bedre at kende. Du vil også lære, hvad du leder efter, og hvad du ønsker og har brug for hos en partner.

Faktisk får du et klart referencepunkt at arbejde ud fra og vil ikke spilde din tid på at finde sammen med alle, som du føler den mindste tiltrækning til.

Hvis du holder dine ikke-forhandlingsmæssige aspekter i tankerne, vil de være virkelig nyttige. De vil nemlig hjælpe dig med at undgå den slags forhold, som du bare ikke ønsker.

Hvis du allerede er i et forhold, vil de desuden bringe dig tættere på en mere fyldestgørende og tilfredsstillende forening, både for dig og din partner. Derfor bør du altid have dem i tankerne. Hvis du så på et tidspunkt opdager, at de ikke er dækket, kan du trygt træffe de nødvendige foranstaltninger.