Nogle attituder skaber stor afstand

februar 10, 2018 i Psykologi 55 Delt
Personer på fortov, hvor én person går i modsat retning

Nogle attituder skaber stor afstand og holder i højere grad mennesker adskilte end et helt, iskoldt hav. Det kan både være attituden hos et familiemedlem, som vi bor sammen med, eller en kollega, vi ser hver eneste dag.

Deres begrænsede synspunkter, ufleksible tanker og urokkelige meninger bygger følelsesmæssige mure og fælder, der er meget negative.

Som vi ofte siger, så er den vigtigste ting i vores sociale og romantiske forhold også mere end ord, vores attitude. Der er få ting inden for psykologien, der er ligeså basale, men samtidigt så interessante som det, der udgør menneskers attitude.

Som Louis Leon Thurstone talte om i sin tid, så er vores attituder som en kaotisk sammenblanding af vores forudindtagethed, indlærte tanker, frygt, evalueringer og tendenser. 

Her er noget, vi alle ser hver eneste dag: der er altid mennesker, som enten forbedrer eller forværrer vores evne til at leve sammen gennem deres attitude og derved deres måde at tænke og handle på.

Visse psykologiske tendenser udtrykkes i sociale sammenhænge, og ingen er immun overfor dem. Udover dette, kan disse tendenser nogle gange så utilfredshedens frø, der vokser op til at blive en stor konflikt.

Pige med vandkande blandt tidsler

Forskellige attituder, vi bør kende til

Viktor E. Frankl sagde engang, at: “Alt kan tages fra en mand, undtagen én ting: den sidste menneskelige frihed – at vælge ens egen attitude i alle slags omstændigheder, at vælge sin egen vej.”

Fra dette kan vi konkludere, at der findes få typer værktøj, der er så grundlæggende og effektive som at bruge vores attitude klogt. 

Men med det i mente, bør vi fokusere på at være konstruktive, fleksible og sunde. På den måde kan vi bedre overleve denne komplekse og nogle gange selvmodsigende verden.

Det første spørgsmål, der dukker op, er uden tvivl, hvordan vi kan udvikle en positiv attitude.

Det er vigtigt at forstå, at en attitude er indlært. I vores barndom “absorberer” vi ofte utilsigtet mange af vores værdier, fortolkninger og meninger fra vores familie.

Men der kommer ofte en tid, hvor vi forsøger at ændre os selv. Det gør vi på grund af vores oplevelser, eller fordi interaktioner i forskellige sociale miljøer eller i medierne får os til at gentænke de idéer, vi har lært.

Vi bør forstå, at vores attitude ikke er stabil og fikseret. For det meste kan vi ændre og forbedre vores attitude, hvilket er vidunderligt, da det betyder, at vi konstant vokser og forandrer os. 

Attituder: de gode, de dårlige og de grimme

Vi har allerede sagt det. Attituder kan nogle gange være kilden til konflikt og afstand mellem mennesker. Og det kan nogle gange næsten være uoverkommeligt. 

Det er det, fordi mennesker nogle gange har defensive attituder og kan være meget uvillige til at forandre sig. De baserer deres interaktioner på fordomme. Nogle af dem lever i en verden, der kun er baseret på deres narcissisme og selvoptagethed.

Lad os kigge på de typer attituder, vi kan løbe ind i til dagligt:

  • Generøse eller fredelige attituder. Disse er de mest positive attituder og dem, der bidrager mest til en fredelig sameksistens. De er baseret på tilgængelighed, et åbent sind, accept og kærlighed. Sådan en person efterstræber altid gensidighed.
  • Manipulative attituder. I disse tilfælde søger personen kun én ting: personlig opnåelse. Enhver handling og ethvert ord vil have et underliggende formål med at bedrage for at opnå dette mål.
  • Selvoptagede attituder. Dette er mennesker, som har mangler eller visse behov. Derfor vil alle deres handlinger have et formål med at få opfyldt disse behov. Og de gør det ofte ved at tiltrække opmærksomhed til sig selv eller påtage sig en offerrolle.
  • Aggressive attituder. Disse mennesker ønsker at trække grænser mellem sig selv og andre. De lader sig blive styret af deres fordomme. De udviser tit aggressiv adfærd, der skaber problemer.

To hjerner støder sammen for at vise, at nogle attituder har stor effekt

Fire attituder, vi har brug for, så vi kan blive mere lykkelige

Den positive psykologi minder os om, at lykke afhænger af forskellige faktorer. En af disse er naturen, en anden er omsorg (betydende vores sociale sammenhæng, uddannelse, arbejde, forhold, helbred…) og ikke mindst vores attitude.

Det mest interessante er, at på samme måde som vores attitude kan forandres, så kan man dagligt træne sig selv til at blive bedre til at sameksistere med andre. Man kan arbejde på det perspektiv, man behøver, for at opnå sandt velvære. 
Del

Så her er noget at tænke over. Lad os kigge på de attituder, som vi bør integrere i vores daglige liv for at skabe forandring:

  •  Få et mere positivt perspektiv på adfærden af menneskerne omkring dig. Forstå, at andre ikke altid opfører sig, som du ønsker. Derfor bør vi accpetere dem, som de er, og fokusere mere på, hvordan vi kan forbedre os selv.
  • Skab et mere positivt billede af fremtiden, så vil den gå i opfyldelse. Forsøg at stole på dig selv og på det, fremtiden har i vente til dig.
  • Stop med at fokusere på det, du behøver for at være lykkelig. Tit findes det, du mangler, allerede inde i dig.
  • Skab en stærkere selvtillid. Gør dig selv til hovedpersonen i dit eget liv, da det i sidste ende er dig, der er ansvarlig for din lykke.

Kvinde foran rød måne

Mens det nogle gange kan være utrolig svært at leve sammen med mennesker, der har fjendtlige eller komplicerede attituder, så er det vigtigste at beskytte vores egen. 

For i sidste ende er det vores attitude, der gør os fantastiske. Den kan hjælpe os med at opnå lykke. 

Fra internettet