Angstinducerede brystsmerter: Lider du af det?

Angst manifesterer næsten altid sig selv med fysiske symptomer. Forskellige mennesker oplever forskellige symptomer, men en af de mest bekymrende er brystsmerter. Lær mere om dette fænomen i denne artikel, og hvordan du kan kende forskel på angstinducerede brystsmerter og noget mere alvorligt. 

Hvis du lider af angst, ved du, at det kan tære på din krop. Angst kan forårsage en lang række fysiske symptomer, og alle oplever angst på hver deres måde. Et af disse er angstinducerede brystsmerter. Når du mærker angst, føler du måske, at du ikke kan trække vejret, eller også har du kvalme eller føler dig svimmel.

Nogle symptomer er mere end bare simpel fysiologisk aktivering, og de kan være ret skræmmende.

Mens mange angstsymptomer ikke er så mærkbare, så er angstinducerede brystsmerter et af de mest bekymrende for dem, som oplever det. Det er fordi, det føles næsten ligesom de brystsmerter, man oplever under et hjerteanfald.

Dine brystsmerter kan indikere, at du er angst, eller at du har presserende helbredsproblemer. Derfor er det så vigtigt, at du finder ud af årsagen til dine brystsmerter.

Når en eller flere af kranspulsårerne blokeres eller brister, stopper de med at give blod (som bærer ilt og næringsstoffer) til dele af dit hjerte. Dit krops svar på den situation er at sende smertesignaler til din hjerne for at informere dig om, at noget ikke er, som det bør være.

Mulige årsager til brystsmerte

Selvom smerten, du føler, kommer fra dit hjerte, kan den smertefulde fornemmelse faktisk manifestere sig andre steder. I dette tilfælde er det din brystkasse. Det er lige præcis den form for smerte, som folk forbinder med et hjerteanfald.

Således er det ingen overraskelse, at hvis du føler en skarp smerte midt i brystregionen, antager du automatisk, at du har en form for hjerteproblem. Men der er mange andre grunde til, hvorfor du kan opleve brystsmerter. Det kan for eksempel være:

• En kardiovaskulær årsag.
• Traume.
• Osteoartikulære problemer.
• Muskelskader.
• Svulster.
• Ængstelig somatisering.

Det sidste punkt på listen er det, vi snakker om i denne artikel. Det er ikke bare ret almindeligt, men det kan også være et tegn på, at du oplever ekstreme former for stress.

Hvorfor forårsager angst brystsmerter?

Der er et fænomen mellem de fysiske og fysiologiske, der hedder somatisering. Det har været udsat for omfattende forskning af både psykologer og læger. Somatisering er dybest set den kropslige manifestation (i form af smerte, abnormale bevægelser, helbredsproblemer, hudproblemer mv.) af indvendige, følelsesmæssige tilstande.

Når du oplever intense følelser, har de en tendens til at korrelere med en følelse i brystet. Det er derfor, du føler, at dit hjerte er ved at “eksplodere”, når du føler dig virkelig glad. Ligeledes kan det skabe en ubehagelig følelse i brystet, når der sker noget ubehageligt.

Derfor er det i brystet, at angst ofte manifesterer sig selv. Følelsen, som folk oftest klager over, er smerte.

Angstinducerede brystsmerter er generelt ikke resultatet af et forbigående eller isoleret angstanfald. Tværtimod er det som regel et svar på intens og langvarig angst. Den form for kronisk tilstand kan have mange negative konsekvenser for dit helbred og velvære.

Kend forskel på angstinducerede brystsmerter og mere alvorlige tilstande

Hvis du har brystsmerter, skal du først og fremmest søge lægehjælp. Det kan være, du har at gøre med et alvorligt helbredsproblem. Men prøv at forblive rolig. Det vil ikke hjælpe dig at blive ked af det over noget, som måske ikke er noget alvorligt.

Når dine brystsmerter er et tegn på et hjerteproblem, vil du oftest opleve andre tegn og symptomer. Hvis roden til problemet er angst, kan brystsmerter måske være dit eneste symptom. Men nogle andre symptomer på hjerteproblemer er:

• Din hjerterytme bliver uregelmæssig og svag.
• Du får koldsved, og dit blodtryk daler.
• Du føler dig svimmel og svag.
• Du besvimer.
• Smerten er skarp og stikkende. Det føles som om, der er noget, der går igennem din brystkasse bagfra, eller også skyder det mod din venstre arm eller nakke.
• Det er almindeligt at have fordøjelsessymptomer, hvilket kan være mavesmerter, dårlig fordøjelse, dårlig mave, kvalme eller endda opkast.
• Din hud ser bleg ud.
• Du falder til ro, men smerten forsvinder ikke.

Hvis du føler smerter i brystet, som kan være angstinducerede smerter, er det bedst at søge lægehjælp, da lægen er i stand til at finde ud af årsagen. Selv hvis det ikke er et tegn på hjerteproblemer, er det noget, du skal tage meget alvorligt. 

Du skal også prøve at finde aktiviteter og vaner, der hjælper dig med at reducere din angst og stress. Din krop vil takke dig!