Det er aldrig for sent at give følelser en chance

januar 16, 2018 i Følelser 74 Delt
Kvinde med fugl

En god opdragelse lærer børn at begrænse de fleste af deres ønsker, så de ikke manifesterer sig som adfærd. Ønsker, der ved at blive frigjort i deres eget indfald, kan skade andre eller dem selv. Men der er stor forskel på dette og at lære børn systematisk at hæmme deres følelser og ikke at give følelser en chance.

Desværre sker det relativt ofte. Børn kan udgøre mange udfordringer, der skubber grænserne for tålmodighed. Især når du har et meget krævende job, et kompliceret forhold til din partner eller en hård personlig historie.

“Fortæl mig, og jeg glemmer. Lær mig og jeg husker. Involver mig og jeg lærer. “
Benjamin Franklin

Derfor klager nogle forældre og ønsker, at deres børn skal være robotter, som de kan beordre nemt, uden komplikationer. Robotter, der forbliver rolige og stille, ikke forstyrrer deres frygt eller truer med at skade deres professionelle udseende. Der adlyder altid og aldrig protesterer. Kort sagt, som lærer at kontrollere deres impulser af sig selv, eller som er født allerede i stand til at gøre dette.

Ingen forælder ønsker, at den måde, de opdrager deres barn på, gør, at de bliver uuddannede om forvaltningen af ​​deres følelser og dermed ikke vil give følelser en chance. Faktisk tror mange, at det at lære dem at nægte eller ignorere deres følelser er at forberede dem til verden. Virkeligheden er dog helt anderledes. Mennesker, der vokser op og tænker, at det at undertrykke deres følelser er en positiv ting, vil enten leve i et skyldfængsel over ikke at kunne indeholde dem eller konstant kollidere i bitre realiteter gennem hele deres liv.

Måder til ikke at give følelser en chance

Børn er umodne væsener, der fuldstændig afhænger af voksne og ser dem som idoler. Mange forældre forstår ikke, at målet om at opdrage børn er at give dem en stærk hånd at holde, så de kan lære at gå alene og begynde at bygge deres egen vej. I stedet implementerer de strategier, der gør det fuldstændige modsatte: De bevarer afhængighed og dermed lydighed.

Sæbebobler i flaske

Disse forældre opdrager deres børn til at tænke på følelser som forstyrrende, og at de derfor skal adskilles fra dem. Hvordan? Der er forskellige måder. En, som almindeligvis anvendes blandt mødre, er ved at spille offeret og få barnet til at føle sig skyldig. “Hvis du ikke spiser, vil din stakkels mor være trist,” siger hun. Det virker harmløst, men denne formel kan udvide til meget mere kompleks adfærd.

Der er også strategien om direkte tvang og frygt. Disse forældre anvender alvorlige typer straf og foreskriver barnet til at handle på baggrund af frygt for straf. Den værste del er, at de straffer perfekt sund opførsel som gråd, at blive vred eller grine for meget. “Hvis du fortsætter med at græde, ved du, hvad der vil ske,” siger de. Eller “stop med at grine, hvis du ikke vil blive straffet.” Disse sætninger er almindelige for denne form for forældre.

I disse tilfælde har barnet sandsynligvis en grund til at græde, grine eller blive vred. Følelser er ikke gode eller dårlige i sig selv; de er menneskelige. Normale mennesker griner, græder og bliver vrede. Det, børn bør lære, er at sætte grænser, så disse følelser ikke fører til usund adfærd. Men at føle dem i sig selv er helt normalt og sundt. Men det gør nogle forældre for ivrige, når deres børn oplever tristhed eller vrede, så de tager den lettere, men mere brutale vej: undertrykkelse.

Mand med vinger har besluttet at give følelser en chance

Det er muligt at genoplive dig selv

Det er rigtigt, at disse karakterer fra barndommen er uberegnelige. Spor af dem vil forblive for evigt. Men det betyder ikke, at du ikke kan arbejde for at minimere deres indvirkning. For det første skal du erkende, at de er der, de eksisterer, og de holder dig tilbage.

At identificere de fejl, som dine forældre gjorde, betyder ikke, at du ikke respekterer dem eller sårer dem, eller at du elsker dem mindre. Tænk på det mere som en måde at supplere eller forbedre opdragelsen, de gav dig. Selvfølgelig elsker hver forælder at se deres barn lykkelig. Men nogle gange tager de den forkerte vej for at få dem derhen. Så er det, når du som voksen kan og skal omdirigere dig selv.

Selv som voksen kan du måske tænke på samme måde, som du lærte: det er bedst ikke at give følelser en chance og at adskille dig fra dem, så de ikke bliver en hindring. Du kan endda prale af det og tænke på det som et tegn på modenhed. Det viser, at du ikke græder, selvom du vil, at du bare trækker vejret og håndterer det. At du altid er rimelig med din vrede, og du aldrig råber eller mister dit temperament. At du er “fattet”, selv om du fra tid til anden har uudholdelige angstangreb eller du sidder fast i forskellige situationer.

Kvinde til karneval bliver løftet til vejrs af balloner

Anerkend dine følelser

Husk, hvis dine følelser flyder over, er det ikke, fordi de er farlige eller negative. Det er, fordi ingen lærte dig, hvordan man regulerer dem eller hvordan man bruger deres energi til din fordel. Også i hasten for at skjule dem, har du muligvis akkumuleret så meget følelsesmæssig energi til tider, at du har måttet eksplodere. Det forårsager meget mere skade, end disse følelser ville have forårsaget, hvis du havde været god til at regulere dem.

Den dårlige nyhed er, at ingen lærte dig, hvordan du skulle give følelser en chance. Ingen fortalte dig, at de er en del af dig, og at de er der for at gøre dit liv bedre. Den gode nyhed er, at du stadig har tid til at give dem en chance og begynde at have et andet forhold til dem. Så fra dette lille hjørne af verden, vil jeg gerne invitere dig til at udnytte dem.

Fra internettet