Aktivisme: Et nyt formål i livet efter pensionering

Nogle mennesker har en tendens til at føle sig lidt fortabte, når deres børn forlader hjemmet, eller når de går på pension. En mulighed er at tage del i aktivisme, som giver dem mulighed for fortsat at bidrage til samfundet. På denne måde mister de ikke de initiativer og forstærkninger, der er involveret i at have en rutine og ansvar.

I dag tror mange mennesker , at det at have et formål i livet er som at have en slags magisk medicin, der giver dem mulighed for at leve et bedre, lykkeligere og sundere liv. De kan gøre det gennem aktivisme.

Aktivisme forener mennesker gennem sunde handlinger. Faktisk tyder data på, at det at leve målrettet fungerer som en ekstremt kraftfuld medicin. Denne idé har fået en sådan styrke, at organisationen Purposeful Aging Los Angeles blev grundlagt.

Idéen bygger på, at aktivisme og fremskreden alder går hånd i hånd, på samme måde som sundhed og velvære. Når folk bliver ældre, ændres deres liv.

De går ind i nye cyklusser og mister ofte overblikket over deres formål med livet. Jobet slutter, når man går på pension, børn flytter hjemmefra, og de ældre er tvunget til at omorganisere deres daglige rutiner.

I årevis har videnskaben antydet, at der er mange positive aspekter ved at leve livet med en følelse af formål større end en selv. Faktisk lever denne slags mennesker længere, sover bedre, har sundere hjerter og forbedrer deres kognitive færdigheder.

Definition af formål

Sandheden er, at intet formål er bedre end et andet. Formål kan faktisk være lige så forskellige som mennesker. Desuden handler et formål i livet ikke bare om personlige ambitioner eller planer.

At have et formål i livet betyder at have en rød tråd. Med andre ord er det en følelse af retning, hvor mennesker kan udvikle de ting, de tror på. Derfor finder de et livsformål. Dette kan ændre sig over tid.

Aktivisme hos ældre

Når ældre voksne finder et formål i livet med aktivisme, begynder deres liv at blive fyldt med udfordringer, belønninger og indsats for en større sag. Disse kan være på så forskellige områder som dyrs velvære eller kampen for vedvarende energi.

Nøglen er at finde en slags aktivisme, de kan identificere sig med. Det er der, de føler sig nyttige til at kæmpe for deres idealer. Faktisk skal de føle, at det repræsenterer dem så nøjagtigt, at de føler sig motiverede til at forlade deres hjem og gå på arbejde inden for dette område.

Et andet liv

Indtil for ganske nylig gik folk ind i tredje fase af deres liv. De skulle tilpasse sig en mangel på det formål, de havde haft i deres yngre dage. For eksempel når de studerede, udviklede en karriere, blev gift og stiftede familie.

Men i dag tilbyder samfundet nye formål i det senere liv. Desuden er ældre mennesker i stand til at udføre disse formål med samme styrke og entusiasme som med deres formål tidligere i deres liv.

Forventet levetid i dag er meget højere. Derudover er sundhedsressourcerne bedre. Dette betyder, at spørgsmålene til ældre mennesker bliver “Hvad skal vi gøre med så meget liv, der venter os?” eller “Hvad kan vi gøre for at sikre, at vi bliver ældre?”

Leveområde og aktivisme

Gerontologer hævder, at leveområde består af den afstand, en person rejser fra sengen til et andet punkt på et givet tidspunkt. Af denne grund er større leveområde korreleret med en bedre alderdom. På samme måde har mennesker med et livsformål gennem aktivisme også et større leveområde, fordi de går mere ud.

Sandheden er, at når en person ved, at de er nødt til at stå ud af sengen for at hjælpe i suppekøkkenet eller besvare telefonen til den lokale forening mod kønsvold, begynder deres daglige rutiner at handle om mere end pyjamas, hjemmesko og lidelser i alderdommen.

Det næste eventyr

Når mennesker står over for biologisk aldring med et livsformål gennem aktivisme, bevarer de en interesse for miljøet og deres evne til at påvirke det. Selvom årene har gjort dem klogere, langsommere og lidt mere fraværende, er de stadig i stand til at bidrage til samfundet og blive værdsat for deres indsats.

Aktivisme i alle aldre gør mennesker sundere, rigere og klogere. Mange mennesker begynder tidligt at planlægge de sager, de vil blive involveret i, når de har denne ekstra tid tilgængelig. Det giver dem følelsen af en reel følelse af kontinuitet. Desuden er de i stand til at bygge noget, der handler om mere end bare pensionering og familie.