7 sætninger til selvforbedring

01 juli, 2017
 

Selvforbedring handler om at lave ændringer, som forbedrer vores eget liv. Det handler om at søge og finde tilfredshed med os selv og de omstændigheder, der omgiver os. 

“Vi er her for at tage en bid af universet. Hvis ikke, hvorfor er vi her så”

-Steve Jobs-

Men ændringer fremprovokerer frygt og usikkerhed. Det er svært at komme af med vores normer og komme udover frygten.

1. Handl, og stop ikke

“Stop aldrig, stil dig ikke tilfreds, før det gode bliver endnu bedre, og det, som er bedre, bliver fantastisk.”

Mange mennesker klager over det, de har i livet, men de gør heller ikke noget for at ændre det. De viser deres utilfredshed hver dag, men også deres stagnering. Hvis man ikke er tilfreds med omgivelserne, så er tiden kommet til at handle og ikke stoppe. 

Stil dig ikke tilfreds med mindre, stop ikke med at lede, lad nysgerrighed lede dig. Husk, hvordan du udforskede verden, da du var lille, og genopdag den måde at se livet på. Genopdag det at leve i et eventyr i hvert eneste sekund. Og stop aldrig.

2. Gør de svære ting før de lette ting

“Modgang forbereder almindelige mennesker på ekstraordinære destinationer.”

 

Når vi møder en ny udfordring, så virker den ekstremt kompliceret og fuld af usikkerheder. Det stresser os. Men det er den forhindring, som vi skal klare, for at blive den vi ønsker at være. Og ikke hvad andre forventer af os.

Med tiden bliver det, som var svært, nemt. Vi lærer at klare, acceptere og konfrontere vores frygt. Vi anerkender den og ser den direkte i øjnene. Vi håndterer den, og derfor er den ikke længere en trussel. I stedet bliver den en kilde til motivation.

3. Vær din egen prioritet

“For at ændre sit liv, burde man ændre sine prioriteter.”

Ofte prioriterer vi andre mennesker højere og bruger al vores tid på dem. Vi fokuserer på det, de ønsker og har brug for, og på at gøre dem glade. Nogle gange opgiver vi endda vores egen lykke for deres skyld. Hvor efterlader det os?

Det er på tide, at du bliver din egen højeste prioritet, for at vide at du er glad før alle andre. Du har brug for din egen tid. Det handler ikke om at være selvisk, men nærmere om at tænke på en balanceret måde om andre og dig selv.

4. Du fortjener at være lykkelig

“Du vil snart se solen skinne, du fortjener at være lykkelig mere end nogen anden.”

 

Vi fortjener at være lykkelige, og nogle gange glemmer vi dette faktum. Vi plejer at gøre det, vi tror, vil gøre andre glade. Vi reflekterer ikke over det, som vi føler lidenskab for. Vi glemmer det, som fylder vores hjerter og får os til at smile.  

Du fortjener også at nyde lykken. Du fortjener at få dit hjerte og din sjæl fyldt op med glæde. At få hvert sekund til at tælle, at få dine drømme opfyldt, mærke din lidenskab og føle dig elsket.

5. Vær modig og tag chancer

“Verden ligger i hænderne på dem, som har modet til at drømme og tage chancen for at udleve deres drømme.”

-Paulo Coelho-

Den største forhindring, når det kommer til at lave ændringer, er frygt. Denne frygt kommer fra det faktum, at der altid vil være risiko involveret. At håndtere denne frygt, uden at undgå den, er det, som vi lærer fra og vokser med.

For at vokse som mennesker, bliver vi altid nødt til at løbe risici. Vi skal huske, at ved at løbe en risiko, så er der altid en mulighed for nederlag. Men det nederlag vil være en chance for at lære noget nyt. En måde, hvorpå man kan lære sig selv bedre at kende og lære, hvordan man reagerer i mødet med frygten.

6. Vær ærlig overfor dig selv

“Hvis man ønsker at være succesfuld, så skal man respektere én regel: aldrig at lyve overfor sig selv.”

 Paulo Coelho-

At lyve overfor sig selv er ikke bare en strategi til ikke at se ens frygt i øjnene. Vi laver undskyldninger overfor os selv, som ingen egentlig ville tro på i den situation. Vi gør det, selvom det gør os dybt ulykkelige, velvidende at vi har magten til at lave ændringer.

 

Vi har brug for at se virkeligheden med fuldstændig oprigtighed for at opdage os selv og klare de forhindringer, som livet giver os hver eneste dag. Lyv ikke for dig selv, lær dig selv at kende, acceptér dine fejl og dyrk dine fordele. Opdag, hvem du er. 

7. Stop ikke med at drømme

“Tænk som en voksen, lev som en teenager, giv råd som en gammel, vis person, og stop aldrig med at drømme som et barn.”

Dette er en af de mest vigtige sætninger til selvforbedring. At have drømme er den første fase i en succesfuld proces til selvforbedring. Tænk på din drøm, hvordan det vil føles, når du opnår den. Tænk over hvilken følelse, der fylder dig, hvem der er der med dig, hvad du ser, og hvordan det dufter. Gør din drøm håndgribelig. 

Visualisér din drøm i detaljer hver dag. Dette vil hjælpe dig med at få et klart mål. Men dette mål bør være konkret, sådan at man kan arbejde mod opnåelsen af den. Derfor er det vigtigt at være meget specifik, når man definerer den.

Husk på disse sætninger om selvforbedring hver dag. Skriv dem ned et synligt sted, og anvend dem i praksis for at opnå dine mål.