6 træk hos mennesker afhængige af negativitet
Vi kender alle en person, der altid har tendens til at se tingene fra et negativt perspektiv. Du ved ikke hvorfor, men hver gang du er nær den person, bemærker du, hvordan dit humør ændrer sig. Og nogle gange kan du endda opleve et stigende ønske om at gå væk. Dette sker, fordi du sikkert har ramt ind i et af de mennesker, der er afhængige af negativitet.
For det meste indser disse mennesker ikke den store bjørnetjeneste, de gør over for folkene omkring dem. Deres pessimisme er smitsom. Og i det lange løb, får de andre til at tage afstand fra dem. De er normalt ikke dårlige mennesker, men deres måde at se tingene på er meget smertefuldt.
Ingen kan lide at blive mindet om de dårlige ting, der findes i verden. Vi er alle klar over, at der ikke er noget som et perfekt liv. Vi forsøger helt enkelt at komme tæt på det, vi anser som værende perfekt. Folk, der er afhængige af negativitet, kan ikke se solen gennem stormskyer. I samme forstand, kan de se på den eneste sky, i en himmel styret af en brændende sol.
Der er meget lidt, vi kan gøre for dem, hvis de ikke gør noget for at ændre deres perspektiv. Så hvis det, vi virkelig ønsker at gøre, er at hjælpe dem, er det første, vi skal gøre, at give dem motivation. Så kan de beslutte at tage det første skridt for at træffe beslutningen. Lad os huske på, at de vigtigste ofre for at se på virkeligheden med et negativitetsfilter på, er de folk, der gør det.
6 karaktertræk hos mennesker, der er afhængige af negativitet
De bekymrer sig om ligegyldige ting
Folk, der er afhængige af negativitet, laver normalt et bjerg ud af et muldvarpeskud. En knækket tallerken betyder en verden af drama for dem. Men på samme tid vil de ændre det drama til en anden situation om et par timer. I stedet for at nyde deres hverdag, er de bitre ved tanken om fremtiden. Og det gør dem endnu mere negative.
De ved ikke, hvordan man giver hver ting deres fortjente betydning. Og deres tendens til at overdrive alt, kan i sidste ende få dem til at blive anklaget for at være upålidelige. Vi kan alle huske Peter og ulvens fabel og de katastrofale konsekvenser, det medførte.
De ignorerer den lyse side
Det er ligegyldigt, om de lige har haft en fantastisk dag på arbejde, om de har modtaget en gave, eller om de har hørt nogle gode nyheder. De fokuserer kun deres opmærksomhed på tingene i deres liv, de ikke kan lide. De ignorerer helt de gode øjeblikke, de kommer til at opleve.
Ved at ignorere positive ting, er de ikke opmærksomme på deres eksistens. Og når de overvejer det, når de normalt en konklusion, der er logisk for deres opfattelse. De konkluderer, at de er meget uheldige eller har ringe værdi. De er ligeglade med deres egen lykke, de bekymrer sig kun om at blive fanget i den ulykkes spiral, der manipuleres af deres eget sind.
De er ude af stand til at acceptere et kompliment
Hvis nogen roser eller giver dem et kompliment, reagerer de meget dårligt. Deres selvværd påvirkes ofte af så meget negativitet, at enhver smigrende kommentar vil blive betragtet som et angreb.
De tror, at andre griner af dem, når sandheden er, at de bare vil være flinke. De er ude af stand til at acceptere det faktum, at de også har dyder, og de finder det umuligt at tro på dette.
“Selv dine værste fjender kan ikke såre dig så meget som dine egne tanker.”
–Buddha–
De taler kun om deres problemer – der er næppe plads i deres hoveder til andres problemer
Disse mennesker elsker at udtrykke, hvor dårligt deres liv går. Men de har ingen interesse i at vide, hvordan andre har det. De ved ikke, hvordan de skal lytte, og er egoistiske – deres problemer er altid værre. De få gange, de lader nogen deltage i deres monolog, er, fordi de har noget at invende mod et emne.
Denne mangel på empati fører ofte til konfrontationer med andre, især når en grænse bliver overskredet. Logisk set, føler de behovet for kontinuerlig udluftning, hvilket er en rimelig stor byrde.
De tager meget få risici
De tænker for meget på, hvad andre kan tænke omkring dem. Enhver nedsættende kommentar påvirker dem på en alarmerende måde. De baserer de tanker, de har om sig selv, på andres meninger. De mangler objektivitet, hvilket får dem til at være meget usikre og afhængige.
De er så bange for at lide på grund af, hvad andre kan sige eller gør, at de ikke tøver med at afspille deres egne “mentale film”. Det er noget, vi alle gør, men negative mennesker gør det med flere “specielle effekter.” I disse “film” er de altid de truede eller skadede. På denne måde og med ideen om at beskytte sig selv, har de en tendens til at tage få risici. De forestiller sig, at de allerede har taget mange risici, eller at de har “for mange åbne fronter”.
De kan være meget paranoide
Folk, der er afhængige af negativitet, er meget paranoide . Et pludseligt grin eller listigt blik kan få dem til at tro, at andre taler om dem. Det gør dem stille, når der er folk omkring dem. Med tiden øger dette andres ønske om at komme væk fra dem.
Deres adfærd kan være meget svært at håndtere. I nogle tilfælde, endda uudholdelig. Vi skal have meget tålmodighed og forsøge at forstå, hvorfor de opfører sig på denne måde. Hovedparten af deres adfærd er konsekvensen af en række dårlige oplevelser. Erfaringer, der ikke har været godt styret. Det er aldrig for sent at lære, at ikke alt er sort og hvidt i livet. Vi lever i en gradient af gråtoner. Der vil være gode dage og dårlige dage, men ikke alt skal være forfærdeligt.
Der er tusindvis af gode grunde til at være taknemmelig. At ignorere dem gør os kun utaknemmelige og forværrer vores livskvalitet.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Martínez A, Reyes G, García A; González M. Optimismo/pesimismo disposicional y estrategias de afrontamiento del estrés. Psicothema. 2006; 18(1): 66-72.
- Scheier M, Carver C, Bridges M. Optimism, pessimism, and psychological well-being. En :E. C. Chang (Ed.), Optimism & pessimism: Implications for theory, research, and practice. EEUU: American Psychological Association; 2001. 189–216.
