5 positive ting ved overgangsalderen

24 juni, 2018

Overgangsalderen betyder, at kvinden ikke længere får menstruation og at hun ikke længere er frugtbar. Hvis du leder efter information om emnet, vil du sandsynligvis mest finde snak om ubehagelige symptomer og problemer. Generelt ser folk denne tid som en vanskelig periode i en kvindes liv.

Sandheden er, at dette syn på overgangsalderen faktisk er gammeldags og endda fordomsfuldt. Samfundet er besat af ungdom. Ikke fordi det er den bedste periode i ens liv, men fordi den efter sigende er den mest produktive. Kapitalismen hjælper denne tanke på vej, fordi unge er de mest aktive kunder og de mest dedikerede medarbejdere.

Overgangsalderen minder os om, at tiden går. Den er tegnet på, at en ny periode begynder. Denne periode, ligesom alle andre perioder, har negative aspekter såvel som gode. Det sure med det søde.

Det afhænger af, hvordan du anskuer det og hvilken holdning du imødekommer denne forandringsfase med. Faktisk er der mange positive ting ved overgangsalderen. Her er fem af dem.

“Den bedste nyhed om overgangsalderen er, at vi er kommet til en tidsperiode i historien, hvor kvinder rent faktisk bliver gamle nok til at opleve den.”

-Estelle Fuchs-

1. Vink farvel til PMS

Menstruation er en smuk proces, som kvinder har levet med siden tidernes morgen. Den minder os hver måned om, at vi er frugtbare og sunde. Set fra dette perspektiv er det perfekt. Men nogle gange kommer biologiske vidundere med et udtalt ubehag.

Kvinde med PMS

Nogle kvinder oplever PMS (præmenstruelt syndrom). PMS giver forfærdelige humørsvingninger og ekstrem følsomhed. Alt hvad folk siger, skærer  i hjertet, og der er intet, du kan gøre ved det. For ikke at nævne migræne, kramper og oppustethed. Men med overgangsalderen kan du vinke farvel til alt dette.

2. Du behøver ikke bekymre dig om at blive gravid

En af de mest livsændrende ting, der kan ske for en kvinde, er uventet graviditet. Folk kan sige, hvad de vil, men graviditet påvirker altid en kvinde mere end manden. Dilemmaet med en uventet graviditet kan være stressende og endda traumatiserende.

Dette er en anden bekymring, som forsvinder med overgangsalderen. Du behøver ikke længere bekymre dig om at huske at tage din p-pille. Du behøver ikke længere stresse over at være gået over tid. Det er ok, for du er ikke frugtbar mere. Som følge af det har du nu mere frihed til at tage beslutninger om din krop.

3. Måden, du oplever sex på, ændrer sig

Din seksualitet ændrer sig markant, fordi du ikke længere behøver at bekymre dig om at blive gravid. Og det er ikke sandt, at lysten til sex falder i overgangsalderen. Faktisk er det modsatte ofte gældende.

Glade modne mennesker

Selv hvis du ikke er så lidenskabelig som før, begynder din seksualitet at få ny betydning for dig. Du vil sandsynlig blive mere seksuelt spontan. Du får måske lyst til at prøve nye ting, inden du bliver ældre. Og fordi du er blevet mere sikker på dig selv og din krop, så kan du endda opleve de bedste øjeblikke i dit sexliv.

4. Du sover mindre og er mere aktiv

Undersøgelser viser at overgangsalderen fører mindre søvn med sig. Du sover ikke lige så meget, som du plejer. Du vil blive overrasket over, at du står tidligere op, end hvad du er vant til. Det betyder, at du har bedre tid til aktiviteter i løbet af dagen.

Du bør drage nytte af din fornyede energi og få gjort ting, som interesserer dig. Som en ældre kvinde, har dine børn sandsynligvis deres egne liv, og du har mere tid til dig selv. Nu hvor du har mere tid og energi, så er det bare med at få prøvet de ting, du altid har haft ønsket at prøve, men aldrig har fået gjort.

5. Du kan genfinde dig selv

Overgangsalderen markerer slutningen på en vigtig del af en kvindes livscyklus. Som ved mange andre vigtige transformationsperioder er dette et godt tidspunkt til at få reflekteret over tingene. Det er en myte, at alle kvinder i denne alder bliver uudholdelige og vanskelige.

Det afhænger af din personlighed og tidligere erfaringer. Selvfølgelig vil der være humørsvingninger, men de er ikke definitive. Det, som afgør, hvor godt det går for dig, er, hvorledes du værdsætter det liv, du har levet indtil nu.

Glad kvinde i overgangsalderen

Generelt genfinder kvinder sig selv på dette tidspunkt i livet. De sætter nye mål, laver om på deres rutiner, og de anskuer livet fra en anden vinkel. For mange kvinder er dette en skøn tid, hvor de endelig kan opnå mange af de mål, som de har haft måtte udsætte indtil nu.

Som du kan se, så sker der store omvæltninger i overgangsalderen. Men det er dig og kun dig, der kan tilføre mening til disse ændringer. Det vigtigste er, at du accepterer det og ser det som en naturlig del af livet. Som med alle andre ændringer, så giver overgangsalderen dig mulighed for at lære noget nyt og den giver dig mulighed for at vokse.