5 simple måder at tænke positivt på
Vidste du, at ordsproget “Når en dør lukkes, åbnes en anden” er i romanen Don Quixote af Miguel de Cervantes? Du undrer dig måske over, hvad der her handler om? Fortsæt med at læse, og du vil opdage hvorfor. Vi vil fortælle dig om de bedste nøgler til at tænke positivt og opretholde en positiv mental indstilling.
Måske har ordsproget, der begyndte denne artikel, været for meget brugt, så dets betydning og styrke kan være lidt sløret. Det ser imidlertid ikke ud til at have mistet noget mening. Det er en sætning, der i et miljø så tragisk/komisk som Cervantes’ arbejde viser, at der stadig er en åben dør mod håb.
En positiv mental holdning gør det muligt for os at differentiere, som Cervantes formåede at gøre i sin roman, der er blevet et af verdens største litterære værker. Det indebærer, at man altid bør efterlade en lille revne af håb åben, mellem så meget realisme og pessimisme.
Nøgler til at tænke positivt
Det er netop den sidste situation, den lille revne, som åbner mod håb, der kan være et punkt af lys, som vil hjælpe os med at stoppe sabotering og ynk over tabte muligheder. Det vil få os til at gå ud og søge nye og få størst gavn af dem.
For det at tænke positivt betyder ikke, at du altid skal være glad og lykkelig. Du kan ikke være glad hele tiden, men du kan heller ikke være utilfreds hele tiden. Derfor er det vigtigt ikke at opgive at bevare håbet. Du skal se glasset som halvt fyldt og ikke fokusere på den ene sorte plet på et hvidt ark papir.
Men for at vedtage denne holdning er det vigtigt, at du ved, hvordan man gør det. Derfor tilbyder vi dig disse nøglepunkter. Hvis du har den rette mentalitet og en vis færdighed i at styre dine tanker og opmærksomhed, vil det ikke være svært at vedtage en positiv holdning. En, der gør det muligt for dig at se verden fra et mindre pessimistisk synspunkt.
Forveksl ikke pessimisme med realisme
Psykologen, Arturo Torres, tilbyder os et sæt nøgler til at tænke positivt i vores liv. Den første nøgle, som vi har nævnt ovenfor, har meget at gøre med realisme. Der må under ingen omstændigheder tilføjes en tone af pessimisme.
“Afskaf tristhed og melankoli, livet er venligt og af et par dage. Vi har kun her og nu, så nyd det “.
-Federico García Lorca-
Når det ser ud, som om alt smuldrer omkring os, ser virkeligheden ud til at være meget mere uhyggelig og negativ. Men hvis vi tillader ubehag at oversvømme hver af vores tanker, vil alt, der omgiver os, erhverve den tone i vores øjne. Ligegyldigt hvor lidt dette måske er sandt. På denne måde er negativ deformering og disfiguring en fælde, som vi satte for os selv.
Søg konkrete mål
Realisme er ikke synonymt med pessimisme, men det indebærer heller ikke håb eller umulige drømme. Sandheden er, at vi har beføjelse til at bygge en sti fuld af konkrete mål, som kan være gennemførlige. At nå et af disse mål vil således være en grund til glæde og lykke. Dette vil være vores brændstof til at hjælpe os med at bevæge os med styrke og vilje mod det næste. Det vil sige ved at opretholde denne mentalitet får vi en meget stærk kilde til information.
Omgiv dig med positive mennesker
Det er klart, at dit miljø er nøglen. Hvis folkene omkring dig har en positiv holdning, vil det være meget lettere for dig også at tænke positivt og optimistisk. Det er sådan, at dine omgivelser stimulerer og motiverer dig. Ellers vil resultatet helt klart være det modsatte.
Søg langsigtede projekter
Det er godt for dig at etablere mulige mål, men deres præstation skal lede dig et eller andet sted hen. Og det er her, hvor langsigtede projekter kommer i spil. Et sæt enkle, forenede mål skal give anledning til et, der er meget større. Det skal være formålet med de trin, du tager.
Tænk på, hvad du vil opbygge og gør det til en realitet. Placer logik og baggrund for dig her og nu. Prøv at få, hvad du gør, til at hjælpe dig med at nå større mål. I mange transcendente tilfælde involverer dette personlig udvikling. En velbegrundet nutid er en stor søjle for fremtidig lykke og velvære.
“Lykke er ikke noget færdigt. Det kommer fra dine egne handlinger. “
–Dalai Lama–
Brug empati, ikke afpresning
Gør ikke tjenester, bare så du kan bede dem om at blive gengældt senere. At handle på denne måde, er faktisk bare en form for afpresning. Men hvis du tilbyder hjælp for den enkle glæde af at gøre det, vil din holdning til verden ændre sig og blive mere positiv ud af ren empati.
Vær opmærksom på disse 5 nøgler, der leveres af Arturo Torres og deles i dag af os, for at få en positiv mental indstilling. Det handler ikke om at være den lykkeligste person i verden. Det handler simpelthen om at forsøge at være den lykkeligste version af dig selv, du kan være. Ved at give det bedste, du har at tilbyde, vil du nå frem meget tidligere end forventet.
