3 tegn på følelsesmæssig afstand i et forhold

31 juli, 2017

Følelsesmæssig afstand er en klar indikator på krise i et forhold. Det følelsesmæssige bånd mellem partnere er tæt forbundet med intimitet, med at dele og nyde ting sammen. Dette er en af de essentielle søjler i et forhold. Det er derfor, det følelsesmæssige bånd i ethvert forhold kræver konstant omsorg.

Når du viser omsorg for det forhold, du har med den specielle person, er du der altid for dem. Du lægger mærke til dem, og du passer på alt, hvad der styrker båndet mellem jer. Og du gør det af ingen anden grund end at se mod en delt fremtid sammen.

Dette er idealet. Men de fleste forhold bliver tynget ned af forventninger, historier, frygt og usikkerhed. Dette kan komplicere kommunikation med hinanden, hvilket skaber misforståelser og følelsesmæssig afstand.

At være bevidst om disse kritiske øjeblikke, at lægge mærke til tegnene, der begynder at komme, kan hjælpe med at bygge et solidt forhold, der ikke vil falde fra hinanden ved den mindste konflikt.

“Uden kærlighedens opstand skræmmer ensomheden en eneboer. Men mere skræmmende er ensomheden hos to mennesker sammen!”

-Ramin de Campoamor-

Hvad er følelsesmæssig afstand?

Hvad end du ved, hvad “følelsesmæssig afstand” betyder på det teoretiske niveau eller ej, er dette noget, du helt sikkert har oplevet i ethvert forhold, hvad end det var med et familiemedlem, en kollega, ven eller partner. Vores følelsesmæssige bånd har en tendens til at gå igennem forskellige stadier. Og det er uundgåeligt, at du nogle gange vil være mindre til stede i forholdet under visse omstændigheder.

Følelsesmæssige bånd forbinder os med andre mennesker. De tillader os at tilbyde dem vores opmærksomhed og forståelse. Det er en handling af kærlighed, hvori du ikke forventer noget til gengæld. De basale kendetegn ved denne type bånd er gensidig intimitet, tillid, kærlighed og omsorg.

Et følelsesmæssigt bånd er basen for at holde kærligheden i live. Det sikrer, at konflikter og sværheder er intet andet end bump på vejen, udfordringer at se i øjnene sammen, og måder at blive ved med at styrke forholdet på. Følelsesmæssig afstand, modsat hvad de fleste tror, betyder ikke at undgå konflikter. Det er mere som at skabe forhindringer for udviklingen af kærlighed.

“Rigtige konflikter mellem to mennesker, dem, der ikke søger efter at dække over eller at projektere, men som bliver oplevet i det dybe niveau af inderlig virkelighed, hvor de hører til, er ikke destruktive. De fører til afklaring, de producerer en renselse, som begge personer kommer ud fra med mere visdom og mere styrke.”

-Erich Fromm-

Mangel på intimitet og seksuel aktivitet

Mange problemer, der præsenterer sig selv i romantiske forhold, virker som indikatorer på dybere problemer. At lukke dine ører og tage bind for øjnene komplicerer ikke blot alting. Det lægger også fundamentet for ødelæggelsen af det følelsesmæssige bånd i forholdet.

Intimitet er en af nøglegenstandene, man skal passe på i et forhold. For når du forsømmer det, ødelægger du kommunikation, tillid, seksuel lyst og lysten til at dele glæder og passioner mellem hinanden. Når intimitet begynder at gøre dig utilpas, burde du lægge mere mærke til det underliggende problem.

Seksuel intimitet formindskes måske på grund af en mangel på lyst og passion, og der bliver måske færre og færre seksuelle møder, som tiden går. Hvis der ikke er andre dybe problemer, der forårsager, at dette sker, er det måske et tegn på, at der er følelsesmæssig afstand i forholdet.

Seksuel intimitet er meget vigtigt i et forhold. Det er derfor, det kan signalere krise i forholdet.

Manipulation og isolering

Når problemer bygger sig op uden at blive løst, selv hvis det er små ting, falder mennesker ind i vanen med ikke at vise deres følelser. Hver person lukker langsomt sig selv inde i deres egen verden, isolerer sig selv og flygter ind i sig selv. Afhængig af forholdet kan dette skabe kæmpe skænderier over de mindste ting. Det er også en kilde til stilhed, kedsomhed og mangel på interesse i at være sammen.

Manipulering i denne sammenhæng er konstant tilstede, for når hver person ikke udtrykker det, de vil have og har brug for i forholdet, vises det på andre måder gennem foragt, afpresning, offergørelse og en hel del andre attituder, der gør forholdet giftigt. Denne situation er et klart bevis på følelsesmæssig afstand.

Når du er forvirret, seriøst påvirket, desorienteret og ude af stand til at konfrontere situationen, bliver det måske uudholdeligt. Dette er præcist derfor, følelsesmæssig afstand kan begynde at vokse.

I forsøget på at undgå følelsesmæssig smerte har vi en tendens til at distancere os selv. Vi løber væk, fordi vi tror, dette er den eneste måde at undgå isbjerget, vi ikke kan bryde igennem, der bare bliver ved med at blive større. Det er derfor, den største fjende for følelsesmæssig afstand er kommunikation. 

“Kærlighed, oplevet sådan, er en konstant udfordring; det er ikke et hvilested, men bevægende, voksende, arbejdende sammen; selv når der er harmoni eller konflikt, glæde eller sorg, er det sekundært til det fundamentale faktum, at to mennesker oplever dem selv. Der er kun et bevis for tilstedeværelsen af kærlighed: dybden af forholdet, livligheden og styrken i hver person; dette er frugten, med hvilken kærlighed genkendes.”

-Erich Fromm-