Sådan undgår du effekterne af en giftig kammerat

juli 10, 2017

Psykolog, Rafael Santander, siger, at “det er ikke en dårlig idé at komme væk fra umodne mennesker, der opretholder et forkert værdisæt. Det er en måde at bekæmpe de fæle værdier i vores samfund på og undgå deres indflydelse.” Men er det virkelig så nemt at undgå effekterne af en giftig kammerat?

Tydeligvis er det ikke nemt at undgå effekterne af en giftig kammerat. Men det er ikke altid umuligt. Vi skal bare vide, hvordan vi skal gøre det, og have nok mental og moralsk styrke til det. Det er en handling, der vil virke til din fordel og for dit psykologiske helbred.

Vi må ikke glemme, at det at være i stand til at undgå en giftig kammerat, hvad enten dette er på dit arbejde, på din skole eller selv hvis I deler lejlighed, vil have en positiv effekt på din motivation, din humoristiske sans, og kort sagt dit daglige liv.

“Forstyrrende følelser og giftige forhold er blevet identificeret som en risikofaktor for sygdomme.”
-Daniel Goleman-

At identificere en giftig kammerat

Måske har du et godt job, men du er ikke i stand til at motivere dig selv. Du ender heller ikke med at føle al den tilpashed, du har brug for, for at kunne være produktiv og have det godt. Du lægger mærke til, at noget ikke er rigtigt, selvom du ikke ser noget specielt, der kunne forårsage denne situation. Det er meget muligt, at du har en giftig kammerat.

En giftig kammerat er kendetegnet ved, at de skaber et meget dårligt miljø omkring dem, hvad enten dette er personligt eller arbejdsmæssigt. De fylder alt omkring dem med negativitet. Hvis du oplever en lignende situation, er det mest vigtige at identificere personen, det handler om. For at gøre dette skal du observere dine omgivelser og lede efter:

  • Meget sladrende mennesker, der er mere bekymrede om, hvad andre gør. Giftige kammerater har en tendens til at undgå kompromisser og mangler oprigtige, værdifyldte mål. 
  • Hvis du opdager, at der er nogen, der er jaloux på dig, der undervurderer andres succes og kun søger deres egen personlige fordel gennem smutveje, der ikke er oprigtig hæderlige, har du med en giftig kammerat at gøre.
“Giv ikke værdi til giftige personers meninger; vær fri fra kritikere, og du vil være fri fra alle deres ord og handlinger. Forvent ikke noget fra nogen.”
-Bernardo Stamateas-
  • At spille offer og mangle evnen til at tage ansvar er også klare eksempler på en giftig kammerat. Løb væk fra konspirationsteorier.
  • Overflydende kontrol af et individ har en tendens til at vise en manipulerende person, der ofte søger personligheder med lav selvtillid til at håndtere situationer, der dukker op.
  • Hvis du løber ind i en person, der altid klager over alt og prøver at finde mennesker, de kan overføre deres negativitet til, så prøv at distancere dig selv.
  • Arrogance har også en tendens til at være en vigtig del af en giftig kammerats personlighed. Deres selvtillid er kunstigt forhøjet for at gemme deres svagheder og prøve på altid at se ud, som om de er på toppen. De udpeger andres usikkerheder.

Nøgler til at undgå en giftig kammerat

Nu hvor vi er i stand til at identificere en giftig kammerat, kommer den komplicerede del. For de er ikke mennesker, der er nemme at tage afstand fra. Vi må ikke glemme, at giftige kammerater har brug for at spise af andres svagheder omkring dem. For det er deres fejlagtige måde at overkomme deres frygt og usikkerheder på.

Sæt grænser

Ifølge de giftige menneskers personligheder er du nødt til at identificere deres strategi og deaktivere den, så du kan sætte grænser. Den arrogante kammerat vil prøve at føle sig bedre end dig. Offeret vil fortælle dig hver og én af deres ulykker i livet. Den jaloux person vil undervurdere det, som andre omkring dem har opnået.

Mindsk kontakten

At håndtere en giftig person medfører, at I uundgåeligt vil løbe ind i hinanden mere end én gang om dagen. Hvad end I er studerende, kollegaer, bofæller eller lignende. Nogle gange vil der ikke være nogen måde at undgå at løbe ind i hinanden på. Men du kan ikke desto mindre begrænse kontakten til det professionelle minimum, såsom møder, fælles steder eller fælles timer. Prøv på ikke at lade jeres kontakt være mere end det nødvendige.

Spørg efter hjælp

Uheldigvis kan vi ikke altid selv finde en måde at undgå kontakt med en giftig kammerat på. Der kommer en tid, hvor vi skal bede om hjælp. En god ven eller mellemmand kan sprede lys og objektivitet over situationen for at kunne finde de rigtige strategier. 

Det er bedre at være alene end i dårligt selskab

Glem aldrig, at når du står over for en giftig kammerat, er det altid bedre at bruge tid alene end i dårligt selskab. Hvis en person ikke forbedrer dig på nogen måde, og du ikke føler, at de har den mindste interesse i at forbedre deres attitude, så undgå kontakt for enhver pris.

En giftig kammerat er en mere normal figur, end vi egentlig vil indrømme. Ydermere har de en tendens til at dukke op i ethvert miljø. Men jo mere klar og positiv vores attitude er, jo nemmere er det at identificere og undgå dem.