17 vaner, der kan hjælpe med at styrke forhold til børn
En del af dit job som mor eller far er at vejlede dine børn og hjælpe dem med deres daglige rutine. Dette indebærer at sætte grænser, korrigere deres adfærd, sige nej, og fortælle dem, hvad de skal gøre. Men dit forhold til dine børn er så meget mere end det. Måske det er nødvendigt at fokusere på at styrke forhold til børn.
At opdrage et barn er meget mere end at lede dem hen ad den vej, du mener er korrekt. At skabe positive interaktioner med dine børn vil ikke bare forbedre deres følelsesmæssige vækst og uddannelse. Det vil også gøre dit job lettere. Følgende forslag kan virke ubetydelige eller som spild af tid, men vi lover dig, at det er de ikke.
Du ved sikkert allerede, hvor vigtigt det er at kramme dine børn. Virginia Satir siger, at vi har brug for fire kram om dagen for at overleve, otte kram om dagen for at blive, hvor vi er, og tolv kram om dagen for at vokse. Mange, mange forfattere har skrevet om den samme idé.
Men kan kram gøre op for de dårlige øjeblikke, vi har med vores børn? For lad os være ærlige, vi oplever alle dårlige dage med vores børn. Der vil altid være negative interaktioner, som vi ikke altid kan undgå eller kontrollere.
Positive interaktioner for at styrke forhold til børn
Vi længes alle efter de der intime øjeblikke med vores børn, de gange, hvor vores hjerte smelter. Disse øjeblikke af ren forbindelse er lige så vigtige for forældrene, som de er for børnene. Når vores forhold er stærkt, gør det alle problemerne ved børneopdragelse det hele værd.
Denne forbindelse er også den eneste grund til, at børn vil følge regler frivilligt. Børn, der føler sig stærkt forbundet med deres forældre, ønsker at samarbejde. Når de stoler på, at du altid vil forstå dem og være på deres side, er de motiverede til at følge din ledelse.
Det er ikke let at være forælder. Det har det aldrig været, men i disse dage kan det virke endnu mere kompliceret. Som forældre ved vi, at vi skal dedikere tid til vores børn, og forsøge at have kvalitetsstunder sammen med dem. Men gør det alt det andet værd? Svaret er heldigvis ja.
Undersøgelser viser, at du har brug for mindst fem positive interaktioner for hver eneste negative interaktion, du har i løbet af dagen. Denne balance gør det muligt at have et sundt og godt forhold, der kan modstå normale dagligdags-konflikter. Når du ikke har nok positive interaktioner, mister du din balance.
Når du mister denne sarte balance, vil dine børn modstå dit råd. De vil ikke følge eller acceptere dine regler. Når balancen rykkes, ændres dine børns attitude.
Men vi er alle så travle og har så meget at gøre. Hvordan kan vi finde tid til at have disse positive interaktioner med vores børn? Hvornår kan vi genoprette denne vigtige balance?
Vaner, der styrker forhold til børn
Der er mange ting, du kan gøre for at styrke forhold til børn. Nøglen til at gøre disse positive interaktioner effektive, er at få dem til at ske hver dag. Derfor er det så vigtigt at inkludere disse typer interaktioner i din daglige rutine.
Det bedste ved at implementere disse ideer er, at du ikke bare vil kompensere for de dårlige tider. Du vil gøre hele din dag bedre. Ved at fokusere på positive interaktioner giver du mindre plads til negative interaktioner. Når du etablerer disse former for vaner, vil dine børn også være mere samarbejdsvillige, kæmpe mindre imod og prøve på at adlyde mere.
Nøglen til at styrke forhold til børn er at fremme positive interaktioner med dem hver dag.
1. Nyd nogle øjeblikke hver morgen med dine børn. Du behøver ikke at tale, det er nok bare at hygge. Kram dem, kærtegn dem. At vågne op på denne måde er den bedste måde at starte dagen på.
2. Tal med dine børn under morgenmaden. Spørg dem om, hvad de skal lave i løbet af dagen. Vær interesseret i deres svar.
3. Efterlad dem kærlige noter. Du kan lægge en note i deres madpakke, mellem siderne i deres notesbøger eller på deres skrivebord.
4. Syng og/eller dans sammen med dine børn til deres yndlingssange.
5. Sig altid farvel med et kram og et kys. Ønsk dem en god dag og mind dem om at have det sjovt.
6. Imødekom altid dine børn med et kram og et kys. Vis interesse for deres dag i skolen eller hvilken som helst aktivitet, de havde den dag.
7. Lav ikke arbejdsrelaterede ting, når du er sammen med dine børn. Dette omfatter blandt andet opkald, e-mails, sociale medier og sms.
8. Raserianfald er normalt et tegn på angst. Børn plejer ikke at have et raserianfald for at udfordre dig. Når noget som dette sker, skal du slappe af og stoppe, hvad du gør, for at hjælpe dit barn. Hjælp dem med at komme af med deres vrede. Vær der, hvis de har brug for det, og forsøg at lade dem komme ud med deres følelser. Når de er klar, skal du opfordre dem til at tale. Dit job er at lytte.
9. Vær opmuntrende, når dit barn står over for en vanskelig opgave. Vær opmærksom på deres frygt, og tilbyd positive ord og venlige gestikulationer.
10. Grin af deres vittigheder, så dumme som de måtte virke. Hvis deres vittigheder er respektløse eller upassende, fortæl dem pænt, at de ikke er sjove.
11. Vis empati overfor alle dine børns følelser. Du kan begrænse deres handlinger, men ikke deres følelser. Alle følelser er acceptable. Når du genkender, hvordan dine børn føler, kan du styrke forhold til børn. Ikke nok med det, du plejer også deres følelsesmæssige intelligens.
12. Prøv at finde øjeblikke hver dag til at lege med dem, uanset hvad de vil lege. Lad deres fantasi løbe frit og følg deres instruktioner. Det er ligegyldigt, hvis det ikke er særlig lang tid. Det vigtigste er, at det sker hver dag. Sørg også for at passe ind i dit barns rutine.
13. Del mindst et måltid om dagen med dine børn. Lad være med at tænde for tv’et. I stedet skal du opmuntre samtale ved at stille spørgsmål, som du ved, at dine børn vil finde interessante.
14. Lyt med medfølelse. Vær opmærksom, når de fortæller dig om de problemer, de har i skolen, især dem, der er relateret til deres venner eller nogen, de kan lide. At lytte er en af de vigtigste vaner at have, hvis du vil styrke forhold til børn.
15. Læs eller syng en sang med dine børn før sengetid. Hvis de er for gamle til det, kan du opfordre dem til at læse før sengetid og vise interesse for den bog, de læser.
16. Giv dine børn et godnatkys. Hvis de har brug for at tale, skal du lytte. Hvis de er bekymrede for noget, vil det være en hjælp for dem at tale om det.
17. Kig ind til dine børn for at sikre, at de er ok, før du går i seng. Selvom de ikke ved, at du gør dette, vil det styrke dit bånd til dem.
Janet Fackrell har en meget slående observation: “Nogle nætter kigger jeg ind til vores sovende børn, før jeg går i seng. Jeg ser deres bløde hoveder slumrende på deres puder, og tristhed vælder op i mig. Har jeg suget deres smil og latter til mig og krammet dem, eller har jeg bare tjekket ting af på min to-do liste i dag? De vokser så hurtigt. En morgen kan jeg vågne op, og en af mine piger bliver gift, og jeg vil være bekymret: Har jeg leget nok med dem? Har jeg haft mulighed for at være en del af deres liv? “
Tiden flyver forbi alt for hurtigt. Gå ikke glip af din chance for at have et stærkt forhold til dine børn!
