At udsætte lykken: Jeg bliver lykkelig når...

13 august, 2020
Lykken er ikke nødvendigvis det nye job eller de nye støvler.

Nogle mennesker kommer til at udsætte lykken, til de endelig finder et bedre job, får en perfekt krop eller taber sig. Men hvis du bruger hele livet på at drømme om en perfekt fremtid, så får du det aldrig.

At udsætte lykken er noget, som mange mennesker gør sig skyldige i. Tænker du nogensinde “mit liv bliver så meget bedre når jeg endelig finder et nyt job”, “jeg kan endelig more mig, når jeg tager på ferie” eller “jeg vil tilbringe mere tid med mine nærmeste, når jeg har bestået denne eksamen”?

Hvis du har, så er du blevet ramt af et meget almindeligt tankesæt.

Hvorfor tænker vi på denne måde? Hvorfor overbeviser du dig selv om, at alt bliver bedre, når du har opnået visse mål eller har købt nogle materielle ting? Og hvorfor udskyder du velvære og glæde? Mange vil sige, at det er bare er en måde at holde sig selv på stikkerne. Mens andre mener, at det er en meget effektiv måde at sabotere sig selv på.

At sætte din lykke på pause og tro, at fremtiden vil bringe perfekte og magiske ting, er en illusion. Faktisk kan det gøre dig blind for falskheden i tanken om en perfekt fremtid.

Hvis du tror, du bliver lykkeligere, når du har flere penge, eller beslutter dig for ikke at tage til stranden, før du har tabt dig, forskruer du bare den sande betydning af ordet “lykke”.

Lad os kigge nærmere på nogle af disse begreber.

Person står under stort ud

At udsætte lykken er en fejl, som kan påvirke dit helbred

Vi mennesker har det med at spekulere. Derfor er der mange af vores tanker og ønsker, der starter med ordet “hvis”. Hvis jeg havde flere penge, så ville alt være bedre. Hvis jeg blev forfremmet, så ville folk finde ud af, hvad jeg kan. Hvis jeg så bedre ud, kunne jeg finde mig en kæreste. Sådanne tanker kan give dig unødigt ubehag, som kan påvirke dit velvære.

Nogle psykologer mener, at den slags tankegang og attitude er et syndrom. Syndromet dækker over en person, som altid venter på noget konkret, eller særlige omstændigheder i deres liv. Jo da, selvfølgelig kan det nogle gange være rimeligt at vente. Især hvis du ofrer tid og energi i at opnå noget konkret.

Det kan for eksempel være, hvis du beslutter dig for at bruge mere tid på at studere, og hænge mindre ud med vennerne, fordi du gerne vil bestå en vigtig eksamen.

I sådanne tilfælde giver det mening at udsætte visse ting, da det er af en bestemt grund. Men hvis du lider af syndromet med at udsætte lykken, så har du ingen logisk grund til at sætte tingene på pause.

I stedet opfinder du argumenter, der modarbejder dig og fodrer dine lidelser og ubehag. Et eksempel på det er at tro, at dit liv bliver så meget bedre, hvis du taber dig eller ændrer dit udseende.

De, der udsætter og forhaler, gør det, fordi de ikke kan acceptere eller er utilfredse med deres nuværende situation. De ved ikke, hvordan de skal være opmærksomme på eller få mest muligt ud af det øjeblik, de befinder sig i, med alt dets potentiale.

Hvorfor udsætter folk lykken?

Selvom lykke kan virke som en svær ting at sætte fingeren på, har det fra et psykologisk synspunkt en meget simpel definition. Lykken er at acceptere og elske sig selv. Det er at have et meningsfuldt liv, med god støtte fra dit sociale netværk, og de kognitive evner til at håndtere vanskelige situationer. Det er det hele. Hverken mere eller mindre.

Så hvis du udsætter lykken, har det sandsynligvis konkrete årsager, såsom:

  • Utilfredshed med hvem du er og hvad du har. Du er hele tiden bekymret over noget, du mangler.
  • Frygt for erkende det, der gør ondt i øjeblikket, eller for at ændre det, du ikke bryder dig om.
Kvinde med blomst på sti

Hvis du vil udsætte lykken, når du den aldrig

Clive Hamilton, som er professor i filosofi ved Charles Sturt University i Australien, har skrevet en artikel med titlen “Carpe diem? The deferred happiness syndrome” (syndromet, hvor man udsætter lykken). Ifølge denne professor, er det selve samfundet, som har fået os til at jage en “gulerod”, som vi aldrig fanger.

Vi løber hele tiden efter noget, vi ikke kan røre. Selvom vi sjældent når frem, længes vi altid efter det. Vi længes efter det, fordi vi ikke er lykkelige. Årsagerne til, at vi er ulykkelige, kan være vores arbejde, den situation, vi lever i, og et forbrugssamfund, som bilder os ind, at vi har behov for visse ting for at have det godt og være lykkelige.

På den måde får samfundet dig til at tro, at en bedre telefon, lækkert tøj eller et smart hus kan gøre dit liv bedre. En anden faktor, er den begrænsede tid, du har til bare at “være”, finde dig selv og være i kontakt med dine inderste ønsker og de mennesker, du elsker.

Ifølge professor Hamilton bør du være lidt mere modig og tage beslutninger, som vil få dig til at få det godt og leve et liv, der passer bedre til det, du kan lide og har behov for. Hold op med at løbe og tænke på i morgen. Stop hellere op, og find dig selv i dette nu.