Udfordringen Ved at Acceptere De Ting der Hænder Os

· august 9, 2018

At acceptere de ting der hænder os, er det første skridt mod forandring. For at acceptere de mest smertefulde ting der er hænder os, har vi ofte brug for tid. Tid der varer fra det øjeblik, indtil vi har formået at håndtere dem. Og denne accept vil virkelig hjælpe os med at opbygge et nyt, mere reelt syn af os selv. Og hvad der hænder os.

Den udfordring, som ethvert menneske kommer til at møde på et tidspunkt i deres liv, er at være i stand til at tilpasse sig de mest ugunstige omstændigheder, fordi de kommer ikke til at gå, som vi ønsker de skal. Der vil kommer en dag, mere eller mindre trist, mere eller mindre fjernt, hvor vi accepterer hvad vi er, om det er for at forandre det eller skrive det ind i vores historie.

At acceptere vores sårbarhed i stedet for at forsøge at skjule den, er den bedste måde at trodse virkeligheden på. Men det er også den bedste måde at opbygge tillidsfulde forhold. At acceptere er ikke fejhed. Men i stedet for, er det et tegn på den tapperhed det kræver at indrømme, at vi er på et sted, vi ikke kan lide.

Der er et stort mellemrum mellem viden og forståelse og et endnu større mellemrum mellem forståelse og accept.

Livet er ikke hvad vi tænker, det er hvad der hænder os

Virkeligheden glæder os undertiden og andre gange fortvivler den os bare. Men som vi allerede burde have accepteret, er livet ikke det, vi ønsker. Det er hvad der hænder os. At få værktøjer til at integrere alle de ting, vi har gennemgået, især de smertefulde, er følelsesmæssig intelligens.

Kvinde står på en stor sten omringet af fugle hun acceptere at være midtpunktet af fuglenes opmærksom

Følelsesmæssigt intelligente mennesker oplever negative og smertefulde følelser uden vægten af frustration til at slå pusten ud af dem. De ved, at de er uundgåelige og forsøger ikke at undertrykke dem eller ignorere dem.

I kontrast, så gør folk med lav følelsesmæssig intelligens processen mere smertefuld, ved ikke at kunne differentiere smerte fra lidelse.

Smerter er uundgåelige. Men lidelse er stort set et personligt valg. Normalt lider vi mere med det, vi ikke accepterer. Fornægtelse, når der er en meget stor følelsesmæssig påvirkning, er gyldig som en indledende forsvarsstrategi. Men bliver ugyldig når den fortsætter.

Hvad vi ikke kan acceptere nu, lad det ske. Du vil forstå det senere.

Hvordan kan vi acceptere noget vi aldrig bliver klar til?

Accept af hvad der allerede er sket eller skal ske, er det første skridt vi skal tage. Det første skridt til at overkomme den følelsesmæssige indvirkning af enhver ulykke. Den hurtigste måde at ændre vores holdning til smerte på er at acceptere det faktum, at alt hvad der sker os, kan hjælpe os til at vokse.

Livet er dynamisk. Fra barndommen er vi i kontinuerlig forandring. Skiftende legetøj, skole, venskaber, familie medlemmer. At acceptere dette som en del af livet, i stedet for, at begrave det som om det ikke kommer til at ske, giver os mulighed for at forstå livets sæsoner.

Nogle tab er ikke overkommet, men accepteret. For at lære at acceptere tabet er vi nødt til at forstå de følelser, vi har og give dem mening i nutiden. Gentag minderne, så du kan bevæge dig fremad.

Maling af en kvindes ansigt med grønne gule og orange farver omkring sig

Hvad vi engang nød, mister vi aldrig. Alt hvad vi elsker dybt bliver en del af os. Når vi forbinder med en anden person, gode venner, forældre, søskende, partnere, forandre den forbindelsen os, og gør os på en eller anden måde, en del af dets refleksion.

Med enhver form for tab skal vi vide en ting. At personen, der forlader vores liv, allerede har efterladt deres mærke på os. Når vi vil have dem til at være sammen med os, er alt, hvad vi skal gøre, at se på vores bevægelser, vores ord og vores holdninger, for at se en del af dem igen.

“Når du er trist, se ind i dit hjerte, og du skal se, at du græder for det, der har været din store glæde”

-Kahlil Gibran-