5 nemme trin til at genstarte dit liv

30 november, 2017

At genstarte er ordet for at gennemgå forandringer, finde ud af andre chancer og gå efter en forandring af det, du er i øjeblikket. Det er selvets facet, der kommer før den nye person, du vil være. Så for at udvikle sig er det afgørende, at du lærer at genstarte dit liv. Vil du gerne blive en bedre og lykkeligere version af dig selv? Så er det på tide at genstarte!

Når du kommer i gang, skal du huske på, at denne proces omfatter både dine indre og ydre verdener. Det kan være nemmere at gøre det med en praktisk metode, der gør det muligt at genstarte med en slags ordre. I denne artikel vil vi tale om fem trin, der hjælper dig med at genstarte dit liv, hvis du har sat målet om at forbedre det.

1. Organiser det, du har, og det, du tænker

Det første skridt til at vide, hvad du vil ændre, er at have ting i orden. Det anbefales først at organisere dit fysiske rum, hvor det er godt, at hvert objekt har sit sted. Efter bogen “The life changing magic of tidying up” af Marie Kondo, bør kriteriet for at organisere dit fysiske rum være den lykke, det giver dig.

Gruppér alle dine ejendele i dit hus eller på arbejdspladsen. Beslut så hvilke, der gør dig glad. Hvis noget ikke gør dig glad, når du ser det, skal du smide det ud eller sætte det ude af syne. Så ser du, at dit mentale skab også skal ryddes op. Du kan anvende den samme formel. Giv de tanker, der gør dig glad, en ny rækkefølge i dit hoved. Smid tingene ud én efter én, hvis de ikke gør dig glad.

2. Find balance mellem dine hensigter og dine projekter

“Hvis du vil have anderledes resultater, skal du ikke altid gøre det samme”
-Albert Einstein-

Lær at kende forskel på de projekter, du kommer fremad med, og dem, der holder dig tilbage. Denne nøgle vil gøre det muligt for dig at genstarte dit liv efter at have reflekteret over, hvordan du styrer det. Hvis du er afhængig af dine rutiner og gamle vaner, er det vigtigt for dig at kunne se dig selv fra et nyt perspektiv. En af de bedste måder at gøre dette på, er ved at spørge dine venner, hvilken del af dig selv du kan forbedre.

Spørg dem, hvad du er god til, og hvad dine fejl er. Hvad kan du forbedre? Hvad ville det være godt for dig at ændre? Husk deres svar og noter de oplysninger, de giver dig. For det er meget værdifuldt for at genstarte.

3. Gå efter en rutine, der bringer dig tættere på lykke

For at få en bedre ide om din rutine, er det tilrådeligt at tage et stykke papir og en kuglepen frem. Skriv alt, hvad du gør hele dagen, ned. Vurder nu, hvor mange af disse ting der bringer dig tættere på lykke, og hvilke der stjæler din energi, tid, penge og sundhed. For at genstarte dit liv er det vigtigt at forstå, at lykke er en tilstand, der opnås ved at have dine handlinger og relationer orienteret mod trivsel. Det, der påvirker din lykke, afhænger af dig, og heldigvis har forskeren, Eduard Punset, bekræftet, at du også kan lære at være glad og forstå forskellen mellem påmasende og vigtig.

Det er meget enkelt, hvis du begynder at se det fra dette synspunkt. Det er kompliceret, hvis du starter i “autopilot”. Der er intet som at have en metode baseret på orden og velvære. Mange af de handlinger, du udfører på en dag, gør dig ikke glad, men er en del af dine forpligtelser. De er dine ansvar, og du bør ikke afstå dem let.

Udfør dem på den mest bevidste og effektive måde. Brug din tid til at opfylde dine forpligtelser og efterlad tid til at genstarte dit liv med de handlinger, der er vigtige og gør dig glad. En undersøgelse i magasinet, Psykologisk Videnskab, afslørede betydningen af ​​at være tæt på grønne områder for menneskers velbefindende. Undersøgelsen gør det klart, at det, der er omkring os, påvirker vort velbefindende. Så du kan starte med at kigge efter det sted, der bidrager med mest, så du kan besøge det i din nye fase.

4. Genstart ved at sige “Hej” til nye ting og ikke smide det, du kan lide, ud

Fra den forrige liste vil du finde mange handlinger, som du kan lide og gør dig tilpas og tilfreds. Det er vigtigt, at disse handlinger forbliver på din liste. Du kan kæmpe med din rutine, og din opgave er at få det til at tjene dig bedst og være bedst tilpasset dine behov.

“Genstart er at gå efter det bedste af dig selv uden at give afkald på det, du allerede gør rigtigt”

For at genstarte, er det vigtigt at forstå, at hvis noget går godt, er det bedst at beholde det. Ændringer er til det, der ikke virker. Det nye kommer, når du spørger dig selv: hvordan kan jeg forbedre det, der ikke hjælper mig til at have det godt eller have det bedre med mig selv? Alle disse handlinger går ind i den “nye” mappe. Vælg de tre nye handlinger, der interesserer dig mest og inkluder dem i din rutine. Vær med til at gøre dem til en del af dit liv og læg din energi i dem, så du har et klart fokus for din genstart. Programmer din egen menu for genopfindelse!

5. Køb en notesbog til dig selv og lær at bruge den for at genstarte dit liv

Se efter en notesbog, som du kan lide, og som inspirerer dig. Brug den til at overvåge alt, hvad du laver, for at genstarte dit liv med en tilgang, der omfatter dit fysiske og følelsesmæssige rum.

Bemærk, hvad du opnår, og gør en indsats for de opgaver, du ønsker at afslutte. Alle ændringer tager tid, og din proces vil vise dig, hvordan du har udviklet dig, når du inkluderer de nye handlinger i dit program for at genstarte og blive lykkeligere. Ønsket om at ændre sig er den første nøgle til genstart og opnåelse af resultater.

Hvad venter du på for at genstarte dit liv?