Syv tips til teenagere om sociale medier

Det at oplyse teenagere om disse retningslinjer så tidligt som muligt vil direkte formidle deres korrekte brug af sociale netværk. Tøv derfor ikke med at give dem disse syv råd.
Syv tips til teenagere om sociale medier

Sidste ændring: 30 marts, 2022

Her er nogle tips til teenagere. Der er visse fakta, som teenagere bør kende som potentielle brugere af sociale medier. Børn begynder nemlig at bruge disse netværk i en tidlig alder. Derfor er de nødt til at kende visse retningslinjer. Selv om de fleste teenagere sandsynligvis tror, at de har en stor viden om emnet, er dette ikke nødvendigvis tilfældet.

Faktisk er det netop denne falske følelse af sikkerhed, der gør dem til et let mål. Derfor vil vi i denne artikel nævne syv tips til teenagere om sociale medier.

Sociale netværk som TikTok, Instagram, Snapchat og Twitch har øget antallet af brugere i de seneste år. Faktisk er de nu blevet en del af det sociale medielandskab. I så høj grad, at mange unge nu antager, at de skal være til stede på nettet for at være nogen.

Faktisk bruger de det ikke kun til at socialisere, informere sig selv eller underholde sig selv, men det er også et miljø, som de bruger til at udføre deres sociale eksperimenter og forme deres identitet.

Der kan meget vel komme et tidspunkt, hvor disse værktøjer bliver uundværlige. Det er nemlig let at se, hvordan en 14-årig får en god del af sin daglige forstærkning fra Instagram. Endvidere hvordan de kan udvikle en afhængighed af likes, eller at deres mening med livet leveres af det, der vises på skærmen.

Men kan vi forhindre, at unge mennesker når disse ekstremer? Vi kan bestemt forsøge ved at give dem nedenstående syv tips til teenagere.

Et af de mest almindelige problemer blandt teenagere er at tro, at de går glip af noget, hvis de ikke er forbundet bare et øjeblik. Det er faktisk kendt som FOMO (Fear Of Missing Out).

Teenager med telefon i hånden

Syv tips til teenagere om sociale medier

Nogle mennesker finder måske dette emne ret kedeligt. Nogle vil måske endda mene, at der er fare for at være for alarmistisk og kun se farerne ved de sociale medier. Men som vi nævnte tidligere, er sociale medier ikke skadelige i sig selv. Problemet ligger i den måde, som den yngre generation bruger dem på.

Qustodio-gruppen og Ipsos-selskabet, en multinational virksomhed med speciale i markedsundersøgelser, gennemførte for nylig en undersøgelse , hvor de identificerede en ny virkelighed, som de kaldte “hyperforbundne familier”. De fandt ud af, at unge mellem 12 og 17 år bruger mere tid på deres elektroniske enheder end den tid, de bruger i klassen.

De fandt også ud af, at forældrene i gennemsnit har en tendens til at begrænse deres børns brug af teknologi i stedet for at oplyse dem om fordele og risici ved den.

Heldigvis er denne tendens dog heldigvis ved at ændre sig. Faktisk bliver det i stigende grad nødvendigt, ja, endog bydende nødvendigt for forældre at forklare deres teenagebørn om sociale medier.

1. Vær forsigtig, når du offentliggør visse ting

Privatlivets fred er et af de mest relevante emner inden for sociale medier. Teenagere skal være meget forsigtige med det materiale, de offentliggør. Det er nemlig ikke alt, der er i orden, og ikke alt er endda lovligt.

For eksempel bør intime billeder aldrig deles, selv ikke privat. Fordi denne type billeder kan bruges af tredjeparter på en skadelig måde. Faktisk er fænomenet sextortion (afpresning gennem ny teknologi) almindeligt.

En anden anbefaling er at deaktivere geolokalisering i alle billeder, der deles på sociale medier.

2. Tips til teenagere: Ikke alt, hvad der vises på de sociale medier, er sandt

Falske nyheder hører til dagens orden. Deling af data, information og falske nyheder er noget, som børn og teenagere bør være opmærksomme på. Desuden findes der ud over falske nyheder Instagrams underverden, hvor alt tilsyneladende er perfekt.

Børn skal advares om, at mange af influencerne kun er produkter af de sociale medier. Bag de perfekte kroppe og ansigter gemmer der sig nemlig endeløse tricks, filtre og besøg hos kosmetiske kirurger.

Teenagere er født ind i en verden af enheder og platforme. Det betyder dog ikke, at de har tilstrækkelige psykologiske færdigheder til at håndtere kanaler, der er styret af image, diktaturet af “likes”, falske nyheder og cyberkriminelle eller cybermobbere. De har brug for råd og vejledning.

3. De er meget mere værd end et “like”: Validering og risici ved sammenligning

En anden ting, som teenagere bør vide om sociale netværk, er, at de ikke bør basere deres selvværd på det, der sker på disse platforme. Ofte uploader de et billede og holder øje med notifikationer. Desuden kan en kommentar i den ene eller anden retning fylde dem med enten lykke eller usikkerhed og komplekser.

Misundelse er en anden tilbagevendende faktor på sociale medier. Instagram og TikTok er de spejle, som de sammenligner sig selv i. Men det, de observerer her på daglig basis, har ikke meget at gøre med, hvem de virkelig er, og hvad der omgiver dem.

John Hopkins School of Medicine gennemførte en undersøgelse, hvor de opdagede, at teenage-depressioner og selvmordsadfærd er steget i de seneste årtier, hvilket hænger sammen med de sociale mediers fremkomst

4. Alt er ikke tabt, hvis du er offline i et par timer

En anden ting, som teenagere bør vide om sociale medier, er, at livet foregår uden for skærmen. Derfor bør voksne overvåge, hvor lang tid de bruger på deres enheder. Faktisk bør teenagere vænne sig til at have hobbyer og lidenskaber uden for teknologien. Det vil forbedre deres livskvalitet.

Mange unge oplever irritabilitet, dårligt humør og forstyrret søvn på grund af deres afhængighed af sociale medier og deres mobiltelefoner. Det er noget, som voksne skal kontrollere og forebygge.

5. Sig nej til onlineudfordringer

Onlineudfordringer udgør en reel risiko for teenagere og for enhver umoden og hensynsløs voksen. Et eksempel var blackout-udfordringen, som bestod i, at folk skulle kvæle sig selv, indtil de mistede bevidstheden. Dette var særligt moderne for nylig. Faktisk døde flere børn og unge i forsøget på at gennemføre denne udfordring.

Bekymret teenager har brug for tips til teenagere om sociale medier

6. Tips til teenagere: Deltag ikke i cybermobning

Cybermobning bør hverken fremmes eller deles. Teenagere bør vide, at de ikke må gøre det for at skade andre. Det er faktisk en forbrydelse at lægge private billeder eller videoer ud, fornærme nogen eller chikanere dem, og det er en aktivitet, som de aldrig bør deltage i.

7. I enhver usædvanlig situation skal du henvende dig til en voksen

Dette er nok det mest grundlæggende, men også det vigtigste råd. Børn og unge kan og bør nemlig bede voksne om hjælp, når de befinder sig i en usædvanlig, ubehagelig eller truende situation, som de ikke er i stand til at håndtere.

De har brug for at føle, at de ikke er alene, og at de kan henvende sig til deres forældre eller andre relevante voksne for at finde løsninger. På samme måde bør de rapportere mobning eller chikane eller enhver uhensigtsmæssig situation til deres klassekammerater.

Afslutningsvis vil det at oplyse teenagere om disse retningslinjer så tidligt som muligt direkte formidle deres korrekte brug af sociale netværk. Tøv derfor ikke med at give dem disse syv tips til teenagere.

Det kan interessere dig ...
Måder at styre teenageres brug af sociale netværk på
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Måder at styre teenageres brug af sociale netværk på

Vi taler om teenageres brug af sociale netværk. Det skyldes, at alt, hvad der offentliggøres der, har stor indflydelse på samfundet.



  • Informe 2021 de Qustodio e Ipsos: Familias hiperconectadas: el nuevo panorama de aprendices y nativos digitales: https://qweb.cdn.prismic.io/qweb/652ec17d-790d-49a5-8236-713c96b2c732_20191022_familias_hiperconectadas_es.pdf
  • Salomon I, Brown CS. The Selfie Generation: Examining the Relationship Between Social Media Use and Early Adolescent Body Image. The Journal of Early Adolescence. 2019;39(4):539-560. doi:10.1177/0272431618770809
  • Sha P, Dong X. Research on Adolescents Regarding the Indirect Effect of Depression, Anxiety, and Stress between TikTok Use Disorder and Memory Loss. Int J Environ Res Public Health. 2021 Aug 21;18(16):8820. doi: 10.3390/ijerph18168820. PMID: 34444569; PMCID: PMC8393543.
  • Woods HC, Scott H. #Sleepyteens: Social media use in adolescence is associated with poor sleep quality, anxiety, depression and low self-esteem. J Adolesc. 2016 Aug;51:41-9. doi: 10.1016/j.adolescence.2016.05.008. Epub 2016 Jun 10. PMID: 27294324.