Prøv disse 5 tips, før du begynder et nyt forhold

25 februar, 2021
Før du begynder på et nyt forhold, er du nødt til at lære at være alene. Du skal ikke lede efter en partner for at fylde tomheden, eller fordi du er ensom. Et sundt forhold er baseret på frihed og modenhed. I stedet for at lede skal du tillade dig selv at blive fundet. 

Ville det ikke være fantastisk at have en manual, der fortalte dig alt, du burde vide, før du begynder et nyt forhold? Nogle tips, der ville hjælpe dig med at gøre tingene rigtigt, undgå smerte og skuffelser og endelig finde den person, der vil bringe dig lykke og absolut glæde?

Det er dog alt sammen umuligt. Hvis nogen forsøgte at sælge dig disse løfter, ville du aldrig tro på vedkommende. Vi ved alle, at det er risikabelt at starte et nyt forhold. Du kaster dig ud i det ukendte og håber, at denne person, du lige har mødt, vil opfylde dine behov.

Nogle gange tager du fejl. Andre gange har du en vidunderlig, men kortvarig oplevelse, der var det hele værd alligevel. Det, de fleste ønsker, er at være i et stabilt og tilfredsstillende forhold.

Kan nogle strategier eller retningslinjer hjælpe i denne søgen? Det korte svar er ja, men det er psykologiske redskaber, der ikke er designet til at hjælpe dig med at finde en egentlig ideel partner. De bedste tips lærer dig at fokusere på dig selv først, fordi personlig udvikling som regel er godt for dit kærlighedsliv.

“Kærlighed er ikke noget naturligt. I stedet kræver det disciplin, koncentration, tålmodighed, håb og at overvinde narcissisme. Det er ikke en følelse, det er en handling.”

-Erich Fromm-

Par, der kigger på luftballoner

Dette er du nødt til at gøre, før du begynder et nyt forhold

Den humanistiske psykolog, Carl Rogers, sagde, at glæde er at acceptere dig selv for præcis den, du er. Det er at skabe kontakt til den, du er, og det, der definerer dig. Det er den bedste måde til at starte et nyt, romantisk eventyr med en anden person.

Når alt kommer til alt, hvis der er én ting, vi ved med sikkerhed, så er det, at kærlighed ofte opstår, når du mindst venter det. Derfor er det vigtigt at være forberedt.

Faktisk vil det ikke kun hjælpe dig med at have mere modne og tilfredsstillende forhold, hvis du udvikler disse færdigheder. Det vil også hjælpe dig med at forbedre dit overordnede velvære. Lad os se nærmere på det.

1. Du skal ikke begynde et nyt forhold for at undgå at være alene eller for at glemme din eks

Du har mødt en interessant person. Det er fantastisk! Du har været på et par dates, og de gik godt. Kemien er der. Der er nogle folk, der hopper lige ud i et nyt forhold, blot fordi de ikke ønsker at være alene længere.

Der er også rebound-effekten. Du ønsker virkelig at glemme den dårlige oplevelse, du havde med din eks. Derfor forsøger du at distrahere dig selv med et nyt forhold.

Selvom du formentlig ved, at dette ikke er gode strategier, er de nogle gange svære at undgå. Du skal dog forsøge dit bedste, for de gør ofte problemet endnu værre. Vær moden og undgå at søge andres selskab for at fylde et emotionelt behov.

Hvis du ønsker at være sammen med nogen, skal det være, fordi du oprigtigt bekymrer dig om dem, og ikke blot fordi du forsøger at hele gamle sår.

2. Forbliv selvstændig og stop ikke med at udforske og opdage nye ting

Bliv ved med at lære og vokse. Du skal ikke begrænse din evne til at nyde og opdage nye ting. At finde en partner bør ikke være dit eneste mål i livet. Ideelt vil din partner finde dig, mens du nyder, hvad verden og alle dens muligheder har at tilbyde.

I hver oplevelse vil du opnå viden, færdigheder, psykologiske redskaber og emotionel modenhed, der vil hjælpe dig med at være en bedre partner og elsker.

3. Du skal ikke foregive at være noget, du ikke er, når du begynder et nyt forhold

Før du begynder et nyt forhold, skal du have en klar idé omkring, hvem du er, hvad du ønsker, og hvad dine grænser er. Hvis du ikke tager dig tid til at komme i kontakt med dit autentiske selv, vil du ende med at foregive at være noget, du ikke er.

Det bliver særlig problematisk, når du møder nogen, du er interesseret i, fordi du er villig til at ændre dig selv for at passe ind i vedkommendes form. Du ender måske endda med at opføre dig anderledes i forhold til, hvordan du normalt ville. 

Du planter frøet af ulykkelighed, når du foregiver at være noget, du ikke er.

4. Håndtér din baggage

Når du begynder på et nyt forhold med nogen, ender du nogle gange med at føle, at der er en tredje part involveret. Det kan være din familie eller baggage fra et tidligere forhold. Det er ubehageligt for både dig og din partner. Hvis du ønsker at have et sundt forhold, skal du forsøge at håndtere disse problemer, før du bliver involveret i et forhold.

Din familie kan måske have visse forventninger til, hvad du bør gøre med dit liv (og hvem du bør elske), men du er nødt til at leve på dine præmisser. Det er også vigtigt at være i stand til at bevæge dig videre fra gamle forhold. I stedet for at lade disse ting forme din nutid skal du lære, hvad du kan fra dem, og give slip på resten.

5. Hvad er det virkelig, du gerne vil?

Hvad er det virkelig, du gerne vil? Selvom dette spørgsmål måske virker naivt, er svaret virkelig afgørende.

Ønsker du noget stabilt, eller leder du blot efter noget sjov og god sex? Leder du efter et eksklusivt forhold eller en mere åben eller polyamorisk situation? Har du brug for plads? Forsøger du at tage tingene langsomt?

Alle disse spørgsmål er afgørende for at finde et kompatibelt match. At vide, hvad du vil, er lige så vigtigt som at vide, hvad du ikke vil.

Afslutningsvis skal du forsøge at kigge indad i stedet for at stole på banale og overfladiske råd om, hvordan du kan finde “det perfekte match”. Du vil blive i stand til at have et tilfredsstillende og sundt forhold, når du er moden, autentisk og ved, hvad du vil.

Du vil finde vedvarende kærlighed, når du stopper med at lede desperat. I stedet skal du lade dig selv blive fundet, mens du lever dit liv fuldt ud.