Tilgivelse mellem mødre og døtre lindrer lidelse
Som med alle bånd mellem forældre og børn er forholdet mellem mødre og døtre ikke altid let. Det er dog meget almindeligt i terapeutiske scenarier at opdage mere end ét uhelet sår i denne type forhold. Faktisk er der hyppige historier om lidelse og problematiske situationer, der afsløres af kvinder, hvad enten de er mødre eller døtre. Tilgivelse mellem mødre og døtre kan være svært at opnå.
Ofte stammer en ung kvindes følelse af selvværd direkte fra, hvordan hun tror, at hendes mor ser hende. Den måde, de opfatter sig selv på, den vision, de har af deres eget værd, deres styrker, evner og endda deres krop næres alle af den reference, som deres mor tilbyder. Det er en realitet, som man ikke kan ignorere.
Desuden er der mange mødre, som er frustrerede over visse former for adfærd hos deres døtre. Faktisk er ikke alle børn ens, og nogle kan være mere problematiske og udfordrende end andre.
Vi kan heller ikke ignorere det faktum, at borderline personlighedsforstyrrelse (BPF) er mere almindelig hos kvinder. Dette kan skabe alvorlige problemer i familien.
Faktisk kan disse relationer på et hvilket som helst tidspunkt bryde helt sammen og give plads til afstand og bitterhed kombineret med tavs lidelse. Det er den slags sår, der sejrer over tid. Under mange omstændigheder er det nyttigt, at de heles, og at der er tilgivelse mellem mødre og døtre.
Vi begår alle fejl. Tidligere har vi vist versioner af os selv, som vi nu har forladt og helet. Når det drejer sig om at reparere visse relationer, er det en god idé at tage et kig på os selv og blive opmærksom på, hvad vi gjorde rigtigt, eller hvad vi gjorde forkert.
Hvorfor skal der være tilgivelse mellem mødre og døtre?
Nogle mødre vidste ikke, hvordan de skulle være mødre, da de var unge. Og nogle døtre var deres mødres fjender. Faktisk kan mange forhold af forskellige årsager være turbulente og efterlade ar af traumer og næsten permanent smerte.
University of Michigan (USA) har gennemført en undersøgelse , der hævder, at disse typer af forhold tiltrækker sig mere og mere opmærksomhed fra den videnskabelige verden.
Det lader til, at mødre og døtre ofte føler, at de “bør” mødes, fordi populærkulturen har indprentet denne idé i dem. Der eksisterer en idé om, at der mellem disse to personer bør være et stærkt samarbejde, gensidig støtte og berigende hengivenhed.
I virkeligheden er der imidlertid ofte andre typer af scenarier, hvor tilknytningsproblemer, konflikter og uoverensstemmelser er en hyppig dynamik.
Når disse typer klienter går i terapi, beder de ofte om terapeuter, der er specialiseret i denne type virkelighed. Terapeuterne vil normalt anbefale forsoning. Men hvorfor skulle der være tilgivelse mellem mødre og døtre?
Den person, du var i går, er anderledes end den, du er i dag
Måske var din mor ikke klar til at være mor. Eller måske har du som datter indset, at den måde, du opførte dig på tidligere, ikke var acceptabel. Som mennesker ændrer vi os alle, modnes og reflekterer over vores egne fejltagelser. Selv om vi ofte antager den idé, at visse mennesker aldrig ændrer sig, er det faktisk ikke altid sandt.
Måske ønsker du at lægge visse af dine tidligere skadelige adfærdsmønstre til side, da du nu fortryder det, du sagde eller ikke sagde. Eller gjorde eller ikke gjorde.
Hvis du er moderen i ligningen, vil du måske huske på, at man ofte siger, at for at være forælder skal du først hele dine egne sår. Men nogle gange gennemføres denne proces ikke før langt senere. Så hvis begge parter føler sig klar, er det altid en god idé at give mor-datter-forholdet en ny chance.
Fejl, vi fortryder
Misforståelser, ukloge beslutninger, forkerte holdninger, skadelige handlinger, der har forårsaget lidelse… Tilgivelse mellem mødre og døtre kan kun finde sted, så længe der er anger. Og det er der i mange tilfælde. Det skyldes, at tiden ofte giver perspektiv og indbyder til selvindsigt og forståelse af ansvaret for at bryde dette vigtige bånd.
Nogle omstændigheder fremmer disse problematiske situationer
Moderskabet er indlejret i et specifikt sociokulturelt miljø, der omfatter flere generationer. Der er forskellige variabler, der kan påvirke det forhold, at en mor ikke etablerede en passende behandling, opmærksomhed eller pleje af sin datter. Det kan være alt fra misbrugsforhold, manglende økonomiske midler til at forsørge sine børn ordentligt, tilstedeværelsen af en psykisk lidelse osv.
Der er også tilfælde, hvor døtre har været udsat for negative omstændigheder, der har skadet deres forhold til deres mødre. F.eks. misbrug, psykiske problemer eller endda at have de forkerte slags venner.
I nogle tilfælde kan mor-datter-forholdet ikke heles. Når det er sagt, bør man altid analysere de omstændigheder, der førte til bruddet, for at vurdere, om det kan repareres. Når alt kommer til alt er nutiden ikke fortiden, folk kan ændre sig, og sår kan ofte heles.
Sådan arbejder du med tilgivelse mellem mødre og døtre
Når forholdet til vores nærmeste slægtninge heles, opbygges nye kilder til støtte, og der etableres et sundt væv for kommende generationer.
Mor-datter-båndet er ekstremt værdifuldt og berigende. Derfor kan det være til stor gavn at gøre en indsats for at reparere, genopbygge og helbrede forholdet. Her er, hvordan det kan gøres:
Frigør bitterhed for at opnå tilgivelse mellem mødre og døtre
At blive fanget i psykologisk bitterhed gør dig til et evigt offer. Blandingen af ondskab, skuffelse og vrede gør dig til en fange af din smerte. Tilgivelse mellem mødre og døtre kræver, at man tager fat på denne dimension. Du er nødt til at:
- Åbne op følelsesmæssigt og beskrive, hvad I begge føler nu, og hvad I følte tidligere i lyset af de omstændigheder, der adskilte jer.
- Anerkend, at lidelsen var gensidig, og giv udtryk for din anger. At fortryde alle dårlige ord og forkerte handlinger er en handling af mod og healing.
Ændr din mentalitet: Fortiden er ikke nutiden
Fortiden gør ondt, fordi det er der, hvor dine sår med din mor eller datter stammer fra. Minderne vejer tungt, når de er ledsaget af smerte. Men når du først åbner dig følelsesmæssigt, kan du begynde at fokusere på her og nu. I kan give hinanden en ny chance, fordi I er klar over, at jeres gamle versioner ikke længere eksisterer.
I dag mødes I igen som to mere modne kvinder. I er opmærksomme på gårsdagens sår, men villige til at skabe et nyt forhold.
Vær klar til at tilgive og bede om tilgivelse
Det er ikke altid det rigtige tidspunkt for tilgivelse mellem mødre og døtre. Faktisk kan det være en vanskelig rejse at finde dit tilgivende selv. Det kræver tid og frem for alt, at du i første omgang har helet dig selv. Først når du har tilstrækkelig selvtillid, selvkærlighed og et ønske om at reparere dit forhold, kan du tage dette afgørende skridt.
Du skal være parat til at tilbyde tilgivelse, såvel som til oprigtigt at bede om den. Desuden skal du lægge bebrejdelser, angreb og ord, der går tilbage til fortiden, til side.
Du skal have lyst til at reparere forholdet, for at det kan blive sundt
Tilgivelse vil ikke virke, hvis du vender tilbage til de samme mønstre som før. Selv om jeres personligheder måske er antagonistiske, er det altid muligt at opbygge et rum, hvor I kan mødes igen med respekt, idet I ved, hvordan I hver især er. Dette kan dog kun opnås, hvis der er et ægte ønske om at gøre det godt igen og en reel indsats for at bygge broer og forbedre jeres forhold.
At tilgive og bede om tilgivelse giver lettelse. Det får dig til at føle, at du trækker vejret i et hyperbarisk kammer. Hvis du har et kompliceret forhold til din mor eller datter, skal du derfor forsøge at hele såret. Du vil opdage, at dit liv vil få større mening og perspektiv.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
Shrier, Diane & Tompsett, Margaret & Shrier, Lydia. (2004). Adult Mother-Daughter Relationships: A Review of the Theoretical and Research Literature. The journal of the American Academy of Psychoanalysis and Dynamic Psychiatry. 32. 91-115. 10.1521/jaap.32.1.91.28332.
