7 fysiske tegn på følelsesmæssige problemer
Krop og sind udgør en helhed. Derfor efterlader følelsesmæssige problemer altid spor i kroppen, som fysiske følelser. Dette er helt logisk, hvis man tager højde for, at hjernen er funktionsaksen for menneskekroppen. Overvej også, at hele kroppen er fuld af nerver, der kommunikerer med hjernen.
Der er intet fysisk ubehag, der ikke har et eller flere følelsesmæssige problemer som reference eller som en sammenhæng. I den forstand er det godt at lytte til de signaler, vores krop sender os. Generelt er de indikatorer for, at der er en form for ubalance i vores liv.
Nogle af disse kropslige signaler er meget almindelige. Det drejer sig ikke om sygdomme i streng forstand, men om følelsesmæssige problemer, der gør sig til stede i kroppen. Vi vil dele 7 af de mest almindelige indikatorer, der tyder på eksistensen af følelsesmæssige problemer, med dig.
“Hemmeligheden til et godt helbred er for kroppen at rystes og for sindet at hvile.”
1. Hovedpine, et symptom på følelsesmæssige problemer
Hyppig hovedpine er et meget almindeligt symptom. Tusindvis af mennesker i verden lider af dem. Hovedpine er forbundet med stress og agitation. Derfor er det normalt, at der er så mange mennesker, der er ramt af dette problem.
Betydningen af hovedpine kan opsummeres i et enkelt ord – spænding. Der er interne kræfter, der går imod hinanden, og det manifesterer sig som spændinger. Ofte er det ønsket om at gøre tingene fuldstændigt og godt, når man står over for mangel på tid. Eller det kunne være behovet for at hvile, på grund af obligationen til at opfylde forpligtelserne. Bag hovedpine er der ofte følelsesmæssige problemer. Derfor har medicin ofte ikke den ønskede effekt.
2. Nakkesmerter
En stiv og/eller smertefuld nakke er et tydeligt tegn på ekstrem stivhed forårsaget af fysiske følelser. Ikke i alle aspekter af livet, men ét særligt – at have det svært med at tilgive. Forargelse og bitterhed har form af stærk muskelspænding i nakkeområdet.
At have problemer med at tilgive kan også ledsages af andre følelser, såsom utilfredshed eller foragt. Hvis din nakke gør ondt, skal du tænke på vrede, du endnu ikke har kasseret. Måske ved at lindre disse følelser, vil smerten, du føler, også falme væk.
3. Stivhed og skulderproblemer
Skuldrene er det område af kroppen, vi bruger til at bære meget store vægte. Dette gælder både fysiske vægte og dem, der involverer en mental eller spirituel belastning. Skuldersmerter, især hvis der er kramper, indikerer en overbelastning.
Du har sikkert en belastning, der tynger dig for meget. Måske et ansvar, der ikke svarer til dig eller en forpligtelse, som du føler, du ikke kan opfylde. Smerten i dine skuldre taler under alle omstændigheder om følelsesmæssige problemer forbundet med overdreven pres.
4. Ubehag i overkroppen
Den øvre ryg er et andet område, hvor spændinger og følelsesmæssige problemer er koncentreret. Når der er smerter der, er det sandsynligt, at du føler dig meget ensom. Det er et tegn, der viser vanskeligheder i forhold til andre.
På samme måde kan dette også være et tegn på mangel på selvkærlighed. Dit selvværd kan være skadet. Der kan være meget frygt. Disse er generelt relateret til utilfredsstillende sociale tilknytninger.
5. Problemer i nedre ryg
Lændesmerter har også at gøre med overbelastning og er en af de vigtigste fysiske følelser. Det peger imidlertid ikke på alt for abstrakte ansvar, men til materielle eller økonomiske bekymringer.
Lændesmerter kan tyde på en meget stor bekymring vedrørende penge. Måske er det på grund af øgede udgifter, eller mange gældsforpligtelser. I baggrunden er der en frygt for ikke at kunne påtage sig økonomisk ansvar effektivt.
6. Smerte i hænderne
Hænderne er en zone i kroppen tæt forbundet med udtryk og kontakt med andre. Når der er smerte eller ubehag i hænderne, er det tid til at gennemgå vores forbindelser med andre.
Det er meget almindeligt, at der er et utilfredsstillet ønske om at skabe eller have mere tillidsfulde relationer. Ubehaget eller smerten kan afspejle en tilstand af social berøvelse, som du vil overvinde. Måske er der dog ikke fundet en vej til at gøre det endnu.
7. Problemer med knæene
Knæsmerter er en af de mest almindelige typer ubehag. Det er næsten altid relateret til en eksacerbation af egoet. Det opstår, når centrum for bekymring er en selv, og man har en smule foragtende holdning til andre. Dette indikerer et behov for at komme ud af boblen, der gør os u-generøse i måden, hvorpå vi ser andre.
Kroppen er som en bog, hvor hver del fortæller sin egen historie med de fysiske følelser. Tilsvarende sender hver del af kroppen konstant meddelelser. Ved du, hvordan man lytter til dem? Det er spørgsmålet, du skal stille dig selv. Især når du ved, at du har følelsesmæssige problemer, men du ikke har besluttet at møde dem eller ikke ved, hvordan du gør det.