Tak... men farvel

At afslutte romantiske og venskabelige forhold er måske en af de sværeste faser, vi vil opleve. Men nogle gange er det den største form for selvkærlighed.

Tak og farvel er to af de sværeste ord at sige. Taknemmelighed kan påvirkes af fire mulige holdninger. Der er dem der vil takke, men ikke ved, hvordan de skal (eller skammer sig) eller dem, der kun giver tak, når sociale normer kræver dem. På den anden side er der mennesker, der hverken ved, hvordan eller vil give tak. Endelig er der også dem, der ikke er klar over, at de skal takke.

På den anden side har vi farvel. Det kan virkelig gøre ondt og være svært at sige. Det er ordet, vi bruger, når vi er opmærksomme på, at noget er afsluttet og ikke kommer tilbage. Nogle farveler river os op og gennemborer vores mave. Vi kan sidde i stilhed, ude af stand til at sige de 6 bogstaver. I betragtning af disse ting kan du forestille dig, hvor svært det er at forberede en besked, der kræver begge. Sandheden er, at hvor end kompliceret det er, kræver visse situationer det.

Tak, men…

Vi har alle ting, der gør os ondt. Vi holder dem nogle gange i vores liv, selvom vi ved, at de ikke passer til os. Afhængighed af mennesker, følelser, objekter eller adfærd er meget almindeligt. Kendskab, venner og selv os selv kan blive fanget i disse skadelige elementer. Jo mere tid vi dedikerer til dem, jo ​​mere afhængige bliver vi og jo mere blinde er vi for behovet for at ændres. Det er svært at tro, at vi kan takke noget, der gør os ondt.

Vi giver tak, når vi er tilfredse med en person eller situation. Vi kan blive styret af angst eller tvang for at søge denne tilfredshed, ligesom en afhængighed. Det i sig selv, fjerner vores valgfrihed og stjæler vores personlighed.

Hvor mange mennesker synes anderledes end dem selv, når de forfølger et af de vanedannende elementer? Det kan vare lang tid før de indser, at de har et problem. De rammer den samme væg igen og igen, selv som andre forsøger at hjælpe eller advare dem. Uberettiget kærlighed, for eksempel at søge godkendelse fra en chef, der foragter os eller ønsker at være en del af en gruppe, der ikke ønsker os, er farlige elementer. Vi kan kun se på disse ting for tilfredshed.

Farvel, vend aldrig tilbage

Der er farvel, der er meget, meget hårde. Sjældent på grund af farvellet selv, men hvad vi siger farvel til. Hvad end der er en besættelse, en person eller et objekt, kræver det at sige farvel og aldrig se tilbage motivation og selvværd. Men på trods af vanskelighederne, kan vi lære at sige farvel. For dette er det nødvendigt at vide, hvordan man kan tolerere negative følelser og acceptere følelser af sorg, både i nutiden og fortiden.

Vi ved ikke altid, hvad der kommer efter det næste farvel. Tilpasningsperioden kan være længere og mere kompliceret end vi oprindeligt tænkte. Vi skal forberede os på tvivl og mulige tilbagefald. For at undgå disse ting, må vi afstå fra at give et halvt farvel. At sige hvad du virkelig synes og udtrykke dine følelser på en selvsikker måde, er det første skridt for at komme videre.

Afskedsordene

Når vi er nødt til at komme væk fra noget, der udover det dårlige også gør os noget godt, er ideen at udarbejde en afskedsplan. Vi kan gøre dette ved at skrive, så vores uordenlige strøm af følelser og tanker kan organiseres, for at skabe en nyttig betydning. Gennem det skrevne ord kan vi etablere en samling af ideer, der tjener som reference, når vi føler os forvirrede.

At skrive et brev er en god måde at håndtere farvel på. Titlen: – Tak, men farvel. At starte brevet med tak er meget vigtigt. Det er ikke helt uden grund, at du forbliver forbundet med en skadelig person, forhold eller aktivitet. Ingen vælger at være i lidelse uden nogen grund. Der er tusind grunde til, at vi kan blive i en dårlig situation: øjeblikkelig tilfredsstillelse, frygt for forandring, vanskeligheder, at gå uden for vores komfortzone mv.

Men så skal vi tale om farvel. Det er vigtigt at udtrykke de negative konsekvenser, vi står over for, både i situationen og i færd med at komme ud af det. Tal om hvor svær tilpasningsprocessen vil være, men også om øjeblikket med håb om forandring. Vigtigst er det at fokusere på muligheden for at gå videre uden det skadelige element, du siger farvel til.