Sociale netværk påvirker vores selvværd

De sociale medier kan påvirke vores selvværd og psykiske velvære på mange måder - læs meget mere om det i denne artikel.
Sociale netværk påvirker vores selvværd

Sidste ændring: 18 april, 2021

I dag deler vi øjeblikke af vores liv på internettet hver dag. Vi deler fotos, videoer og tanker i håb om at modtage ‘likes’ til gengæld. Men med hvilket formål? Har vi brug for anerkendelse fra mennesker, som vi ikke ser særlig tit, for at føle, at vores liv er spændende? Sandheden er, at sociale netværk påvirker vores selvværd på mange måder.

Og det afhænger ikke kun af antallet af interaktioner, vi får på et opslag. Selvom vi måske ikke er fuldt ud klar over dette, er der flere faktorer, som vi bør tage hensyn til for at undgå selvværdsproblemer, som de nye teknologier skaber.

Sociale netværk påvirker vores selvværd

Mange mennesker følger influencere, mærker eller magasiner på sociale medier. Deres opslag ligner mere reklamer end de daglige opslag, som normale mennesker lægger op. Faktisk er formålet med disse opslag normalt at reklamere for et specifikt produkt.

”Social markedsføring eliminerer mellemmændene og giver mærker den unikke mulighed for at have et direkte forhold til deres kunder.”

-Bryan Wiener-

Kvinde med telefon i hånden

Således ser vi konstant urealistiske billeder af, hvem vi skal være, eller hvordan vi skal leve, på vores telefoner. Disse billeder viser os urealistiske skønheds- og livsstilsstereotyper. Dette kan føre til stort ubehag og endda påvirke vores selvtillid.

Når vi ser, at vores virkelighed ikke stemmer overens med, hvad vi ‘antages’ at være eller ser ud som, opstår der interne konflikter. Når vi ser disse opslag, sætter vi urealistiske og vanskelige mål og drømme for os selv. Hvis vi ikke får det, vi ønsker, påvirkes vores selvtillid.

De liv, vi ser folk have på de sociale netværk, er svære at opnå for almindelige mennesker. For eksempel har vi måske ikke nok penge til at rejse så meget, som de gør, spise på de samme steder eller bo i de samme huse. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at vores liv er værre end deres, men snarere at det er anderledes.

Sociale netværk og selvopfattelse

Sociale netværk påvirker ikke kun de mål, vi sætter os selv, og det er heller ikke det aspekt af vores liv, de påvirker mest. Sociale netværk kan i høj grad påvirke vores selvopfattelse. F.eks. har de kvindebilleder på de social medier en tendens til at fremme ekstremt tynde kroppe.

Generelt er det selvbillede, som alle ønsker, meget tæt på den repræsentation, som influencere og mærker viser på sociale medier. Disse opslag påvirker vores selvværd endnu mere, hvis vi bruger en masse tid på sociale netværk.

Ikke desto mindre påvirker denne situation ikke kun kvinder. Bortset fra hvad vi har nævnt, fandt en undersøgelse fra 2007 af Aparicio Martínez et al ud af, at mænd også ønskede at ligne de muskuløse mænd, de ser på sociale medier. Forskellen mellem begge køn er imidlertid, at mænd er mindre optaget af at opfylde denne skønhedsstandard.

En mand, der bruger sociale medier

Vi skal naturligvis huske på, at dette ikke sker for alle. På samme måde er det at have godt selvværd en beskyttende barriere mod alt det, som vi har talt om, og det vil hjælpe med at bevare et optimalt psykologisk velvære.

Det kan interessere dig ...
Fænomenet influencere i sociale netværk
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Fænomenet influencere i sociale netværk

Fænomenet influencere har vundet stærkt frem de senere år. Her kigger vi på nogle af de mekanismer, der gør sig gældende i dette univers.