Hvis du ser mig ked af det, så elsk mig

Hvis du en dag ser mig ked af det, må du ikke sige noget, bare elsk mig. Nogle gange, når jeg er ødelagt indeni, behøver jeg ikke nogen til at sætte mig sammen igen. Jeg skal bare have nogen til at være sammen med mig, mens jeg sætter mig selv sammen igen.

Hvis du på et tidspunkt mærker tristhed i mit blik dag efter dag, må du ikke spørge mig, hvad der er galt, hvordan jeg har det eller hvad der har fået mig til at have det på denne måde. Vær venlig at forsøge at omfavne mig med dit nærværs varme. Stil mig færre spørgsmål. Giv mig flere kram.

For når jeg føler mig trist og nede, når tristhed gør ondt, og mit sind er blokeret, er alt, jeg behøver at vide, at nogen er ved mig. Bed mig ikke om at holde op med at være trist, ikke at græde eller ikke at gå ind i min egen verden.

Hvis du en dag ser mig græde, så læg en hånd på min skulder og bed mig om at tale, selvom det kun er at tale om tid. For dit nærværs medvirken vil være nok til, at jeg føler mig hjemme.

Når jeg har brug for dig, så elsk mig

Hvis du en dag føler, at jeg er ked af det, må du ikke løbe væk fra min sorg. Giv mig ikke budskabet om, at jeg er uønsket. Lad mig ikke føle, at jeg er udskiftelig eller ubrugelig. For hvis du ikke kan tolerere mine skygger, fortjener du heller ikke at nyde mit lys.

Mind mig om, at den lidelse, der forstyrrer mig i dag, vil hjælpe mig med at undersøge min indre verden, at trække vejret og ordne mine tanker.

Hvis du en dag ser mig trist, og du ikke ved, hvad du skal gøre, så lad mig forstå, at jeg er vigtig. Men respekter mit behov for at gå indad, at omfavne mig selv, at undersøge mig selv. Lad mig ikke blokere min tristhed. For det hjælper mig med at reflektere og analysere min verden.

Hvis du en dag ser mig trist, må du ikke sige noget. Elsk mig bare. Hvis du finder mig i den mørke nats ensomhed, spørg mig ikke noget, bare vær sammen med mig. Hvis du kigger på mig, og jeg ikke kigger på dig, skal du ikke tænke på det, bare forstå mig. Hvis det, du har brug for, er kærlighed, så vær ikke bange, elsk mig.

Hvis jeg en dag føler mig trist, vil jeg forsøge at tale med dig, når jeg har styrken. Jeg vil forsøge at føle mig vigtig, at acceptere nuancerne og værdsætte den venlighed og hengivenhed, der ligger i, at du holdt mig, da jeg havde brug for det.

Betydningen af ​​at dele denne meddelelse

Denne besked kunne skrives af nogen af ​​os i en vanskelig tid. Det er ligegyldigt, om vi er børn eller voksne. Et kram uden spørgsmål hjælper os med at normalisere vores følelser og modtage den besked, de giver os.

For at vi kan stole på os selv, er det vigtigt, at personerne omkring os ikke dømmer eller ser ned på vores følelsesmæssige tilstand, og at vores værd ikke er bestemt på grundlag af vores lidelse.

Der er kram, ord, blikke og hundredvis af bevægelser, der overfører en besked. Andres reaktion på vores tristhed belærer os socialt og når følelsesmæssigt dybt ind i vort væsen.

Hvis folkene omkring os reagerer med afvisning, vil vi sandsynligvis ende med at føle, at der er følelser, der ikke er værdige til respekt. Dette resulterer ofte i en falsk identitet af at være for glad og optimistisk.

Men tristhed er også en del af os og vores omstændigheder, der er dybt påvirket af nuancerne i os. Derfor må vi ikke afvise dem, hvis vi nogensinde ser nogen omkring os se trist ud. Det handler om at gøre præcis, hvad vi vil have dem til at gøre for os. Ikke mere, ikke mindre.