Positive udsagn om vrede, der er værd at huske på

Det er vigtigt altid at have nogle positive udsagn om vrede i baghovedet for at minde os om al den skade, denne følelse kan forårsage. Det betyder ikke, vi aldrig må blive vrede, for det er umuligt. Det er dog muligt ikke at lade vreden tage over.

De fleste udsagn om vrede siger ikke, vi ikke bør opleve det. De råder os blot til ikke at lade vreden sluge os. Konsekvenserne af ukontrolleret vrede er som regel meget negative.

Vores indledende vrede viser sig, når vi står overfor en direkte trussel eller frustration. Vores opdragelse og uddannelse lærer os at tilpasse disse reaktioner og omdanne dem til passende svar. Vi kan dog lære at bearbejde vrede i enhver alder. Her er nogle udsagn om vrede, der kan hjælpe os til at gøre netop det.

Udsagn om vrede, der siger “vent”

Når du er vred, så tal ikke, gør ikke noget. Du har altid vidst dette, for folk siger det hele tiden. Det er derfor, du bør have Senecas udsagn om vrede i baghovedet. Det siger: “Mod vrede, udsættelse.” Wow. Der er ikke nogen bedre måde at undgå konsekvenserne af vrede på end at vente, før man reagerer.

Thomas Jefferson sagde noget lignende. Hans råd var: “Når du er vred, så tæl til ti, før du taler. Hvis du er meget vred, så tæl til hundrede.” Det er et glimrende råd.

Vrede sårer os

En af de mest foruroligende aspekter af vrede er, at selvom det er målrettet mod en anden, ender det med at såre den, som er vred. Florence Scovel mindede os om dette i sit udsagn om vrede. Hun sagde: “Vrede ændrer ens syn. Det forgifter blodet. Det er årsagen til sygdom og beslutninger, som fører til katastrofe.”

Mark Twain kommer med en lignende pointe. Han sagde: “Vrede er en syre, som kan gøre mere skade på den beholder, det er opbevaret i, end på noget, det bliver hældt på.” Vrede brænder den person, som føler det. Det skader ens tanker og følelser. At lade det gå ud over en anden person vil måske påvirke dem, men det vil altid påvirke dig selv mere.

Vrede begrænser os

Laurent Gounelle skrev et meget simpelt, men præcist udsagn om vrede: “Vrede gør døv, og fortvivlelse gør blind.” Han havde absolut ret. Når du er vred, stopper hjernen med at bearbejde information. Du bliver døv overfor begrundelser.

Dette er bekræftet i et udsagn om vrede af Dalai Lama. Han pointerede det følgende: “ Succes og fiasko afhænger af visdom og intelligens, hvilket aldrig kan fungere ordentligt under indflydelse af vrede.”

Hans pointe er klar som krystal. Når vi er vrede, bliver vores evne til at være selvhævdende og succesfulde begrænset. Vi glemmer, hvad vi ved, og begrunder ikke ting. Det er umuligt at få gode resultater under disse forhold. Du vil faktisk få det modsatte. Det er ligesom at prøve at få afløb for din vrede ved at drukne i den.

Vrede kommer fra svaghed og underlegenhed

Dalai Lama er en lærd mand, der var meget åbenlyst imod følelser såsom vrede. Et andet af hans udsagn er: “Vrede er født af frygt og en følelse af svaghed og underlegenhed. Hvis du har mod og beslutsomhed, vil du føle mindre og mindre frygt og som et resultat vil du føle dig mindre frustreret og vred.”

Der er meget visdom i det udsagn. D et viser os, at vrede kommer fra frygt. Vrede opstår, når en person føler sig bange. Frygten kan være objektiv eller subjektiv. Men i ethvert tilfælde antyder det, at personen føler sig underlegen og føler, at de måske ikke er i stand til at håndtere truslen.

Hvis der er en følelse, som vi bliver nødt til at arbejde på, så er det vrede. M ålet er ikke at tillade det at overtage os og få os til at gøre eller sige noget impulsivt. Konsekvenserne er ofte meget negative. Hvis du gør det til en vane at reagere aggressivt, vil had tage fat i dig med tiden. Og før du ved af det, vil du ende op ensom og bitter.