Vi bliver påvirket af den energi, andre udsender

Vi har det med at absorbere andre menneskers energi. Dette forklarer, hvorfor nogle føler sig utilpas i visse grupper. Denne konklusion kom fra et studie udført på University of Bielefeld. De påviste, at mennesker konstant påvirkes af omgivende energier.

Blomster har brug for vand og lys for at gro, og mennesker er ikke meget forskellige fra dem. Vores fysiske kroppe er som en svamp, der absorberer alt omkring os. Vores krop drager fordel af de energier, andre organismer udsender, og det nærer vores følelsesmæssige tilstand. Vi har alle nogen i vores miljø, der kan suge alt vores energi og få os til at slæbe vores fødder efter os. Det modsatte findes også: mennesker, hvis tilstedeværelse simpelthen inspirerer os. 

Mennesker kan også absorbere de energier, der strømmer ud af dyr og naturen. Derfor er det inspirerende at være i naturen, og for mange mennesker giver det fornyet energi. Zoo-terapi eller dyreassisteret terapi bruger dyr til at forbedre patientens tilstand.

Forholdet mellem vores humør og vores energiniveau

Kropen bruger energi til at udføre opgaver med. Alle kroppe kan akkumulere energi og skabe forandringer i sig selv og i andre elementer. Når vi udfører en aktivitet, er det rent faktisk blot en overførsel af energi. 

Alle levende væsener behøver forskellige energier, og de fleste optager vi gennem næring og væske. Vi kan også få energi fra naturen. Fra vinden, vandet, varmen, lyset osv. Energi er uden tvivl en essentiel del af vores liv. Og manglen på den er en forhindring for mange af vores hverdagsaktiviteter. Dette inkluderer for eksempel at tage steder hen, passe på sig selv, arbejde eller dyrke sport.

Energien i vores krop påvirker og ændrer vores humør. Ifølge visse psykologer, som Robert Thayer, så reflekterer vores  humør forbindelsen mellem vores energiske tilstande og følelser. Vores humør veksler mellem en energitilstand (fra udmattet til energisk) og en tilstand, der afhænger af graden af anspændthed, vi føler (fra rolig til anspændt). Rolig-energisk er anset for at være den “bedste” tilstand at befinde sig i. Den “værste” er anspændt-udmattet.

Hvordan kan jeg øge min positive energi?

Når en persons energitilstand er lav, så bliver alt svært, og besværlighederne hober sig op for dem. Det er nødvendigt at spørge sig selv, hvilke handlinger, begivenheder eller mennesker der giver en positiv energi. Handlinger og mennesker, som giver os gode energier, hjælper os med at finde vores egen sti i livet på en mere proaktiv måde. 

For at øge vores energi, udover ved at omgive os selv med positive mennesker, så skal vi arbejde på et personligt niveau. At følge disse vejledende råd kan hjælpe os med at opnå en optimal energitilstand: 

• At forblive fokuseret på vores mål, så vores energi ikke bliver spredt ud.
• At være i en tilstand uden modstand. Det, vi modsætter os, klistrer sig fast til os.
• At være bevidste om vores begrænsninger, uden at dømme os selv for det.
• At fokusere vores energi på de ting, vi har mest kontrol over.

På den anden side bliver man nødt til at opsøge aktiviteter, der kan hjælpe os med at bevare vores motivation. For nogle er det nok at motionere, komme udendørs, lave noget sammen med andre eller ændre på vaner. Vi skal finde noget, der gør os mere opmærksomme. Det skal vi forsøge at inkludere i vores hverdag. Det kan også hjælpe at have folk omkring os, der har samme tilgang som os. På den måde kan de også drage fordel af den energi, vi udsender.

At vælge de rigtige omgivelser, venner, aktiviteter og livspartnere påvirker bestemt vores humør. At omringe os selv med søde mennesker, som har en positiv energi, giver os en vigtig hjælp, når det kommer til at håndtere udfordringer. Det kan være de livsændrende udfordringer såvel som de udfordringer, vi finder i vores daglige liv.