Overbevisninger i familien: Hvad kan vi lære af dem?
Vi har alle vores egne ressourcer, der hjælper os med at mestre livet. Alle har både styrker og svagheder, hvoraf de fleste kommer på baggrund af overbevisninger i familien.
Så, på en vis måde, kan man sige, at vi er lærlinge af de forhindringer, vi overkommer i livet. For at gøre dette, er vi nødt til at gøre brug af forskellige redskaber.
Essensen af, hvem vi er, bliver formet i løbet af de første år af livet, mens vi er i vores rede, omgivet af de folk, der er os nærmest. Vores families handlinger og ord lærer os om verden og os selv. Lidt efter lidt, er det vores familie, der former os til det, vi bliver senere.
Vores familie hjælper os med at forstå verden. Gennem denne viden, lærer vi om hinanden, os selv og livet selv. Vi kan endda få et nyt perspektiv på livet, noget helt anderledes fra, hvad vi troede. Basalt set, afhænger vores koncept af verden både af vores perspektiv og vores families, som en hybrid af begge overbevisninger.
Familien efterlader altid et mærke. Gennem ord og handlinger, viser de os forskellige overbevisninger, som kan være særlige for hvert hjem. Vi taler om overbevisninger i familien, der er nedarvede overbevisninger, som bliver hos os.
Nogle kan være meget brugbare, mens andre kan være ret ødelæggende. Når det er sagt, er det essentielt, at vi er opmærksomme på de ting, vi bør tage med fra vores familie, og hvilke vi ikke bør.
Overbevisninger i familien – tveæggede sværd
Vores families arv er af stor betydning. De overfører så mange overbevisninger til os, når de viser os verden. Dog, kan nogle af dem, nogle gange, forblive i det ubevidste, hvilket får os til at følge dem igennem livet gennem passivitet.
Nu, er der alle mulige former for overbevisninger, der bliver overført fra generation til generation. Blandt dem, er der nogle, der kan være meget skadelige. Man kan sige, at de er tveæggede sværd. De er indgraverede i os til det punkt, at vi ikke engang er opmærksomme på dem. Vi følger dem naturligt, selvom de gør os utilpas.
Nogle eksempler på dette kan være fraser, der er blevet gentaget for os mange gange, og vi endda aldrig er stoppet op for at tænke over, hvad de virkelig ønsker at udtrykke. “Alle mænd er de samme” eller “Alle kvinder er ens”.
Nogen, der har fået fortalt denne frase gentagne gange igennem livet, kan ubevidst følge denne overbevisning og være mistroisk over for mænd og kvinder, i stor udstrækning.
Uden at indse det, kan overbevisninger i familien gøre os meget letpåvirkelige. Da vi er så vant til at følge, hvad vores familie siger, mister vi følingen med, hvad vi virkelig tror på i det hele taget.
Vi fortsætter med at begrænse os selv og holder os blot til det, vi har lært, i stedet for at udforske nye horisonter for os selv. Det betyder dog ikke, at alle overbevisninger er negative.
At have vores rødder i tankerne
Nedarvede overbevisninger kan også være gode. Vi kan lære mange ting gennem dem, hvilket er grunden til, det er så vigtigt at have dem i tankerne. Ligeledes, hvis vi begynder at være mere opmærksomme på de overbevisninger, vi har en tendens til at tage som mandater, kan vi adressere de negative overbevisninger, vi er så vant til at følge.
Ydermere, er overbevisninger i familien relateret til vores rødder, da vi, hovedsageligt, lærer dem i løbet af barndommen af vores tætte familiemedlemmer. Nu, skal du have i tankerne, at når vi taler om overbevisninger i familien, refererer vi til de folk, man har boet med i løbet af en stor del af ens liv. Dog, er enhver familie unik.
Vores rødder er essensen af, hvor vi kommer fra. At ære vores opdragelse gør det muligt for os at bevæge os fremad. Uanset om de er gode eller dårlige, har de, med sikkerhed, gjort det muligt for os at gennemleve visse oplevelser, vi bør være taknemmelige for.
Det hele er et spørgsmål om læring. Når vi analyserer vores mest intime oplevelser, begynder vi at føle os frie til at vælge vores egen vej.
Dernæst, når vi vokser, kan vi beslutte den vej, vi ønsker at jagte. Vi kan også vælge, hvilke lektioner vi vil holde fast i, og hvilke vi ønsker at forkaste. Vores rødder er vigtige, men vi beslutter, hvad vi ønsker at holde fast i og følge bevidst.
At yde en bevidst indsats for at internalisere, hvad disse lektioner ønsker at overføre, hjælper os med at vokse som individer.
Sådan kan du lære om de overbevisninger, der er i familien
Det kan være ekstremt brugbart at være opmærksom på de overbevisninger, vi har lært. På den måde, kan vi holde os til dem, der gavner os, og stille spørgsmålstegn ved dem, vi har påtaget os uden tidligere analyse.
Selvom de alle har et budskab, og vi kan lære noget fra dem alle, vil det, at holde os til dem, der er mest gavnlige for os, gøre det muligt for os at have større velvære.
Se på de følgende idéer til at søge efter din families overbevisninger:
Kend dig selv
Kunsten at kende os selv hjælper os med at lære om vores reaktioner, tanker og følelser. Når du kender til dem, vil dine egne overbevisninger ikke være sløret længere. Det afgørende er at lære, hvem du er.
Reflektér
Hvis du grubler over fordelene og ulemperne ved dine omgivelser, vil det, med sikkerhed, hjælpe dig med at blive mere opmærksom på dine overbevisninger.
Lav en liste
Hvis du laver en liste med overbevisninger, vil det hjælpe dig med at se dem mere bevidst. Efter du har lavet listen, kan du tænke over strategier til at forbedre dem, der skader dig. Du kan altid inkorporere nye overbevisninger, du ikke tidligere havde taget i betragtning.
Vær opmærksom på kliché-fraser
Dette er en meget vigtig en. Vær opmærksom på de fraser, din familie gentager igen og igen. Der vil du finde mange skjule overbevisninger.
Hvad er dine fordomme?
Overbevisninger og fordomme går hånd i hånd. Det er essentielt at være opmærksom på dem. Du skal ikke glemme, at der er overbevisninger, der fremmer velværen hos dem, der følger dem. Der er intet mere vidunderligt end at vide, hvad, der er godt for dig, og beholde det i dit liv.
Nu, er opdagelsen af overbevisninger ikke den eneste vigtige proces her. Når du har opdaget dem, er det vigtigt at modificere dem, du ikke er komfortabel med. Transformér dem til noget positivt. Noget, der får dig til at have det godt. Vov at gøre det ubevidste bevidst.
Fordele ved at lære af overbevisninger i familien
Vi kan alle udnytte at lære af den arv, vores familie har overladt til os, gennem deres overbevisninger. Her er nogle af de fordele, vi kan regne med:
- Det befrier dig fra ubevidste aspekter, der kan skade dig.
- Det fremmer dit velvære at lære af disse.
- Du kan øge harmoni.
- Det vil øge viden.
- Du vil forbedre den måde, hvorpå du relaterer til andre.
- Endnu mere, vil det gøre det muligt for dig at udnytte det, der er her og nu.
- Ligeledes, vil det gøre det muligt for dig at finde din egen sandhed.
- Og, slutteligt, skubber det dig til at sætte fordomme til side.
Vi skal kunne skelne mellem de gode og de dårlige
Familieoverbevisninger tager os så langt, som vi tillader dem. Når de er gavnlige, kan de få dig til at nå dine mål og ikke give op, når tingene bliver svære.
Dog, når de er giftige, kan de få dig til at tage dårlige beslutninger for dig selv. Det er op til dig at beslutte, hvad du følger, og hvad du ikke følger. Du skal ikke lade nogen andre tage denne beslutning for dig!
Nu, er det afgørende at være opmærksom på dem, på grund af deres ubevidste aspekt. Hvis du ikke er opmærksom på dem, vil det blive umuligt for dig at forvandle dem til noget positivt.
Du kan skabe en fabelagtig metamorfose af din families arv ved at forstå, at den har gjort det muligt for dig at forstå verden på en bestemt måde. Du kan udnytte disse lektioner eller komme væk fra dem, afhængigt af den måde, du har det med dem på.
Hvis du ser din families overbevisninger som vigtige lektioner, vil det lette processen med at påtage dig dem. Vov at kigge ind i dit hjerte efter disse overbevisninger, du har forvandlet til radikale overbevisninger. Du skal ikke være bange for at dreje din indre verden mod et andet (og mere bevidst) perspektiv.
