Nu er tiden til at træde ud af din komfortzone

Det perfekte øjeblik til at træde ud af din komfortzone kommer, når du mindst venter det. Og når det kommer, behøver du kun to ting: mod og overbevisning om, at du fortjener bedre. Det er et spring ud i det ukendte, et skridt, der skal tages med et stærkt sind og hjerte. Det er en ændring, der endelig tager dig tættere på den person, du virkelig vil være.

Noget, vi alle ved, er, at udtrykket “træd ud af din komfortzone” har dybe rødder i vores sprog. Vi hører det overalt. Det er så populært inden for personlig vækst, at vi føler behovet for at slå nogle ting fast.

Først og fremmest føles det i disse tider, som om vi er under pres for at komme ud af vores komfortzone hele tiden. Vi er presset til at foretage forandringer, fordi forandring i sig selv er en positiv, givende ting. Det hjælper os med at få et nyt perspektiv. Det gør os mere modtagelige over for alle de smukke muligheder i horisonten. Muligheder, som vi undertiden, på grund af ubeslutsomhed, frygt eller skam, ikke tør at række ud efter.

Reklamer opfordrer os konstant til at prøve nye produkter. At forlade vores betroede mærke for et nyt, bedre et. Andre gange sker der følgende, når vi fortæller nogen: “Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, min kæreste bad mig om at flytte sammen med ham.” Så er der altid nogen, der kommer med klassikeren: “spring ud i det, det er på tide at træde ud af din komfortzone. ”

Men dette udtryk bør ikke bruges letsindet. I den oprindelige teori om komfortzonen var der nogle grundlæggende, væsentlige principper, som vi måske glemmer. Vi skal virkelig kende os selv for at kunne afgøre hvornår og hvordan, vi skal tage dette spring ud i det ukendte. Fordi det sidste, vi ønsker, er, at vores spring er et frit fald. Derfor skal vi lære at identificere det perfekte øjeblik…

Din komfortzone, hvor alt er godt

Vi er blevet solgt ideen om, at magien sker uden for vores komfortzone. Der er dog nogle nuancer i den idé. Magien er faktisk inde i dig, og du har det godt, når du er, hvor du skal være. Når du er på et sted, der gør dig glad og tilfreds. Nogle gange bliver du nødt til at klatre på væggene i dit daglige behagelige miljø for at finde noget nyt. Noget, der passer til det, vi virkelig har brug for.

I stedet giver dine behagelige omgivelser andre gange det, du har brug for. Sådan skaber nogle mennesker deres lykke. For at forstå dette “træd ud af din komfortzone” koncept lidt bedre, vil det være nyttigt at se på dets oprindelse. Lad os se, hvor det kommer fra…

Oprindelsen af ​​komfortzonen

I 1980’erne undersøgte forskerne de temperaturer, mennesker kan arbejde i, ved optimale betingelser og uden at føle sig kolde eller varme. De fastslog, at der findes en termisk komfortzone i området fra ca. 20 til 24 grader celsius.

Senere blev der i 1991 udgivet en bog om virksomhedsledelse med titlen “Danger in Comfort Zone.” Forfatteren, Judith M. Bardwick, brugte dette videnskabelige udtryk og introducerede det på området for personlig vækst. Hun definerede det som en tilstand, hvor folk opererer med et angstniveau på nul.

Men… Hvad sker der, når den angst, vi oplever, er så lav? Man fornyer sig ikke, man er ikke kreativ, man har ikke meget incitament. Det er et miljø, hvor den kontrol, vi har over vores miljø, er så høj, at vi ikke længere skaber noget nyt. Intet originalt stammer fra dette sted for komfort.

I 2009 uddybede psykologen, Robert Yerkes, konceptet lidt mere og talte om et “optimalt præstationsområde.“ Det er her, hvor en lille smule stress og angst hjælper folk med at præstere bedre.

Den lille grad af spænding er det, der driver os til at se efter andre muligheder og tænke mere kreativt. Det tilskynder til mere innovativ tænkning for at opnå sand tilfredshed, men altid med en vis følelse af kontrol.

Derfor skal vi huske en vigtig detalje: Det er ikke altid en god ide at tage et spring ud i det ukendte med lukkede øjne og uden en faldskærm. Hvis du træder ud af din komfortzone med for meget entusiasme, kan du falde lige ned i farezonen. Her kan du nemt miste kontrollen og misse området med optimal ydeevne.

Du er den eneste, der beslutter, hvordan og hvornår du skal træde ud af din komfortzone

Nogle gange bliver vi tvunget ud af vores komfortzone, ikke for at opnå succes, men simpelthen for at overleve. Den unge mand, der forlader sit hjem for at arbejde i udlandet, gør det for eksempel ikke altid for at “eksperimentere.” Sommetider er det tvunget for at få bedre muligheder.

En person, der forlader sin partner efter 10 eller 20 år under samme tag, gør det heller ikke for at opnå succes. Han gør det for at blive glad igen, for at få sig selv og sin værdighed tilbage. Så vi skal høre mere end blot de såkaldte guruer, der fortæller os, at folk er alt for komfortable.

Lad os huske, at forandringer aldrig bør tages let på. Forandring skal ske, fordi der er konkrete, klare, objektive behov. Behovene kan være utilfredshed, ulykkelighed, eksistentiel tomhed, apati…

For at konkludere, skal du bare huske på, at “forandring for forandringens skyld” ikke er det, du vil have. Og at kun du kan låse dørene op til din komfortzone for at finde det, du har brug for. Du er den, der vælger hvornår. Det vil være, når du føler dig stærk og frygtløs.