De tre nøgler til lykke ifølge Eckhart Tolle
Eckhart Tolle er en tysk spirituel forfatter, som New York Times har udnævnt som den mest populære i USA. Vi kan finde inspirerende lærdom om kærlighed, livet og åndelighed i hans værker. Ifølge Eckhart Tolle kan vi opnå en vis form for velvære og lykke, hvis vi vil, da der er tre nøgler til lykke.
Accept, glæde og entusiasme er disse tre nøgler til lykke ifølge Eckhart Tolle. Bevidstheden skal flyde ud af disse tre stier. Alt, der ikke kommer fra dem, kommer fra vores ego og kan virke destruktivt.
Tolle siger, at han oplevede en spirituel opvågnen som 29-årig. Han led i lange perioder af depression og var på randen til at begå selvmord. I hans essay, The Power of Now, understreger han vigtigheden af at være bevidst om nuet og ikke blive opslugt i vores tanker for at blive glade. Efter hans mening er nuet indgangen til fred.
“Hjernen er et fremragende instrument, hvis vi bruger det korrekt. Hvis vi ikke gør det, kan det endog blive meget destruktivt. For at skære det mere præcist ud, så bruger vi den slet ikke. Det er den, der bruger os.”
Er det muligt at dæmpe den dybe stemme i vores hoved?
Det fleste af vores lidelser er slet ikke nødvendige. Vi skader os selv gennem forventninger og urolige tanker gentages i vores hoveder igen og igen. Det er som om, vores hjerne skaber et forstyrret billede af, hvad der sker, og universet svarer igen på præcis den samme måde. Hvis vi ikke er klar over det og ændrer vores mentale mønstre, skaber vi selv det svar igen og igen.
Vil du virkelig gerne være lykkelig? Hvis svaret er ja, så begynd med at identificere, hvem den konstante stemme i dit hoved tilhører. Er det din egen, eller er det din primitive hjernes? At identificere, hvem der i virkeligheden taler, er vigtigt for at finde tilfredshed og velbefindende.
Hvis du konstant tænker på fortiden, vil du opleve mere af det samme, hvis du ikke slipper disse tanker løs. Fortiden bevarer sig selv, ved at nuet ikke er der. Det er derfor, du skal spørge dig selv, om disse tanker hører hjemme det sted, hvor du befinder dig lige nu.
Du skal fokusere på de tre nøgler til lykke
Kvaliteten af din bevidsthed er det, som skærper dine tanker. Hvis du holder fokus på accept, glæde og entusiasme, vil dine tanker afspejle dette. Du skal ikke lade være med at tænke, men du skal give dem den rette vigtighed for at kunne blive glad.
Dine tanker er kun opfattelser. Omkring 20% af dem bliver til virkelighed. Så observer virkeligheden i stedet for og lad dig ikke føle dig truet af frygt forklædt som tanker. Intet af det, som skete i fortiden, vil kunne stoppe dig i at være til stede i nuet. Hvis det kan stoppe dig i at være til stede i nuet, hvilke kræfter har det så ikke?
“Begræns dit liv til dette moment. Dit liv kan være fuld af problemer, sådan er det for de fleste af os. Men du skal kunne identificere, at du har et problem lige nu, i dette øjeblik.”
Nøgler til lykke ifølge Eckhart Tolle
Hvordan kan du blive lykkelig? Spørgsmålet forfulgte Eckhart Tolle gennem lang tid. Larmen fra hans hjerne blev så høj og skabte så meget smerte, indtil hans hjerne kollapsede.
Stemmen i hovedet skræmte ham, men blev gjort tavs og han led ikke længere af det takket være hans tanker. Nu var der mere ro imellem tankerne. Det gav ham lov til at finde fred og stilhed, det gav ham et nyt koncept af lykken.
Hans råd for at komme til den tilstand af velvære er at acceptere dig selv og leve uden de konforme mønstre af tanker. Den rette fortolkning af glæde, hvor alt lykke kommer fra, vil få dig til at forstå, at det at være i live er den største gave af alt.
“At være glad, ifølge Eckhart Tolle, er intet andet end at forstå, at det at være levende er den største gave.”
Vi må ikke glemme, at det allervigtigste for disse tre nøgler til lykke er den vejledende tråd i form at nuet. Vi kan altid vende os mod nuet, men ikke mod de momenter, som er projektioner i ens hoved. Derfor kan du ikke møde hverken fortiden eller fremtiden. De er alle grunde til at være ulykkelige. Tør at leve livet i nuet.
“Livet vil give dig de mest brugbare oplevelser for din bevidstheds evolution. Hvordan kan du vide, at det er den erfaring, du vil få brug for? Fordi det er den erfaring, du er ved at få lige nu.”
