Narcissisme i et forhold: Dater du en narcissist?

Dater du en narcissist? De fleste tror sikkert, at de kan genkende en narcissist, når de ser en, men de kan være meget charmerende til at starte med. Senere hen viser de deres sande jeg, og de plager forholdet med bedrag, manipulation og følelsesmæssig sabotage.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 14 april, 2023

I modsætning til, hvad mange tror, så kan narcissister forelske sig ligesom alle andre. Men når der er narcissisme i et forhold, kan angsten og frygten mærkes. Det skyldes, at deres kærlighed er lige som en lasso, der strammes dag for dag. Lidt efter lidt mister du dine rettigheder, din vilje og selv din stemme.

Du kender sikkert en, der virker til at være en “magnet” for narcissister. Eller måske tænker du det om dig selv. Hvorfor det? Er der en forklaring på, hvorfor du ikke kan identificere narcissister og forhindre dårlige oplevelser? Nogle teorier påstår, at folk, der er mere sensitive og empatiske, generelt er dem, som føler sig tiltrukket af narcissister.

Måske er det, fordi disse to personlighedstyper på en eller anden måde opnår en gensidig fordel. Men det er dog vigtigt at bemærke, at der ikke findes nogle afgørende data om denne påstand. Narcissister har det med at være karismatiske og charmerende til at starte med; det er særdeles nemt at falde i deres fælde.

Narcissister ser som regel yderst venlige og livlige ud til at starte med. De har en god humoristisk sans, og de er meget intelligente og selvsikre. Deres udadvendte charme gør et stort indtryk på folk.

Når det er sagt, så lurer deres sande jeg under overfladen. Narcissister er trods alt næsten ude af stand til at skabe positive, følelsesmæssige bånd med andre mennesker.

Narcissisme i et forhold: Gode råd

Måden, narcissisme manifesterer sig selv på i et forhold, kan variere. Der er to almindelige muligheder: Den første er, når begge personer er narcissister. Den anden mulighed er, at den ene person tydeligvis opfører sig på en skadelig og destruktiv måde over for andre. Vi skal se nærmere på begge af disse muligheder.

Når begge personer er egoistiske

Før vi dykker dybere ned i det, er det vigtigt at skelne mellem narcissistisk adfærd og narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Den sidstnævnte er en klinisk tilstand i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (det amerikanske diagnose- og klassifikationssystem for psykiske forstyrrelser).

Sommetider ender to personer med denne forstyrrelse sammen i et romantisk forhold. Det er usædvanligt, men det kan ske. En anden ting, der undertiden sker i et forhold, er det følgende:

• Du sætter dine egne behov før din kærestes behov.
• Du føler et behov for kontrol, eller også vakler du mellem ønsket om at være tæt på din partner og at have afstand.

Hvad sker der, når begge partnere er narcissistiske? Deres bånd er i bund og grund bygget over en afgrund, som de på et tidspunkt vil falde ned i.

Der er nogen par, der ikke elsker hinanden mere, men som stadig ikke er i stand til at afslutte forholdet på en sund måde. I stedet føler de sig apatiske, ligeglade og afhængige. De vil ikke give slip på noget, der engang var “deres”.

Min partner er narcissist – hvad skal jeg gøre?

Der er som regel kun én narcissist i et forhold. Med tiden vil den anden person lære sin partners sande jeg at kende. Det er dér, hvor skyklapperne forsvinder, og man begynder at forstå, hvad det vil sige at være i et romantisk forhold med en narcissist.

Beslutningstagning

Livesley, Jang, Jackson og Vernon henviser til en undersøgelse, der viser, at 64% af tilfælde med en narcissistisk personlighedsforstyrrelse er genetisk; derfor er det svært at ændre på.

Ligeledes vil folk med denne personlighedstype falde et sted på et spektrum. Nogle narcissister er ret voldelige, mens andre kun udviser få narcissistiske træk.

Her er nogle vigtige ting, man skal huske:

• Lad være med at tvivle på dig selv. Når du indser, at der er narcissisme i et forhold, er der kun to muligheder: reager eller lær at leve med følelsesmæssig mangel. Hvis du gør det sidstnævnte, vil du konstant tvivle på dig selv, dit selvværd og din identitet.
• Brud og forsoninger. Er de virkelig det værd? Når din partner er narcissist, lever du på en vippe af brud og forsoninger. På et eller andet tidspunkt finder du måske styrken til at afslutte forholdet. Men narcissister er særdeles gode til at skrue op for charmen og få dig tilbage. Tænk over, hvad det betyder for din værdighed.
• De har brug for dig til at validere deres selvværd. Men hvad med dit? Da narcissister ikke har et centralt ego, har de brug for en anden til at etablere og styrke deres selvbillede. De får bekræftelse ved hjælp af andre. Tænk over, om det virkelig er det værd. Brug tid på at tænke over, hvor du ser dig selv om 5-10 år.

Konklusion om narcissisme i et forhold

Det bedste råd, vi kan give dig, hvis din partner er narcissist, er at gå fra dem. Men dette er en meget personlig beslutning, og hvis man siger, at narcissister ikke kan være gode partnere, er det lidt ligesom at sige, at ingen kan ændre sig eller gøre noget ved sin personlighed.

Det bedste er at vurdere det individuelle tilfælde. Det er altid farligt at generalisere. Det er ikke alle tilfælde, der er ens, og det er ikke alle narcissister, der er ens.

Der er nogle psykologiske strategier, som kan hjælpe folk med en narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Et eksempel er samtaleterapi. Men det er en kompliceret proces at ændre narcissisme, samtidig med at de fleste narcissister nægter at gå i terapi.

Narcissisme i et forhold er derfor noget, der kræver meget tid og energi. Men hvis du finder dig selv i denne situation, skal du prioritere forandringer og passe på dig selv. Prioriter dit velvære og din integritet.