Meningen med livet ifølge Viktor Frankl

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 30 september, 2022

Meningen med livet ifølge Viktor Frankl, ligger i at finde et formål og tage ansvar for os selv og andre mennesker. Ved at have en klar “hvorfor” kan vi stå over for alle “hvordan” spørgsmål i livet. Kun ved at føle sig fri og sikker på det mål, der motiverer os, vil vi kunne gøre verden til et bedre sted.

Når det er sagt, ved vi, at der ikke er nogen tvivl så kompliceret som hvad “livets mening” er. Sådanne spørgsmål har undertiden filosofiske, transcendentale og moralske nuancer, så ofte holder vi os til klassiske ordsprog, som “vær glad og gør andre glad”, “vær tilfreds”, “gør godt”.

Men mange stiller spørgsmålet og føler et dybt eksistentielt tomrum. Hvad er meningen med livet for mig, hvis alt jeg gør er at arbejde. Hvis alle mine dage er de samme. Og hvis jeg ikke finder mening i noget omkring mig? På baggrund af denne meget almindelige situation, gav den berømte neurolog, psykiater og grundlægger af logoterapi, Viktor Frankl, et svar, der inviterer til konstruktiv refleksion.

Mennesker har ikke pligt til at definere meningen med livet, i universelle termer. Hver enkelt af os vil gøre det på vores måde, idet vi starter med os selv. Vi starter med vores potentiale og oplevelser, og opdager os selv hver dag.

Endvidere kan meningen med livet ikke kun adskille sig fra den ene person til den anden. Vi kan endda selv have et nyt livsformål på hvert trin i livet. Det vigtigste er, at hvert mål giver os tilfredshed og opmuntring til at stå op om morgenen og kæmpe for det, vi ønsker.

Meningen med ​​livet ifølge Viktor Frankl

Viktor Frankl udgav “Man’s Search for Meaning” i 1945. Den inspirerede millioner af mennesker til at identificere deres holdning til livet. Frankl levede gennem Holocausts rædsler, en fange i Auschwitz og Dachau. Han overvandt det stoisk, og det lagde grunden til en meget personlig type terapi, logoterapi.

Tabet af hans familie præciserede også for ham, at hans formål i denne verden, simpelthen var at hjælpe andre med at finde deres eget formål i livet. Der var dog tre meget specifikke punkter til det:

• Arbejde dag for dag med motivation
• Lev fra et kærlighedsperspektiv
• Hav mod til enhver tid i modgang

Lad os se nedenfor, hvordan dette kan hjælpe os med at finde vores formål i livet.

Lev med beslutning

Vi har alle set det før: folk der håndterer meget hårde forhold med positivitet og motivation. Hvordan gør de det? Vi deler alle de samme biologiske strukturer, men hvad der adskiller os fra disse mennesker, er deres beslutsomhed. At være fast besluttet på at opnå noget. At overvinde alle hindringer og kæmpe for, hvad vi vil, hvor end små, vil hjælpe os med at præcisere vores formål i hvert trin i vores liv.

“Alt kan tages fra en mand, ud over en ting: Den sidste af de menneskelige friheder – At vælge sin holdning i et givet sæt forhold, at vælge sin egen måde.”

-Viktor Frankl-

Selv hvis du lider, har du dit formål klart, og du vil finde styrke

Viktor Frankl forklarede i sin bog “Man’s Search for Meaning”, at der ikke er noget værre end at opfatte, at vores lidelse er ubrugelige. Men hvis du kan finde en hensigt, vil du ikke bare udholde din lidelse; du vil se det som en udfordring.

Ændre din holdning for at finde en højere mening med livet

Nogle gange er livet ikke retfærdigt. Nogle gange arbejder vi til udmattelse. Vi investerer al vores tid, energi, følelser og hjerte. Men skæbnen giver os kun tilbageslag. Hver drøm vi har falder fra hinanden. At gå tilbage er mere end logisk og forståeligt, men når det sker, har vi to muligheder.

• For det første at antage, at vi ikke kan ændre hvad der sker med os og være fanger af omstændigheder.
• For det andet at acceptere, at vi ikke kan ændre, hvad der er sket med os, men at vi kan ændre vores holdning til det.

Derfor skal vi vedtage en stærkere, mere modstandsdygtig og mere positiv holdning, hvis vi ønsker at finde en mere håbende, højere mening med livet.

Livets mening bedes ikke om, den mærkes

Alle svarene på vores spørgsmål i livet kommer ikke udefra. Bøger vil ikke forklare, hvad vores egen mening med livet er, og heller ikke vores familie eller venner. I virkeligheden er alle vores behov, lidenskaber og eksistentielle mål, indeni os. Og de vil ændre sig over tid, når vi modnes og vokser.

Afslutningsvis er intet lige så vigtigt som at forstå friheden og ansvaret, af at vi skal definere vores egne mål. Meningen med livet ifølge Viktor Frankl centrerer om, at hver sekund af ​​hver dag, er en chance for at træffe en beslutning, en beslutning, der afgør, om vi vil blive udsat for omstændigheder som en marionet i skæbnenes hænder, eller om vi vil handle med sand værdighed og lytte til vores sande selv.