Lider du af opmærksomhedsforstyrrelse som voksen?

“Opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet findes ikke hos voksne!” Det er en forestilling fra fortiden, men nu er det blevet bevist, at det er unøjagtigt, og måske endda falskt. I virkeligheden har videnskabelige studier påvist denne lidelse hos voksne.

Det er tydeligt at forstå på de historier, og det som høres i terapi. Der ses i årevis tilbagevendende problemer på forskellige områder. Disse problemer er en konsekvens af negative følger fra kroniske symptomer. Opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet findes faktisk hos voksne!

Dermed bekræftes det nu, at opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet ikke udelukkende påvirker børn. Hos mange mennesker fortsætter den som voksen.

På den anden side forekommer det, at voksne med opmærksomhedsforstyrrelse selvstændigt kan have udviklet visse strategier, som hjælper dem med at opveje for de problemer, som lidelsen giver dem.

Typiske adfærdsmønstre hos en voksen, som lider af opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet, udgør symptomer, som plejer at bygge på og fastholde subjektivitet. Deres egen verden, som ofte ikke er uden lidelse, begrænsninger og udfordringer, som påvirker en stor del af deres liv.

Opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet findes hos voksne. Det påvirker ikke udelukkende børn.

Ødelæggende følger

Forskningen har udgivet data, som indikerer, at omkring 3% af den voksne befolkning har en opmærksomhedsforstyrrelse eller impulsiv lidelse. Endvidere kan hyperaktivitet også være til stede.

Andre studier indikerer en endnu højere procentdel: 67% af børn, som bliver diagnosticeret med opmærksomhedsforstyrrelses- og hyperaktivitetslidelse har symptomer, som fortsætter ind i voksenlivet. Dette kan forstyrre deres præstation i adskillige områder, så som forhold, arbejde og studier.

Forekomsten af opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet hos voksne er uimodsigelig.  At være vokset op med denne lidelse uden at vide det, kan ydermere have ødelæggende følger. 

Derudover er udbredelsen af denne lidelse højere hos kvinder, hvor dominansen af uopmærksomhed er højere (det vil sige, uden at hyperaktivitet er til stede).

Manglen på hyperaktivitet skjuler ofte problemet, og er med til det går ubemærket hen, som noget rigtigt problem. Faktisk er det kun i de seneste par år, at vi er begyndt at opdage og behandle opmærksomhedsforstyrrelse uden hyperaktivitet hos kvinder. 

Den symptomatiske adfærd af opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet øger på den anden side følelsesmæssige, intellektuelle, fysiske og andre risici.  Kronisk underskud fører til enorme smerter og konflikter.

Vanskeligheden i at fastholde opmærksomheden genspejles i dårlig præstation, impulsiv beslutningstagningsadfærd, lavt selvværd eller familieproblemer. Det er sværere for en voksen med opmærksomhedsforstyrrelse at organisere og rigtigt kontrollere sit liv generelt, med mindre de har tilegnet sig strategier, som opvejer for denne vanskelighed.

Kompleks diagnose

At identificere opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet hos en voksen er vigtigt for personens daglige liv. Men det betyder ikke at diagnosen er simpel.

Faktisk er den i de fleste tilfælde kompleks og ligesom andre problemer, er der stadigvæk ubesvaret spørgsmål.

Men der er ikke længere tvivl om, at denne diagnose findes, og den er påviselig i voksne. Ydermere så er det muligt med behandling, når den er diagnosticeret.

Fra barndom til voksenlivet med opmærksomhedsforstyrrelse

Engang tænkte man, at opmærksomhedsforstyrrelse omhandlede en række barndommens vanskeligheder. Man troede, at når man blev voksen og mere moden ville de blive mindre og forsvinde.

Men desværre er det i mange tilfælde ikke sådan. Mange børn med opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet vil blive ved med at have lidelsen hele deres liv.

Man har fundet ud af, at når de er milde, kan opmærksomhedsforstyrrelsessymptomer hjælpe med at forme en livsstil; en måde at være på.  I mange tilfælde manifesterer opmærksomhedsforstyrrelse sig forskelligt, som teenagere vokser op og bliver voksne, men det centrale problem er stadigvæk det samme.

Med tiden akkumulerer skavanker smertefulde og komplekse sekundære følger. Dette er ødelæggende for en persons selvopfattelse og selvværd. Lavt selvværd er en typisk konsekvens hos voksne, som lider fra opmærksomhedsforstyrrelse.

En voksen med opmærksomhedsforstyrrelse har ofte lavt selvværd. 

Voksne med opmærksomhedsforstyrrelse: hovedsymptomerne

Det er vigtigt at afklare, at opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet viser sig med forskellige symptomer, som er blevet grupperet sammen for klassifikation. Så husk derfor på, at nogen kan lide fra forstyrrelsen, selv hvis de ikke identificerer sig med alle symptomerne.

Ifølge de mest udbredte psykologitekster bliver de første symptomer grupperet i tre grundlæggende hovedgrupper: opmærksomhed, impulsivitet og hyperaktivitet.

Symptomer, som angår opmærksomhed

Personen:

• Lægger ikke rigtig mærke til detaljerne. De begår sjuskede fejltagelser i deres hjemmearbejde, på arbejdet eller ved andre aktiviteter.
• Har ofte svært ved at fastholde opmærksomheden på opgaver eller behagelige aktiviteter.
• Synes ofte ikke at lytte, når der snakkes direkte til dem.
• Følger ofte ikke instruktioner eller færdiggøre opgaver eller forpligtigelser.
• Dagdrømmer.
• Undgår opgaver, som kræver vedvarende mental indsats.
• Bliver nemt distraheret af irrelevante stimuli. 

Symptomer, som angår hyperaktivitet

• Bevæger sig ofte utrolig meget med deres hænder eller fødder.
• Er ofte “i bevægelse”, som om de har en motor i dem.
• Snakker ofte meget.
• Har svært ved roligt at deltage i fritidsaktiviteter.

Symptomer, som angår impulsivitet

• Giver ofte svaret før spørgsmålet er færdigt.
• Har svært ved at vente til det bliver deres tur.
• Afbryder ofte eller blander sig i andres aktiviteter.

Forskningen siger, at opmærksomhedsforstyrrelse ikke kun begrænser eller hindre lytte evnen. Lidelsen er for eksempel også med til at gøre det sværere at aktivere, organisere og bevare opmærksomheden på arbejdet. 

Ydermere kan de have problemer med at fastholde energien og indsatsen. Der kan også forekomme humørsvingninger og følsomhed over for kritik. Hukommelsessvigt er også normalt. De kan have svært ved at huske koncepter, de allerede har lært, huske navne, datoer og information generelt.

Både de, som lider af impulsivitet og opmærksomhedsforstyrrelse, og også de, som er hyperaktive mærker påvirkningen af symptomerne nævnt ovenfor. Bivirkninger findes under alle områder, de fleste af dem er baseret på manglende forståelse.

Der er mange beviser for, at opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet går i arv igennem familien. Forskningen tager højde for genetiske faktorer, som er til stede i opmærksomhedsforstyrrelseslidelser.

Andre “voksne karaktertræk” ved opmærksomhedsforstyrrelse (med eller uden hyperaktivitet)

Andre karaktertræk nogen med opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet har, er følgende:

• Større chance for at blive træt, når de skal lave en opgave over en længere periode.
• Problemer med selvkontrol og adfærdsregulering.
• Vanskeligt ved at regulere følelser, motivation, aktivere sig selv.
• Lavt selvværd.
• Har det svært i personlige forhold.
• Oplever impulsivitet i områder med væsentlig potentielt risici: udgifter, forskellige misbrug, mad, fysisk sikkerhed, seksuelle forhold, osv.
• Problemer med at “modstå fristelser”.

Som vi har set, har meget af den information, som har cirkuleret fornyeligt, omkring opmærksomhedsforstyrrelse med eller uden hyperaktivitet, haft børn eller teenagere som hovedfokus.

Men uden at glemme alt det arbejde, som kan gøres for børn, som har opmærksomhedsforstyrrelse, er det på tide vi også snakker om voksne med denne lidelse.

Hvad med dig, identificerer du med nogle af disse symptomer? Er du voksen og har en opmærksomhedsforstyrrelse? Hvis svaret er ja, så anbefaler vi, at du ser en specialist. Opmærksomhedsforstyrrelse kan behandles, og dit liv kan blive bedre.

Kildehenvisninger

Hallowell, Edward M .; Ratey, John J.“TDAH: controlando la hiperactividad”. Ed. Paidós. 2001.

Russell A. Barkley.“Tomar el control del TDAH en la edad adulta”. Editorial: Octaedro. 2013