Vores krop taler til os gennem smerte og sygdom
At være forbundet med os selv betyder at forstå de tegn, vores krop sender os. Vores krop taler til os gennem smerte og sygdom og selvfølgelig sundhed. Det meste af tiden, er måden, vi har det på fysisk, et tegn på, hvordan vi har det psykologisk.
Denne forbindelse bliver svækket af det daglige livs travlhed. Vi holder op med at forstå, hvorfor tingene sker for os, og ved ikke, hvordan vi får vores balance tilbage. Lidt efter lidt mister vi evnen til at læse os selv.
Så når smerte og sygdom kommer ind i billedet, er det vigtigt at vide, hvad det fortæller os. På den måde kan vi finde vejen tilbage til sundhed og velvære.
Sygdom, en vej til sundhed
At forstå sygdom og smerte betyder at kunne give det betydning. På den måde kan vi forstå oprindelsen af ubalancen og blive forbundet med os selv igen.
Sygdom er det medium, vores krop taler med os igennem. Sådan fortæller den os, at noget ikke virker rigtigt, at noget skal ændres.
Faktisk kan det tvinge os til at ændre rytmen i vores liv og afholde os fra at tage de samme skridt, vi har taget indtil nu. På den måde pålægger det en forandring – en god en, mod sundhed.
Når vi bliver syge, er alt, hvad vi kan gøre, at begynde at tage os af os selv. Men ikke kun ved at passe de fysiske tegn. Også vores følelsesmæssige, psykologiske og åndelige.
“At bevare kroppen i god sundhed er en pligt, ellers vil vi ikke være i stand til at holde vores tanker stærke og klare.”
–Buddha–
Tab af balance
Livet er i den væsentlige balance, harmoni og sundhed. Sygdom fortæller os, at balancen er blevet brudt, og at vi skal genoprette den.
Vi gør det ved at finde en måde at ændre sig på, for at forsøge at forbedre vores situation. Vi forsøger så meget som muligt at finde en måde at afbalancere os selv på.
Hvis den livsstil, vi har, bringer os til sygdom, kan en ændring i denne rytme være en af vejene tilbage til balance. Men det er desværre ikke altid muligt.
“Naturens skønhed og skønheden i det kulturelle miljø skabt af mennesker er selvfølgelig både nødvendige for at opretholde menneskets sjæl og ånds sundhed.”
–Konrad Lorenz–
En af de ting, der holder os fra at kende os selv, er det liv, vi lever. Den største stressfaktor, vi har, er vores afbrydelse fra vores eget indre.
For når det sker, holder vi op med at tage vare på vores krop og sind. Vi udsætter os selv og strækker os så langt, som vi vil gå… Indtil noget går i stykker.
“Din krop hører alt, hvad dit sind siger.”
-Naomi Judd-
At ignorere advarselstegn, når din krop taler til dig
Længe før sygdom, begynder vores krop at sende os advarselstegn i form af symptomer, smerte, ubehag eller svaghed.
Men på grund af denne afbrydelse med vores indre og vores krop, ved vi ikke, hvordan vi hører dem.
Disse tegn er meget vigtige, så vi ikke bliver syge. Vi har i det mindste brug for dem til at lindre og behandle sygdommen, så det ikke bliver værre. Ikke at høre tegnene kan betyde, at de bliver værre, og det er det første skridt mod en ubalance i vores helbred.
Alle sygdomme er en proces. Og som sådan ved vi, at de har dannet sig i lang tid… Tid vi kunne bruge til vores fordel. Hvis vi bare ville være opmærksomme. Vi kan ændre vores vaner eller gå til en professionel.
Vores krop taler altid til os. Hver følelse, irritation, smerte eller usund proces beder os om at ændre os. Eller i det mindste at være opmærksom på alt, der skader os.
Vedligeholdelse af vores krop, at passe på vores liv
Det er vigtigt at lytte til vores symptomer, fordi de har meget at sige. Det er vigtigt at vide, hvordan man fortolker dem. Hvis det er et lille problem, kan du måske gøre det selv; ellers få hjælp. Og lad os ændre tingene ved roden af, hvad der sårer vores kroppe.
Der er mange lidelser, der stammer fra dårlige vaner, vi henter i løbet af vores liv. Som eksempel er dårlig kost, dårlige søvnvaner eller dårlig kropsholdning. Vores krop ender også med at bryde sammen, når vi lever med stress, afhængighed eller overskridelser, som vores arbejdstimer.
Hvis vi forsøger at opretholde en balance, så lad os passe på vores krop og vores liv. Nogle gange er situationer desværre ude af vores kontrol. Men der er meget mere, som vi faktisk kan gøre for at leve et bedre liv.
Lad os arbejde på sunde vaner og at få forbindelse til os selv. Din krop vil takke dig.
