Kedsomhed - din hjerne vil takke dig for det

Ked dig. Det er kun de heldige, der kan få lov til det.

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Skrevet af Fátima Servián Franco

Sidste ændring: 27 december, 2022

Det er ikke sandt, at du er nødt til at bekæmpe kedsomhed ved kun at bruge ekstern stimuli. Det er muligt at håndtere kedsomhed selv og i stilhed. Faktisk er det en færdighed, du kan mestre. Denne færdighed kan øge din kreative evne.

Ifølge Guillermo Funes, en psykologiprofesser fra Carlos III University; “Kedsomhed driver kreativitet. Det bryder gennem rutiner og kan skabe noget nyt”. Når du keder dig, begynder du at tænke på nye ting. På en måde, skærper kedsomhed din fantasi og kreativitet.

Et studie, fra University of Central Lancashire, påstår, at kedsommelige aktiviteter, såsom at gå til møder, kan føre til mere kreativitet. Andre aktiviteter, såsom at skrive, kan reducere dets effekt. Hvis vi overvejer disse resultater, bør vi måske kede os nogle gange.

Hvis kedsomhed er så godt, hvorfor tenderer vi så til at føle os dårligt tilpas, når vi keder os?

Hvorfor leder du straks efter noget at lave, når du keder dig? Hvad ligger der bag din manglende evne til at tolerere denne tilstand? Hinsidens det negative mærkat, der er tillagt det, kan kedsomhed tolkes som et tegn på et tomt liv. Det minder os også om, at vi ikke laver noget brugbart.

I vores hyperforbundede og hyperstimulerede liv er kedsomhed en knap vare og en almindelig dårligdom på samme tid. Når vi keder os, leder vi straks efter eksterne ressourcer, såsom fjernsyn eller teknologi, som kan få os til at komme ud af det. Vi ved ikke, hvordan vi skal nyde vores fritid. Vores første prioritet er at holde os beskæftigede.

Det betyder ikke, at vi skal bruge det meste af vores dag på at kede os. I stedet, betyder det, at lytte til os selv og opdage, hvad vi har til sinde at skjule med aktivitet, hvilket på en måde kan hjælpe os. 

På den anden side, kan en overflod af social stimuli hjælpe dig med at forfalske kedsomhed. Måske ved vi simpelthen ikke, hvordan vi skal nyde simple ting. Det meste af tiden, du keder dig, er det ikke, fordi du ikke har noget at lave. Det er simpelthen, fordi stimulien ikke er tilfredsstillende nok.

For at bekæmpe ubehaget, som kedsomhed forårsager, skal du indse, hvorfor du keder dig. Ked dig og se, hvad der sker. 

At kede sig på det rigtige tidspunkt er et tegn på intelligens

Er det godt for dig at kede dig? Som med alt, er for meget kedsomhed en dårlig ting. Som vi har set, stimulerer kedsomhed kreativitet. Når du er i dette stadie, leder du efter måder, hvorpå du kan underholde dig selv.

At logge på sociale medier eller bruge elektronisk udstyr vil ikke hjælpe dig med at udvikle kreativitet. På den anden side, når du ikke gør dette, vil fantasi og opfindsomhed komme i spil, og du kan skabe en hel verden af muligheder.

Ydermere, kan overdreven kedsomhed føre dig til at indtage mere alkohol og tobak. Det kan få dig til at udvikle mere ekstremistisk tænkning. Det faktum, at vi keder os hver dag, tyder på, at kedsomhed må have et formål.

Dette er, hvad Heather Lench, en professor på Texas A&M University, påstår. Når alt kommer til alt, kan følelser, såsom frygt, hjælpe dig med at undgå farer. Tristhed kan hjælpe dig med at undgå at lave fejl i fremtiden. Hvad gør kedsomhed?

Heather Lench mistænker, at kedsomhed er bag et af vores mest vigtige karaktertræk: Nysgerrighed. Kedsomhed hjælper os med at undgå at falde ind i den samme rutine. Det opfordrer os til at sætte nye mål, og udforske nye territorier eller idéer. Ked dig. Din hjerne vil takke dig for det.