Karaktertræk og definition af god livskvalitet

Nogle generelle parametre definerer en god livskvalitet. Vi vil forklare dem her. Hver person er dog nødt til at overveje, hvilke specifikke ting, der vil bidrage til deres individuelle, overordnede velvære, og arbejde på dem. 
Karaktertræk og definition af god livskvalitet

Sidste ændring: 11 marts, 2021

Der bliver talt meget om god livskvalitet, men folk har ikke altid en klar idé omkring, hvad det egentlig betyder. Der er faktisk mange “ekspert”-definitioner på det, og man siger, at hver person er nødt til at bygge deres eget koncept af det. 

Du skal altid tage i betragtning, at sociologi, antropologi, sundhedsvidenskab, politik og næsten enhver menneskevidenskab har sit eget koncept af, hvad livskvalitet bør være. Generelt er der mange fælles ting, men der er også forskelle.

Der er ikke nogen fastlagt enighed om vigheden af objektive og subjektive faktorer, når det kommer til livskvalitet. Nogle synspunkter giver større relevans til faktorer, såsom indkomst eller tilgængelighed af offentlige tjenester.

Andre tilgange lægger større vægt på opfattet tilfredshed eller værdsættelse af livet. Læs med for at finde ud af, hvad det handler om.

“Livskvaliteten er vigtigere end livet i sig selv.”

Alexis Carrel

Kvinde, der nyder frisk luft

Hvad betyder det at have en god livskvalitet?

Generelt kan man sige, at en god livskvalitet er et sæt af betingelser, der garanterer velværet hos en person i en given kontekst. Disse stemmer i et større omfang overens med den type liv, personen ønsker at have, fordi vedkommende opfatter dem som stabile. 

Fra et vist synspunkt er livskvalitet på en måde synonym med det, folk refererer til som “glæde”. Det sidste koncept er dog ret abstrakt og relativt. Der er ikke noget fuldt defineret referencepunkt for glæde.

Et studie, der blev udført på Harvard University i 76 år, som blev styret af psykiateren George Vaillant, konkluderede, at de faktorer, der gør folk glade, er:

  • Tilstedeværelsen af kærlighed.
  • Meningsfulde relationer.
  • Intet behov for psykoaktive substanser.
  • Have et job, der genererer entusiasme og bidrager med det, der er nødvendigt for at overleve.
  • Optimisme.

Du er nødt til at have i tankerne, at det er konklusioner, der er draget på baggrund af et omfattende studie – både i henhold til år og konsulterede folk. Forskerne udførte dog studiet i lande med høje indkomstniveauer. Derfor kan det være skævvridet. På trods af dette virker det til at have en vis grad af universalitet.

Velfærd, velvære og god livskvalitet

Ordet “velvære” refererer også til et koncept, der ikke har en enstemmig definition. Der er en god livskvalitet, når der er velvære, men det sidstnævnte involverer adskillige dimensioner, og der skal være en balance mellem dem. De forskellige typer af velvære er:

Emotionel velvære

En person, der forstår følelser og ved, hvordan man regulerer dem, udvikler det fra en proces med personlig vækst, hvor den indre styrke og evnen til at tage fornuftige og autonome beslutninger dominerer. Det er muligt at etablere relationer med gensidig støtte og gensidig afhængighed med andre under disse omstændigheder.

Materiel velvære

Dette eksisterer, når en persons indkomstniveau gør det muligt at møde betydningsfulde behov. Det er kontroversielt, da behovene i sig selv varierer i høj grad fra person til person.

Der er dog velvære, når en person har adgang til basale varer, hvilket inkluderer husly, mad, sundhed, offentlige tjenester og fritid. Herfra bevæger anliggendet sig videre til personlige mål og værdier.

Social velvære er vigtigt for en god livskvalitet

Der er social velvære, når der er etablerede bånd med samarbejde og solidaritet med de grupper, man interagerer med. Dette indebærer sunde og fredelige relationer med støtte og gensidig hjælp, der genererer følelser af sikkerhed og balance. Hver person har brug for et støttenetværk til at føre en god livskvalitet.

Fysisk velvære

Det betyder at have adgang til alt, der garanterer sundhed. Det inkluderer lægeydelser, adgang til en sund kost, fysisk aktivitet og overordnede sunde vaner. Det indebærer også at have viden omkring og opmærksomhed på de elementer og praksisser, der gør det muligt for kroppen at fungere korrekt.

Person, der sidder på gulv med en skål salat

Personlig udvikling

Hver person er nødt til at have muligheder for at vokse og udvikle deres potentiale i adskillige felter. Blandt disse er adgang til uddannelse og træning og adgang til et værdigt job, hvor man kan gøre brug af individuelle færdigheder og viden. Et job, hvor det er muligt at udvikle sig på adskillige måder.

Som du kan se, udgøres livskvalitet af adskillige faktorer. Det rigtige er at sætte verden på en vej, hvor alle disse former for velvære er tilgængelige for ethvert menneskeligt væsen, bare for at gøre det.

Det kan interessere dig ...
Børn med kræft – Hvordan forbedres deres livskvalitet
Udforsk SindetLæs den på Udforsk Sindet
Børn med kræft – Hvordan forbedres deres livskvalitet

Hvert år diagnostiseres 900 børn med kræft. Heldigvis tillader medicinske fremskridt ofte en længere levetid. Læs her om at forbedre livskvaliteten...



  • Ardila, R. (2003). Calidad de vida: una definición integradora. Revista Latinoamericana de psicología, 35(2), 161-164.