Kan en rejse væk redde et forhold?

Hvis kommunikationen og intimiteten i et forhold svigter, kan et sceneskift hjælpe. Når det er sagt, er det ikke altid nok. Find ud af, hvornår en rejse væk kan hjælpe med at redde et forhold.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Elena Sanz.

Sidste ændring: 19 april, 2023

Alle forhold gennemgår svære perioder. Nogle gange går kommunikationen i stå, den følelsesmæssige intimitet går gradvist tabt, og begge parter er i alvorlig tvivl. På disse tidspunkter kan det virke som en løsning at flygte fra rutinen og planlægge en udflugt. Men kan en rejse væk virkelig redde et forhold?

Interessant nok er det en mulighed, som mange mennesker vælger. Desuden er der nogle, der hævder, at det giver gode resultater. På den anden side er det måske ikke andet end et midlertidigt middel. Det kan endda forværre situationen. Det hele afhænger af en række variabler, som vi forklarer nedenstående.

At tage på en rejse kan redde et forhold

Idéen om, at en udflugt er gavnlig, er hverken naiv eller langt ude i fremtiden. Faktisk understøtter en del forskning denne hypotese. Mere specifikt fandt man ud af, at fælles ture øger tilfredsheden, reducerer sandsynligheden for skilsmisse eller separation, forbedrer kommunikationen og bidrager til at udvide intimitetsrummet. Dette sker på grund af følgende faktorer:

• Fælles fritid mellem partnere er korreleret med deres velvære og tilfredshed. En ferie giver dem utvivlsomt mulighed for at afsætte mere tid til fælles aktiviteter.
• I dagligdagen bliver den tid, som partnerne kan afsætte til deres parforhold og familieliv, ofte mindre på grund af arbejde og personlige forpligtelser. Under en rejse kan de imidlertid nyde mere tid sammen. Det giver dem mulighed for at genopbygge deres følelsesmæssige intimitet.
• Forskning viser også, at rejser giver positive følelser. Planlægning og gennemførelse af en rejse giver nemlig følelser af håb, glæde, entusiasme og velvære. Dette påvirker naturligvis den måde, vi forholder os til andre på. Når vi er mere afslappede, betyder det også, at vi er mere tolerante og venlige og mere villige til at samarbejde og forhandle.
• At tage på en rejse er også en glimrende mulighed for at forbedre kommunikationen. Det gælder især i parforhold, hvor kommunikationen normalt svigter. Ved at forlade hjemmet og ændre deres rutiner ændres den ofte ret negative daglige dynamik, som de er nedsænket i, nemlig. På det nye rejsemål er kommunikationen faktisk mere flydende og positive udvekslinger hyppigere.

Behovet for alternative foranstaltninger

På trods af ovenstående fordele er det ikke sikkert, at en rejse er løsningen på en kritisk situation. Desuden skal man være opmærksom på, at fordelene kan være midlertidige . Når man vender hjem, vil kommunikationsproblemerne, stressen og manglen på engagement derfor stadig være til stede.

På den anden side kan en fælles udflugt tjene til at styrke båndene i par, hvis forhold allerede fungerer, eller som kun oplever overfladiske, specifikke eller mindre problemer. Men hvis man gennemgår en dyb krise, vil problemerne ikke løse sig selv. Faktisk kan de måske endda blive større.

På den ene side kan rejsen være en fantasi, der synes at have fordampet parrets problemer på magisk vis. Men når de vender tilbage til deres hverdag, skal de stadigvæk tale sammen, forhandle, træffe beslutninger og gennemføre deres fælles planer igen, og de vanskeligheder, der var i denne henseende før, vil forblive intakte.

Hvis parret desuden har alvorlige problemer, kan det at blive samlet på en ny destination uden mulighed for at tage afstand udløse bebrejdelser, vrede og følelser af utilfredshed.

Rejser kan redde et forhold

Som regel forsvinder en parforholdskrise ikke med en rejse til et nyt sted. Der kræves også en stor refleksion på forhånd. Hvis du er i denne situation, er her nogle retningslinjer:

• Hvilke vanskeligheder er der i dit forhold? Hvad sker der nu, som ikke skete før? Måske er det konstante konflikter, ligegyldighed, mangel på håb eller en anden grundlæggende komponent. I henhold til Sternbergs trekantsteori om kærlighed er der forskellige typer af forhold med hver deres karakteristika. For eksempel kan du måske mangle lidenskab, intimitet eller engagement i dit forhold.
• Hvordan har du det? Hvad har du brug for i dit forhold? Et godt udgangspunkt er at begynde at analysere dig selv i stedet for at fokusere på at lede efter din partners fejl eller mangler. Du skal udforske og lære dig selv at kende og identificere dine følelser og behov, hvis du vil kunne udtrykke dem senere.
• Hvad kan du gøre for at forbedre dig? Hvad kan du bidrage til forholdet? Tag ansvar i denne henseende, acceptér dine egne fejl eller områder, der kan forbedres, og forpligtig dig til at arbejde på dem. Måske har du opdaget, at du har brug for at være mere assertiv, tålmodig eller empatisk over for din partner, og hvis du lærer at gøre det, vil det gøre hele forskellen.

Fælles løsninger

Kun hvis I begge analyserer jeres egne interne situationer, vil I kunne dele dem og søge fælles løsninger. Disse løsninger kan være alt fra at foretage nogle få enkle ændringer, f.eks. at have en månedlig date, til at træffe beslutningen om at søge professionel hjælp. Uanset hvad er I nødt til at reflektere over situationen. En rejse kan være det ideelle tidspunkt for det.

Husk endelig på, at det er formålet med jeres rejse, så I bør finde lidt plads til selvransagelse. Et sceneskifte og manglen på forpligtelser vil hjælpe dig med at fokusere dine tanker på behovene i dit forhold. På den anden side kan I måske rejse hver for sig eller gennemføre denne proces hjemmefra. Husk bare, at i sidste ende vil en rejse ikke redde jeres forhold, hvis I ikke lægger det ekstra arbejde i det.