Kan hjernen kontrollere fysisk smerte?

Smerte er en individuel og subjektiv indikator om, at noget er galt inde i vores kroppe. Det kan have en stor betydning på vores velvære og kan påvirke vores daglige liv. Hjernen er ansvarlig for at identificere og bearbejde fysisk smerte, så det er vigtigt at forstå, hvordan vores hjerne opfatter og analyserer det.

I hjernen er der veldefinerede områder, der er ansvarlige for vores opfattelse af smerte. Mange af kroppens sygdomme hænger faktisk sammen med hjernen og kan påvirkes af mental attitude og følelser. Omvendt kan mentale aktiviteter også modvirke smerte, inklusiv afslapning og vejrtrækningsøvelser, musikterapi og biofeedback.

“De er ikke kureret for deres sygdomme. Det er deres sygdomme, der vil kurere dem”

-Carl Jung-

Kendetegn ved følelsesmæssig smerte

Undersøgelser indikerer, at mennesker med større accept af smerte er mindre bekymrede og viser færre symptomer på angst og depression. Den vigtigste del af disse undersøgelser er, at niveauet af smerteaccept ikke afhænger af intensiteten af smerten. Det betyder, at mennesker ikke har mere accept, hvis de har mindre smerte.

Accept involverer at have kontakt med ubehagelige eller smertefulde oplevelser, uden at det har en stor påvirkning på ens opførsel.

At lide er en del af os. Vi skal acceptere lidelse som noget normalt i visse tilfælde. Det betyder ikke, at vi skal overgive os til katastrofisme, hvilket er tankegangen om, at smerte er kronisk.

“Når du er syg, skal du, i stedet for at hade sygdommen, se den som din lærer.”

–Alejandro Jodorowsky–

Fysisk smerte og hjernen

Ifølge forsker ved Californiens universitet, Patricia Churchland, er sindet det, som hjernen skaber. Det har en kæmpe indflydelse på sundhed. Hjernen, ideer og følelser påvirker vores fysiske helbre d, eftersom der altid er et psykologisk aspekt til enhver sygdom.

Dr. Sarn, professor i rehabiliteringsmedicin ved New York universitets skole for medicin, bekræfter, at hjernen genererer smerte, der ingen naturlig grund har. Det gør den, så vi lægger mærke til vores kroppe og derved leder opmærksomheden mod “undertrykte følelsesmæssige spændinger.” Når vi anerkender de følelsesmæssige spændinger, vi undertrykker, vil symptomerne på den fysiske sygdom svinde.

En undersøgelse fra Stanford universitet viser, at hjernetræning kan mindske smerte uden medicin. Selvom det nok ikke virker for alle, kan teknikken måske lede mod nye medicinske behandlinger. I denne process ser patienten dele af hjernen associeret med fysisk smerte direkte ved hjælp af magnetisk resonans.

Undersøgelsen viser, at under visse omstændigheder er det muligt at “dominere” vores hjerneaktivitet. Vi kan også kontrollere intensiteten af sygdommen, vi føler, uden medicin. Teknikken åbner nye veje af uberørte medicinske behandlinger, selvom det skal siges, at det ikke virker på alle.

Kombinationen af villighed til at acceptere fysisk smerte og ordentlig mental træning er nøgle faktorer til at reducere smertes påvirkning på vores liv. Måske kan vi ikke få det til at forsvinde, men ved at bruge vores hjerne kan vi slå det.