Kære liv, jeg har tænkt mig at leve med lidenskab

december 17, 2017

Kære liv. Jeg vil fortælle dig, at jeg er ked af alle de gange, jeg har forsømt dig. Jeg er ked af de gange, hvor jeg ikke har udnyttet det, du har givet mig. Nu hvor jeg har overvundet min frygt, generthed og forudindtagelser, lover jeg dig at leve med lidenskab og danse med dig, til solen står op. Jeg lover at elske dig, lytte til dig og få dig til at grine, til du har ondt i maven og dårligt kan få vejret. For du og jeg forstår hinanden, og vi fortjener den glæde.

At fortælle os selv dette på et tidspunkt i vores liv tyder på et vendepunkt. Eller som enhver spirituel person ville sige ”en opvågning”. Ikke desto mindre formår vi ikke altid at udnytte alle vores ressourcer og opførsler for at skabe et fast engagement til os selv, så vi kan nyde dagene foran os.

Måske kan målet med at leve så intenst virke hedonistisk. Men der er en simpel idé bag denne vision, som alle ligefra antropologer til sociologer (inklusiv positive psykologer) er enige om. At alle handlinger, som mennesker udfører, har to meget basale motivationer: at overleve, og når det er overstået, at være lykkelige.

At eksistere, at åbne vores øjne hver morgen, at sætte den ene fod foran den anden og at relatere til hinanden er ting, der besvarer en fortsat proces af ”prøv, indtil det lykkes”. Udfra denne proces lærer vi lidt efter lidt at opnå det, vi ønsker os mest: stabilitet, indre fred, velvære og i essens… Lykke. For at nå vores mål må vi tilføje endnu en ingrediens til blandingen: lidenskab.

Person danser med farver og lidenskab

Hemmeligheden er at leve dit liv med lidenskab

Humanistisk psykologi fortsætter med at være en af de vigtigste og mest brugbare skoler indenfor feltet. Samtidig kan vi ikke forstå det, uden hjælp fra de store tænkere, Carl Rogers og Abraham Maslow. De var de første til at understrege, at vi er mestrene i vores egen opfyldelse. De sagde, at det er os selv, der dagligt må arbejde på vores personlige vækst og lykke.

Før Rogers og Maslow, definerede andre skoler, såsom Freuds psykoanalyse, eller endda adfærdspsykologien os som passive væsner, ude af stand til at påvirke vores omgivelser. Dette er meget langt fra sandheden. Som Rogers lærte os, er få ting vigtigere for mennesker end at opfatte dem selv som funktionelle og i stand til at ændre, hvad der omgiver dem, ved at anvende fire basale komponenter: et fleksibelt sind, en følelse af frihed, selvtillid og at være åben for oplevelser.

Mange psykologer med det samme fokus, har tilføjet endnu en komponent som de kalder ”lidenskabeligt formål”. For at nå den selvrealisering, der er øverst på Abraham Maslows pyramide, og for at få en god og positiv effekt på vores eget liv, har vi brug for lidenskab. Med lidenskabeligt formål, finder en stabil og trofast dedikation sted i os selv, der tillader os at konfrontere modgang, glemme vores frygt og bekymringer, og leve vores liv fuld af motivation og vores drømmes løfter.

Den person, der lever med lidenskab og begær, uden at være bange eller tøvende, forstår, at alt har en årsag, og at årsagen vil bringe glæde…
Kvinde maler stjerner på himmel

Fra nu af vil jeg leve mit liv fuldt ud

Vi kan sige med en grad af sikkerhed, at nutidens forbrugerbaserede samfund har overbevist os om, at lykke er en kortvarig og flygtig tilstand. Det forbindes næsten altid med ejerskab over bestemte produkter. En flot bil, en bestemt telefon, behagelige møbler i hjemmet, en specifik stil og designertøj… Alle de ting giver os udskiftelig lykke, en falsk følelse af velvære, som forvandler os til misbrugere.

Måske er det bedre at se tingene ud fra et anderledes og mere logisk perspektiv. Lad os for en gangs skyld acceptere, at lykke ikke behøver være kortvarig eller flygtig. For at hjælpe os med at opnå det liv, vi ønsker, har brug for, og som kan give os permanent velvære, må vi arbejde hårdt hver dag på visse aspekter af vores liv.

Lad os reflektere over dem.

Personer cykler og ser hval på himmel

Nøgler til at leve med lidenskab

  • Lidenskabeligt formål. For at blive gladere til daglig og garantere, at vores velvære er permanent og tilfredsstillende, må vi finde den indre lidenskab, der definerer os, og som giver vores liv mening. Vi må sørge for, at alt, vi gør, er tilfredsstillende og i harmoni med vores værdier, identitet og personlige interesser.
  • Rationel tankegang. Vi forstår, at følelser og intuition har en vigtig rolle i forståelsen af vores opførsel. Ikke desto mindre bør vi klart forstå, at vores indsats for at være lykkelig skal bestå af rationelle, strenge og objektive beslutninger. Det betyder for eksempel, at distancere os fra bestemte mennesker, forlade et job for at starte et nyt projekt, osv… Alle disse beslutninger kræver logisk og rationel tankegang. De kræver også endnu en ting: mod.
  • Selvdisciplin. Modsat det, mange tror, kræver det at leve livet fuldt ud en vis grad af selvdisciplin. Sommetider må vi glemme øjeblikkelig tilfredsstillelse for at kunne få bedre langsigtede resultater. 
Den person, som ønsker at være lykkelig, undgår overspringshandlinger. De investerer tid i sin egen personlige vækst og ved, hvordan man må kæmpe for det, man ønsker sig.

Konklusionen er, at det at leve en mere meningsfuld og positiv eksistens kræver stærk vilje, disciplin og mod. Vi ved alle, at vi sommetider må træffe nogle alvorlige beslutninger, der vil hjælpe med at tilfredsstille vores længeventede begær.

At have modet til at åbne døren og være vores sande jeg for første gang i lang tid…