Inspirationens kraft kan forbedre dit liv

Inspirerede mennesker skaber forandring. Fordi inspiration er motivationsgnisten. Det er musernes åndedræt, der vækker dine drømme. Det er også den motor, der driver dig til at nå dine mål.
Inspirationens kraft kan forbedre dit liv
Valeria Sabater

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 27 december, 2022

I en verden, der er besat af at måle uddannelse, færdigheder og evner, har man en tendens til at overse en ekstraordinær dimension: Inspirationens kraft. Faktisk burde vi alle værdsætte denne evne lidt mere.

Det er en kanal fuld af muligheder, som giver dig mulighed for at blive passioneret, udvikle dig selv, udvide dine perspektiver og tænde for din motivationsmotor.

Hvad inspirerer dig? Måske har du ikke engang et svar på dette spørgsmål. Eller måske ville du vælge din partner, børn eller familie. Det er naturligvis et helt gyldigt svar, men du skal faktisk gå lidt længere. For i virkeligheden ville idealet være, at du hver dag finder nye ting, der kan inspirere dig.

F.eks. at læse en bog eller lytte til en ny sang. En magisk solnedgang. At møde en person, der blænder dig med sine udfordrende idéer. En TED-tale. En avantgarde-bygning. At dyrke sport.

Vi kunne give hundrede eller endda tusind eksempler på dimensioner, begivenheder og omstændigheder, der kan vække inspirationens muser, som hvisker idéer, mål og revolutionerende drømme til dig, som du skal opfylde.

Faktisk er inspiration og frem for alt det at føle sig inspireret hver dag en måde at investere i dit psykologiske velvære på. Lad os se på hvorfor.

“Når din dæmon har styr på det, skal du ikke forsøge at tænke bevidst. Flyd, vent og adlyd.”

-Rudyard Kipling-

Person i lyspære symboliserer inspirationens kraft

Betydningen af inspirationens kraft

Hver af os har inspirationens kraft i os. Det er dog ikke alle, der udnytter den.

Det skyldes, at det at føle sig inspireret grundlæggende er en følelsesmæssig og mental tilstand, der kræver en vis balance, en indre ro. Et stresset eller ængsteligt sind er således sjældent i stand til at se på noget med ægte nysgerrighed, glæde, inspiration og håb.

På den anden side er en rolig hjerne langt mere modtagelig. Faktisk opstår kimen til inspiration, når din hjerne er rolig og tillader dæmonen fra den græske mytologi at besøge dig.

Dæmon var et begreb, der var meget brugt i filosofien. Selv Carl Jung talte om det og definerede det som dit kreative geni, som en kraft, der er i stand til at lede dig mod din skæbne.

Jung fortalte også, at for at din dæmon kan komme frem, skal du lytte til dit hjerte og prioritere dine følelser og din intuition. Det er derfor, at faktorer, der er så almindelige i dag, såsom stress, travlhed, pres og bekymringer, ikke giver plads til, at dette forfædres geni, der findes i så mange kulturer, kan komme ind.

Lyspære formet som hoved flyder i vand

Inspirationens kraft kan forbedre dit liv

Inspirationens kraft er et begreb, der er blevet studeret indgående af psykologerne Todd M. Thrash og Andrew J. Elliot. Deres forskningsarbejde, der blev udført i 2003, placerer denne evne som en yderst relevant psykologisk konstruktion for trivsel. De årsager, der begrunder det, er bl.a:

  • Inspiration giver dig transcendens. Med andre ord oplever du pludselig øjeblikke af klarhed, når noget tiltrækker din interesse og motivation. Samtidig udvider din bevidsthed sig til nye muligheder. Faktisk er du ikke kun parat til at gøre noget, men du føler dig også begejstret for at gøre det.
  • Inspiration genererer motiverende fokus. Det er, når du ved, hvad du vil have, eller hvad det er, der har vakt din interesse. Du er fokuseret på noget yderst konkret, en reel vision.

Mennesker, der gør brug af inspiration i deres dagligdag, er forskellige

Psykologerne Thrash og Elliot forklarede i deres arbejde, at mennesker, der konstant gør brug af inspirationens kraft, deler nogle fælles karakteristika. Desuden har de endda udviklet en skala til at måle inspiration.

Ifølge deres skala er de faktorer, adfærd og personlighedstræk, der definerer inspiration, som følger:

  • At være åben over for oplevelser. Det er mænd og kvinder, der interagerer med deres omgivelser, relaterer til andre og kan lide at lære og opleve nye ting.
  • Inspirationen har ikke en tendens til at dukke op, mens du sidder afslappet og næsten ubevægelig i sofaen og venter på dine muser. Inspirationen kommer med bevægelse, med arbejde, med den slags daglig aktivitet, hvor alting flyder, og hvor du er en del af enhver stimulans, stemme, følelse og billede.
  • Mennesker, der gør brug af inspiration, har en iboende motivation. Det betyder, at de ikke er styret af belønninger, og at de ikke forventer noget til gengæld for deres indsats. Faktisk kommer deres største fordele fra deres følelser, fra at blive begejstret og generere forandringer gennem deres inspiration.
Kvinde med stjernekaster

Som det sidste påpegede Thrash og Elliot, at hvis man dyrker inspirationens kraft, bliver ens sind stærkere. Det betyder, at du yderligere udvikler din kreativitet, opmærksomhed, refleksion, selvkompetence og evnen til at opnå resultater.

Alt dette påvirker dit følelsesmæssige velbefindende. Faktisk styrkes dit selvværd, og med det fungerer alting bedre. Desuden føler du dig mere positiv, klar og i stand til at forandre din virkelighed. Det er en fantastisk følelse.

Det kan interessere dig ...
Myten om muserne: En kilde til kreativ inspiration
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Myten om muserne: En kilde til kreativ inspiration

Myten om muserne er en af de ældste. For mange bliver disse guddommelige væsener ved med at være en kilde til inspiration.



  • Milyavskaya, M., Ianakieva, I., Foxen-Craft, E., Colantuoni, A., & Koestner, R. (2012). Inspired to get there: The effects of trait and goal inspiration on goal progress. Personality And Individual Differences, 52(1), 56-60. doi:10.1016/j.paid.2011.08.031
  • Thrash, T. M., & Elliot, A. J. (2003). Inspiration as a psychological construct. Journal Of Personality And Social Psychology, 84(4), 871-889. doi:10.1037/0022-3514.84.4.871

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.